Kako napolniti vrečko za prebijanje

Vsebina

• faze
• 1. način Napolnite vrečko z oblačili
• 2. način Naredite vrečko s peskom
• 3. način Za izdelavo vrečke uporabite žagovino
• Vrečko napolnite z oblačili
• Naredite vrečko s peskom
• Za izdelavo vrečke uporabite žagovino

Doma želite trenirati boks v torbi in želite narediti svojo torbo za punch. Zasnovati je zelo enostavno. Samo napolnite torbo s starimi oblačili ali peskom ali žagovino. Odločite se in začnite!

faze

1. način Napolnite vrečko z oblačili

1. Pripravite si oblačila. Prinesite škarje in odstranite vse zadrge in gumbe z oblačil. Ta postopek ne bo poškodoval vrečke od znotraj.

2. 
   

   
   Vzemi svoja oblačila. Primite stara oblačila in jih zložite v kvadrat. Nato jih spustite na dno vrečke za prebijanje.

3. 
   

   
   Vrečko dobro napolnite. Ko zlagate oblačila v torbo, bodite previdni, da v vrečki ne puščate praznih mest.

4. 
   

   
   Modelirajte torbo. Ko je torba napolnjena, pomagajte rokom roke, da ustvarite nekaj posnetkov, da odstranite majhne izbokline.

2. način Naredite vrečko s peskom

1. 
   

   
   
   
   Nalijte pesek, da ga stehtate. Včasih je torba za ljudi preveč svetla. Možno ga je obtežiti s peskom. Ne vlivajte peska neposredno v vrečko in ne nalivajte dna vrečke, ker bo to postalo preveč trdo in lahko povzroči poškodbe.

2. 
   

   
   Postavite oblačila. Začnite tako, da polovico vrečke napolnite s starimi oblačili. Te bodo ustavile vreče s peskom, ki se na dnu ne morejo zbrati, da bi oblikovale podlago.

3. 
   

   
   Pripravite vrečke s peskom. Vzemite plastično vrečko in jo dajte v drugo, da naredite močnejšo vrečko. Nato vanj nalijte siv pesek. Dajte približno prostornino enega kilograma sladkorja. Ko to storite, na koncu privežite vozel, nato pa odložite odvečno plastično vrečko, ki je zrahljana, na del, napolnjen s peskom. Na koncu pritrdite ta zadnji del s trakom.

4. 
   

   
   
   
   Dodajte svoje vrečke s peskom. Vrečice s peskom spustite v vrečko z luknjači na sredini. Poskrbite, da bodo vrečke s peskom popolnoma obkrožene z najmanj 8 cm oblačil.Ti so tam, da preprečijo odpiranje vrečk peska po udarcu.

5. 
   

   
   Vrečko dvignite glede na željo. V vrečko za prebijanje lahko vstavite število vrečk s peskom, za katere menite, da so potrebne, da vreča za prebijanje naredi težo, ki jo želite. Če želite kasneje torbo razsvetliti, morate preprosto odpreti vrečko od zgoraj in odstraniti potrebno število vrečk s peskom.

3. način Za izdelavo vrečke uporabite žagovino

1. 
   

   
   Postavite oblačila. Prvo tretjino vrečke za prebijanje napolnite s starimi oblačili.

2. 
   

   
   Namestite vrečko za ruševine. Na vrh oblačil položite vrečko za ruševine.

3. 
   

   
   Nalijte nekaj žagovine. V vrečko za ruševine vlijemo žagovino, dokler se dobro ne napolni in pride v stik z notranjimi robovi vrečke za prebijanje.

4. 
   

   
   Zaprite vrečko za prebijanje. Dodajte druge vreče za smeti in jih po potrebi napolnite z žagovino. Žage ne vlivajte neposredno v vrečko za prebijanje. Ko končate, približajte robove vrečke za prebijanje in zavrtite nekaj zavojev, nato pa vrečko zaprite z ovojnim trakom.

Vrečko napolnite z oblačili

• Prazna vreča za prebijanje
• Veliko starih oblačil
• Par škarj za šiv

Naredite vrečko s peskom

• Prazna vreča za prebijanje
• Stara oblačila
• Plastične vreče ali vreče za smeti
• Trak
• Siv pesek

Za izdelavo vrečke uporabite žagovino

• Prazna vreča za prebijanje
• Dve trdi vreči za smeti ali več vreč za smeti
• Stara oblačila
• 40-litrska vreča žagovine