Kako prepoznati obsesivno nevrozo

Vsebina

• faze
• 1. del Prepoznajte skupne lastnosti obsesivne nevroze
• 2. del Prepoznajte obsesivno nevrozo v odnosu
• 3. del Prepoznavanje obsesivne nevroze pri delu
• Del 4 Iskanje zdravljenja
• 5. del Razumevanje te motnje

V tem članku: Prepoznavanje skupnih lastnosti obsesivne nevrozePrepoznavanje obsesivne nevroze v odnosuPrepoznavanje obsesivne nevroze na delovnem mestuPreiskava zdravljenjaUporaba te motnje33 Reference

Vsak človek ima svoj način ravnanja, včasih pa posega v način, kako to počnejo drugi. Večina od nas je sposobna najti skupno točko in narediti kompromise, da bi ohranili dobre odnose s prijatelji ali sodelavci. Vendar včasih kdo drug, morda vi, ne razume, zakaj vi ali nekdo, ki ga poznate, ne more spremeniti ali narediti kompromisa. Ta oseba morda trpi zaradi obsesivne nevroze. Le specialist za duševno zdravje lahko diagnosticira takšno motnjo, vendar se lahko vedno naučite prepoznati nekatere njene značilnosti.

faze

1. del Prepoznajte skupne lastnosti obsesivne nevroze

1. 
   

   
   Poiščite vrhunske zmogljivosti, togost in perfekcionizem. Ljudje z obsesivno nevrozo so perfekcionisti. So izredno disciplinirani in zelo skrbijo za postopke in pravila. Veliko časa in energije porabijo za načrtovanje, toda njihov perfekcionizem jim včasih prepreči, da bi dejansko opravili naloge.
   • Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, imajo občutek za podrobnosti. Njihova potreba, da so v vseh pogledih popolni, vodi k temu, da obvladujejo vsako plat svojega okolja. Kljub odpornosti bodo verjetno upravljali z ljudmi.
   • Sledita navodilom dopisa, mislijo, da je treba upoštevati pravila in postopke ter da bo vsako odstopanje vodilo do nepopolnega dela.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je to vedenje diagnosticirano kot "merilo 1 za obsesivno nevrozo".

2. 
   

   
   
   
   Opazujte, kako oseba sprejema odločitve in izvaja naloge. Neodločnost in nezmožnost opravljanja nalog sta ključni značilnosti ljudi z obsesivno nevrozo. Zaradi svojega perfekcionizma mora biti oseba previdna pri odločanju, kaj storiti, kdaj in kako. Pogosto bo preučila vsako drobno podrobnost, povezano s to odločitvijo. Ti ljudje odločno nasprotujejo impotenci in tveganju.
   • Ta težava pri sprejemanju odločitev in opravljanju nalog sega celo na zelo majhne stvari. Oseba bo izgubila dragocen čas, ki tehta prednosti in slabosti vsakega predloga, tudi manjše.
   • Njihov povečani perfekcionizem povzroča, da ti ljudje ponavljajo naloge. Na primer, oseba bi lahko 30-krat prebrala dokument za svoje delo in ga zato ni uspela pravočasno. To ponavljanje in previsoki standardi osebe pogosto povzročajo težave pri delu.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 2 za obsesivno nevrozo".

3. 
   

   
   
   
   Razmislite o tem, kako oseba deluje v družbenih situacijah. Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, pogosto preidejo na "hladno" ali "brezsrčno" zaradi pomena, ki ga pripisujejo produktivnosti in popolnosti, kljub stvarem, kot so družbeni in romantični odnosi.
   • Ko gre človek z obsesivno nevrozo na družabni dogodek, se zdi, da tega ne ceni in se zdi precej zlovešče glede tega, kako bi se lahko bolje organizirala. Ali pa zase pravi, da zapravlja čas in se tako zabava.
   • Ti ljudje bi lahko tudi med tovrstnimi prireditvami naredili neprijetno zaradi pomembnosti, ki jo pripisujejo pravilom in popolnosti. Na primer, enega od njih bi lahko zelo motila pravila monopola za nakup hiš, ker niso zapisana v "uradnih" pravilih. Oseba lahko nato zavrne igranje ali porabi veliko časa za kritike iger drugih ali jih poskuša izboljšati.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 3 za obsesivno nevrozo".

4. 
   

   
   Upoštevajte etični in moralni občutek osebe. Posameznik, ki ga prizadene obsesivna nevroza, se preveč ukvarja z moralo, etiko in s tem, kaj je dobro ali slabo. Absolutno poskuša narediti "pravo stvar" in ima zelo točne definicije, kaj to pomeni. Ne pušča prostora za relativno in napake. Vedno ga skrbijo možna pravila, ki bi jih lahko presegel. Ima zelo defententen odnos do oblasti in spoštuje vsako pravilo in vsak zakon, četudi nista pomembna.
   • Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, širijo svoje moralne pojme in vrednote na druge. Ti ljudje verjetno ne bodo sprejeli, da ima lahko druga oseba, na primer iz drugačne kulture, moralni čut, ki se razlikuje od njihovega.
   • Ti ljudje so pogosto trdi do sebe, pa tudi do drugih. Verjetno bodo vsako napako, ne glede na to, kako majhno, obravnavali kot kaznivo dejanje in moralni neuspeh. Olajševalne okoliščine za te ljudi ne obstajajo.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 4 za obsesivno nevrozo".

5. 
   

   
   Poiščite skrbništvo. Hoarding je klasičen simptom obsesivno-kompulzivne motnje, vendar lahko prizadene tudi ljudi z obsesivno-kompulzivno osebnostjo. V tem primeru se ljudje ne morejo znebiti nepotrebnih ali ničvrednih predmetov. Te predmete bi lahko obdržali tako, da rečejo, da ničesar ne izvira: "nikoli ne veš, kdaj bo koristno! "
   • To je lahko od starih ostankov hrane do plastičnih žlic ali mrtvih baterij. Če si oseba zamisli, da bi lahko nekdo služil predmetu, ga ne bo vrgel.
   • Ljudje, ki nabirajo predmete, resnično dajejo veliko dragocenosti svojemu "zakladu" in vsak poskus tretje osebe, da bi motil njihovo zbirko, jih močno moti. Sposobnost drugih, da razumejo prednosti tega kopičenja, jih presega.
   • Skladiščenje se zelo razlikuje od zbiranja. Zbiratelji izvirajo iz užitkov in zabave od stvari, ki jo zbirajo. Ne čutijo skrbi, da bi se znebili tistega, kar je obrabljeno ali neuporabno. Nasprotno, akumulatorji se na splošno nestrpno znebijo česar koli, tudi če gre za predmet, ki ne deluje več (kot pokvarjen iPod).
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 5 za obsesivno nevrozo".

6. 
   

   
   Poiščite težave pri prenosu odgovornosti. Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, so pogosto obsedeni z nadzorom. Težko prenašajo odgovornost za nalogo na nekoga drugega, saj se bojijo, da to ne bo izvedeno tako, kot mislijo, da bi moralo biti. Če naloge prenesejo, pogosto ponudijo izčrpen seznam navodil, kako jih narediti, tudi če gre za zelo preprosta opravila, kot je nalaganje pomivalnega stroja.
   • Ljudje, ki jih prizadene obsesivni nevrotik, pogosto kritizirajo ali poskušajo "popraviti" tiste, ki opravijo nalogo na drugačen način kot svoj, tudi če je ta tehnika učinkovita ali ne vpliva na končni rezultat. Ne marajo, da bi drugi predlagali različne načine, in če se to zgodi, bi lahko odreagirali presenečeno in jezno.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 6 za obsesivno nevrozo".

7. 
   

   
   Opazujte vedenje osebe v smislu izdatkov. Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, ne le, da se znebijo neuporabnih stvari, ampak tudi vedno "varčujejo za temne dni". Na splošno neradi trošijo denar za stvari, ki so potrebne, ker jih skrbi, da bi prihranili denar za prihodnjo katastrofo. Da bi prihranili denar, lahko živijo pod svojimi sredstvi ali celo v nehitarnih življenjskih razmerah.
   • To pomeni tudi, da ne morejo del denarja dati nekomu v stiski. Prav tako bodo poskušali odvrniti druge od porabe svojega denarja.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 7 za obsesivno nevrozo".

8. 
   

   
   Ocenite stopnjo zobozdravnika osebe. Ljudje, ki jih prizadene obsesivna nevroza, so izjemno trmasti in neprilagodljivi. Ne marajo ljudi, ki dvomijo v njihove namene, dejanja, vedenja, ideje in prepričanja. Zanje so vedno na pravi poti in ni druge možnosti za to, kar počnejo.
   • Nekdo, ki daje vtis, da jim nasprotuje in se ne podredi svojemu prevladu, velja za nekoga, ki ni kooperativen.
   • Ta trmoglavost pogosto povzroča težave bližnjim prijateljem in družini, ki imajo potem težave pri interakciji z osebo na vesel način. Posameznik, ki ga prizadene obsesivna nevroza, ne bo sprejel spraševanja in predlogov ljubljenih.
   • V priročniku za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) je takšno vedenje diagnosticirano kot "merilo 8 za obsesivno nevrozo".

2. del Prepoznajte obsesivno nevrozo v odnosu

1. 
   

   
   Pazi, če je pogosto trenje. Ljudje, ki jih je prizadela obsesivna nevroza, ne odlašajo, da bi svoje ideje in svoja stališča nalagali drugim, tudi v situacijah, ko bi večina takšno vedenje ocenila kot neprimerno. Zamisel, da bi takšen odnos nekaterim lahko bil neroden in bi pripeljal do trenja v odnosih, jim ne pade na pamet niti jim ne preprečuje, da bi počeli tisto, kar nameravajo.
   • Človek, ki ga je prizadela obsesivna nevroza, se verjetno ne počuti krivega, ker je presegel meje, tudi če to pomeni spremljanje, nadzor, zaužitje in vdiranje v življenje drugih, tako da je vse v redu.
   • Ti ljudje so slabe volje, jezni in depresivni, če drugi ne upoštevajo njihovih navodil. Lahko bi postali jezni ali frustrirani, če menijo, da ljudje niso isto časa, da bi nadzirali vse in naredili vse popolno.

2. 
   

   
   Poiščite prisotnost neravnovesja v njegovem delu. Ti ljudje preživijo veliko časa v službi, po izbiri. Za prosti čas porabijo zelo malo časa. Njihov prosti čas, če ga imajo, je namenjen poskusuizboljšanje stvari. Zaradi tega ti ljudje nimajo veliko prijateljev.
   • Če nekdo, ki ima obsesivno nevrozo, poskuša svoj prosti čas preživljati s slikanjem ali igranjem športov, kot je tenis, tega ne bo storil zaradi njega. Nenehno si bo prizadevala obvladati to umetnost ali igro, enako teorijo pa bo uporabila pri družinskih članih in dva čakala na doseganje odličnosti, ne pa na užitek.
   • Te motnje in motnje ponavadi vplivajo na prizanesljivost do živcev. Ne le da pokvari prosti čas, ampak vpliva tudi na odnose.

3. 
   

   
   Opazujte, kako oseba pokaže svoja čustva drugim. Čustva so za večino teh ljudi izguba dragocenega časa, ki bi ga lahko uporabili za njihovo prizadevanje za popolnost. Ponavadi tesno držijo ustnice, ko pride čas, da izrazijo ali pokažejo svoja čustva.
   • To nenaklonjenost je posledica tudi dejstva, da mora biti kakršno koli izražanje ponižanja popolno. Oseba z obsesivno nevrozo bo dolgo počakala, preden bo nekaj izrazila o občutkih, da se bo prepričala, da je »prav«.
   • Ljudje z obsesivno nevrozo se lahko zdijo izmučeni ali preveč formalni, ko poskušajo pokazati svoje občutke. Lahko bi na primer poskusili doseči, ko se druga oseba začne poljubljati ali uporabljati uradni jezik, da bi se zdela "pravilna".

4. 
   

   
   Razmislite, kako se oseba odziva na čustva drugih. Ljudje z obsesivno nevrozo težko izrazijo svoja čustva, vendar tudi težko prenašajo čustva drugih. Morda bodo vidno neprijetne v situacijah, ko ljudje izkažejo svoja čustva (npr. Na športnem dogodku ali ponovnem druženju).
   • Večina ljudi na primer meni, da je videnje prijatelja, ki ga dolgo niso videli, vznemirljiva in nabita izkušnja. Oseba z obsesivno nevrozo stvari morda ne vidi enako in se ne sme niti nasmehniti ali šepetati.
   • Ti ljudje bodo morda želeli biti "nad" čustvi in ​​sprejeti ljudi, ki jih vidijo kot "iracionalne" ali "manjvredne".

3. del Prepoznavanje obsesivne nevroze pri delu

1. 
   

   
   Razmislite o uporabi časa osebe. Zadovoljevanje ljudi z obsesivno nevrozo je v službi herkulovska naloga, da ne omenjam, da bi jih navdušili. To so po definiciji deloholiki, vendar deloholiki, ki tudi zapletejo naloge drugih. Ti ljudje menijo, da so zvesti in odgovorni, v službi preživijo veliko časa, čeprav so te pretekle ure pogosto neproduktivne.
   • To vedenje je pri teh ljudeh običajno. Pričakujejo, da bodo vsi zaposleni v podjetju storili enako.
   • Na splošno ljudje z obsesivno nevrozo preživijo dolge ure v službi, vendar niso dobri vzorniki. Za ljudi in z njimi ne morejo vzpostaviti dobrega delovnega okolja. Bolj so osredotočeni na naloge, ki jih je treba opraviti kot na ljudi. Med nalogami in odnosi ne najdejo dobrega ravnovesja. In pogosto ne spodbudijo ljudi, da sledijo svoji budnosti.
   • Pomembno se je zavedati, da nekatere kulture dajejo velik pomen temu, da lahko preživijo veliko časa v službi ali večino svojega časa preživijo v službi. A ni isto kot obsesivna nevroza.
   • Pri osebah z obsesivno nevrozo ni obveznost dela, ampak želja.

2. 
   

   
   Oglejte si njegove interakcije z drugimi. Ljudje z obsesivno nevrozo so kruti in trmasti v svojem pristopu k situacijam, tudi s kolegi ali zaposlenimi. Verjetno bodo poenostavili osebno življenje svojih sodelavcev in jim ne bodo pustili osebnega prostora ali meja. Predvidevajo tudi, da se morajo vsi v službi obnašati kot oni.
   • Na primer, vodja projekta z obsesivno nevrozo lahko zavrne prošnjo zaposlenega za dopust, pod pogojem, da zaradi tega ne bo vzel dopusta. Morda si misli, da bi morala biti prednostna naloga zaposlenega v njegovem poslu, ne pa v kakšni drugi obveznosti (na primer družina).
   • Ljudje z obsesivno nevrozo ne menijo, da nekaj ne more iti v njihovo delovanje.Sami menijo, da je kvintesenca reda in popolnosti. Če ta odnos nekoga razočara, je to zato, ker ni zanesljiv in nima vere, da bi delal v dobro podjetja.

3. 
   

   
   Preverite prisotnost znakov motnje. Ljudje z obsesivno nevrozo mislijo, da se drugi ne zavedajo, kako stvari narediti na boljši način. Po njihovem mnenju je njihov način ravnanja edini dober način za nadaljevanje. Sodelovanju in sodelovanju se ne daje nobenega pomena.
   • Oseba z obsesivno nevrozo je verjetno "mikromanager" ali ima zelo slab "timski duh", ker pogosto skuša ljudi prisiliti, da delajo stvari po svoje.
   • Osebi, ki ima obsesivno nevrozo, ni všeč dopustiti, da nekdo drug dela opravi po svoje, v primeru, da dela napake. Na splošno ne želi prenesti svojih odgovornosti in bo upravljala z drugimi, če bo prisiljena delegirati. Njegov odnos govori o tem, da ne zaupa drugim in njihovim sposobnostim.

4. 
   

   
   Preverite, ali roki niso spoštovani. Zelo pogosto ljudi z obsesivno nevrozo ujame njihovo iskanje popolnosti in ne spoštujejo rokov, tudi tistih, ki so pomembni. Težko upravljajo svoj čas, saj so pozorni na vsako podrobnost.
   • Čez nekaj časa njihov odnos in njihove fiksacije povzročijo konflikte disfunkcije, kar vodi v njihovo izolacijo, ker veliko ljudi izraža nezadovoljstvo z idejo, da bi sodelovalo z njimi. Njihov nepopustljiv odnos in dojemanje zapletejo stvari pri delu in lahko celo vodijo svoje podrejene ali sodelavce, da se odselijo.
   • Ko izgubijo vso podporo, postanejo še bolj nepopustljivi v svojih prizadevanjih, da drugim dokažejo, da ni druge možnosti, kako videti stvari. Morda bodo še bolj zabrisali.

Del 4 Iskanje zdravljenja

1. 
   

   
   Posvetujte se s strokovnjakom za duševno zdravje. Samo usposobljen strokovnjak lahko diagnosticira in zdravi ljudi z obsesivno nevrozo. Na srečo je zdravljenje te motnje običajno bolj učinkovito kot zdravljenje drugih osebnostnih motenj. Ta strokovnjak je lahko psiholog ali psihiater. Večina družinskih zdravnikov in splošnih zdravnikov ni usposobljena za prepoznavanje obsesivne nevroze.

2. 
   

   
   Sodelujte v terapiji. Dialoška terapija in zlasti kognitivna vedenjska terapija (CBT) na splošno velja za zelo učinkovito zdravljenje ljudi z obsesivno nevrozo. CBT izvaja strokovnjak za duševno zdravje. Sestavljeno je v učenju osebe, da prepozna in spremeni svoje mehanizme mišljenja in svoje neprimerno vedenje.

3. 
   

   
   Spoznajte zdravila. V večini primerov je terapija dovolj za zdravljenje obsesivne nevroze. Toda v nekaterih primerih lahko zdravnik ali psihiater priporoči zdravila, kot je Prozac, selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina.

5. del Razumevanje te motnje

1. 
   

   
   Naučite se, kaj je obsesivna nevroza. Govori se tudi o ananistični osebnostni motnji. Kot že ime pove, gre za osebnostno motnjo. Osebnostna motnja je vztrajen proces neustreznih misli, vedenj in izkušenj, ki se nahaja v različnih stožcih in pomembno vpliva na življenje osebe.
   • Kot pri obsesivni nevrozi je človek zaskrbljen zaradi svoje potrebe po moči in nadzoru nad lastnim okoljem. Ti simptomi pomenijo vseprisotno skrb za red, perfekcionizem ter medosebno in psihološko kontrolo.
   • Tak nadzor je pogosto na račun učinkovitosti, odprtosti in prožnosti, saj je raven togosti v človekovih prepričanjih tako močna, da pogosto posega v njegovo sposobnost opravljanja nalog.

2. 
   

   
   Naredite razliko med obsesivno nevrozo in obsesivno kompulzivno motnjo. Obsesivna nevroza je popolnoma drugačna diagnoza obsesivno-kompulzivne motnje, čeprav so skupni simptomi.
   • Obsedenost, kot že ime pove, nakazuje, da misli in občutki posameznika v celoti prevladujejo obstojna ideja. To bi se lahko na primer nanašalo na obsedenost čistosti, varnosti ali drugih stvari, ki so za posameznika zelo pomembne.
   • Prisila je sestavljena iz ponavljajočega in vztrajnega ravnanja, ne da bi si prinesla nagrado ali užitek. Ta dejanja se pogosto izvajajo zato, da bi obsesije pobegnile, na primer umivanje rok zaradi njegove obsedenosti s čistočo ali 32-krat preverjanje, če so vrata zaklenjena zaradi obsedenosti, da lahko nekdo vstopi.
   • Obsesivno-kompulzivna motnja je anksiozna motnja, ki vključuje vsiljive obsesije, ki jih je mogoče omiliti s kompulzivnimi dejanji ali vedenjem. Ti ljudje pogosto priznavajo, da so njihove obsesije nelogične ali iracionalne, vendar imajo vtis, da ne morejo drugače. Oseba z obsesivno nevrozo, osebnostno motnjo, na splošno ne priznava, da je njegova vsestranska potreba po nadzorovanju vseh vidikov svojega življenja neracionalna in problematična.

3. 
   

   
   Znati prepoznati diagnostična merila obsesivne nevroze. V skladu z Priročnikom za diagnostiko in statistiko duševnih motenj (DSM-V) mora bolnik pri različnih stožcih, ki motijo ​​življenje posameznika, prikazati vsaj 4 naslednje simptome, da lahko ugotovi obsesivno nevrozo:
   • skrbi ga za podrobnosti, pravila, sezname, vrstni red, organizacijo in urnike, tako da se glavna točka dejavnosti ne upošteva več
   • pokaže perfekcionizem, ki posega v uresničevanje nalog (ni sposoben dokončati projekta, ker se ne spoštujejo njegovih preveč strogih standardov)
   • je pretirano predan svojemu delu in produktivnosti, tako da so vsa prosti čas in prijateljstva izključena (ker ne izpolnjujejo očitne ekonomske potrebe)
   • je preveč vestni, skrben in neprilagodljiv pri vprašanjih morale, etike ali vrednot (ne glede na kulturno ali versko identifikacijo)
   • ne more se znebiti obrabljenih ali ničvrednih predmetov, tudi kadar nimajo sentimentalne vrednosti
   • neradi prenaša naloge ali dela z drugimi ljudmi, razen če natančno sledijo njegovemu načinu dela
   • porabi zelo malo denarja zase in za druge, ker misli, da je denar nekaj, kar mora nabrati za prihodnjo katastrofo
   • kaže togost in trmastost

4. 
   

   
   Znati prepoznati merila ananstične osebnostne motnje. Podobno mednarodna klasifikacija bolezni WHO določa, da mora bolnik na naslednjem seznamu prikazati vsaj 3 simptome za diagnosticiranje ananistične osebnostne motnje:
   • pretirani občutki dvoma in previdnosti
   • skrb za podrobnosti, pravila, sezname, vrstni red, organizacijo in uporabo časa
   • perfekcionizem, ki posega v izvajanje nalog
   • neupravičeno zavedanje, zaskrbljenost in skrbeti glede vprašanj produktivnosti, razen užitka in človeških odnosov
   • pedantnost in držanje pretiranih družbenih konvencij
   • togost in mehkoba
   • nerazumno vztrajanje, da se drugi natančno podrejajo svojemu početju ali neprimerno nepripravljenost dovoliti drugim, da delajo stvari
   • vdor vztrajnih in vztrajnih misli ali impulzov

5. 
   

   
   Vedite, kateri so dejavniki tveganja za obsesivno nevrozo. To je ena najpogostejših osebnostnih motenj. DSM-V ocenjuje, da za to motnjo trpi med 2,1 in 7,9% prebivalstva. Kaže, da to motnjo najdemo v istih družinah in bi zato lahko imela genetsko komponento.
   • Moški imajo dvakrat večjo verjetnost, da bodo imeli to motnjo kot ženske.
   • Otroci, ki odraščajo v togem okolju, kjer je vse nadzorovano, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili obsesivno nevrozo.
   • Otroci, ki odraščajo s starši, ki so preveč strogi in neodobrni ali preveč zaščitniški, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili to motnjo.
   • Za depresijo trpi tudi 70% ljudi z obsesivno nevrozo.
   • Približno 25-50% ljudi z obsesivno-kompulzivno motnjo prav tako trpi zaradi obsesivne nevroze.