Kako zmanjšati bolečine v čeljusti

Vsebina

• faze
• 1. metoda za zdravljenje bolečine v čeljusti, ki jo povzroča bruksizem
• 2. način Zdravljenje abscesne bolečine
• 3. način Zdravljenje bolečine, ki jo povzročajo težave s temporomandibularnimi sklepi
• Metoda 4 Zdravite bolečine v čeljusti brez očitnega razloga

V tem članku: Zdravljenje bolečine v čeljusti, ki jo povzroča bruksizemTehlačne bolečine, ki jih povzroča absces, Zdravljenje bolečine, ki jo povzročajo težave s temporomandibularnim sklepom, Zdravljenje bolečine v čeljusti brez očitnega vzroka64 Reference

Obstajajo številne stvari, ki so lahko odgovorne za bolečino čeljusti, vključno z zlomi, izravnavo zob, artritisom, abscesom in težavami s temporomandibularnim sklepom (TMJ). Pomembno je, da vas strokovnjak pregleda, ko imate težave s čeljustjo. Tovrstne bolečine bi lahko bile napovedovalec resne bolezni, kot je srčni infarkt ali angina. Poznavanje vzrokov bolečine v čeljusti lahko olajša zdravljenje in pomaga preprečiti edeme, težave pri žvečenju in zelo omejene gibe.

faze

1. metoda za zdravljenje bolečine v čeljusti, ki jo povzroča bruksizem

1. 
   

   
   Odkrijte vzroke brušenja zob. Čeprav škripanje zob (znano tudi kot bruksizmi) ni nujno povezano z enim samim vzrokom, so zdravniki uspeli ugotoviti več dejavnikov, ki bi lahko povzročili to motnjo podnevi ali ponoči. To vključuje:
   • bolečine v ušesu
   • otrokov videz zob
   • neprijetna čustva (stres, frustracija, jeza, tesnoba)
   • nekatere oblike osebnosti (hiperkonkurenčnost, hiperagresivnost)
   • kompulzivno vedenje, ki se pogosto uporablja za osredotočanje ali obvladovanje stresnih situacij
   • izrazita poravnava zob (imenovana malokluzija)
   • prehranske težave zaradi spanja, vključno s spalno apnejo
   • zapleti, ki jih povzročajo nekatere degenerativne motnje, kot sta Huntingtonova bolezen in Parkinsonova bolezen

2. 
   

   
   
   
   Zdravite zobe. Če kronično brušenje zob povzroči močne bolečine v čeljusti, se morate nemudoma posvetovati s svojim zobozdravnikom, da ugotovite, kako ga preprečiti ali vsaj zmanjšati stranske učinke, ki jih povzroča bruksizem.
   • Uporabite zobno zaščito. Ta naprava je še posebej uporabna, če ponoči čutite bruksizem. Nošenje zobnega ščitnika, ki je namenjen preprečevanju bruksizma, lahko pomaga, da se spodnja in zgornja čeljust ločita in s tem zmanjšate bolečino in škodo, ki jo povzročijo škripanje.
   • Popravite poravnavo zob. V skrajnih primerih bruksizma vam lahko zdravnik priporoči, da nosite naramnico za poravnavo zgornjih in spodnjih vrst zob ali za oralno operacijo za preoblikovanje kontur zob.
   • Naredite redne zobozdravstvene preiskave. Če svojemu zobozdravniku omogočite nadzor in zdravljenje motenj brušenja zob, lahko zmanjšate pogostost bruksizma in bolečine v čeljusti.

3. 
   

   
   
   
   Zdravite glavni vzrok bruksizma. Če so ekstremna čustva ali vedenjski zapleti odgovorni za bruksizem, ki je povzročil intenzivno bolečino čeljusti, boste morda morali razmisliti o drugih načinih, kako se spoprijeti s svojimi čustvenimi in vedenjskimi vzroki.
   • Preizkusite različne vrste vaj za obvladovanje stresa, kot sta meditacija ali stroga vadba.
   • Uporabite terapijo za zdravljenje motenj, kot so tesnoba, jeza ali stres.
   • V ekstremnih situacijah se lahko priporočijo zdravila. Zdravila niso idealno zdravljenje bruksizma, vendar lahko recepti, kot so mišični relaksanti, pomagajo zmanjšati napetost in zdraviti bolečino.

4. 
   

   
   Spremenite svoj življenjski slog. Če je bruksizem, ki je odgovoren za bolečino, ki jo čutite v čeljusti, povezan s stresom ali tesnobo, bi lahko sprememba določenih navad zmanjšala pojavnost brušenja zob in pomagala preprečiti bolečino v prihodnosti.
   • Ali se spopadajte s stresom. Ugotovite dejavnost ali kaj drugega, kar vas bo pomirilo. Na primer, lahko poslušate glasbo, vadite strogo vadbo ali se kopate v kadi. Vsakodnevno izvajajte dejavnosti, ki vam bodo pomagale odpraviti stres, še posebej pred spanjem.
   • Izogibajte se uživanju kofeina ali drugih stimulansov. Poskusite piti brezkofeinsko kavo ali čaj ali če želite boljše rezultate, ponoči vzemite pomirjujoč zeliščni čaj. Izogibajte se kajenju tobaka in alkohola ponoči, da boste lahko spali in bili manj izpostavljeni bruksizmu.

2. način Zdravljenje abscesne bolečine

1. 
   

   
   Poskusite razumeti vzroke zobnega abscesa. Absces je bakterijska okužba, ki napade nevronsko mesto, slednje pa običajno povzroči dalj časa neobdelava votline. Simptomi zobnega abscesa vključujejo:
   • dolgotrajna srbeča bolečina v zobu
   • Občutljivost zaradi temperaturnih sprememb, vključno s toplo ali hladno hrano ali pijačo
   • bolečine med žvečenjem, jedjo ali pitjem
   • otekanje obraza na delu, kjer se razvije absces
   • Oteklina ali vnetje bezgavk na obodu čeljusti

2. 
   

   
   Privoščite si vezi. Če menite, da imate zobni absces, je nujno, da se takoj posvetujete z zobozdravnikom. Glede na resnost abscesa vam lahko zobozdravnik priporoči številne možnosti, ki bodo okužile okužbo in preprečile njeno širjenje. Vse te postopke naj izvaja samo izkušen in certificiran zobozdravnik.
   • Mogoče je narediti napako. Vaš zobozdravnik lahko okuži z mesta okužbe z uporabo steriliziranih instrumentov v nadzorovanem medicinskem okolju. Še enkrat ne poskušajte slediti nobenemu zdravljenju doma.
   • Devitalizirani zob je morda najboljša možnost. Devitalizirani zob kirurško pomeni, da morate odstraniti okuženo tkivo iz dlesni in izumreti. To omogoča zobozdravniku, da zdravi okužbo in hkrati zaščiti zob.
   • Vaš zobozdravnik lahko priporoči odstranitev okuženega zoba. Ta operacija se ponavadi opravi, če je okužba povzročila, da se zob ne da obnoviti. Po odstranitvi zoba se bo vaš zobozdravnik razgradil za zdravljenje okužbe.
   • Za preprečevanje širjenja okužbe na druge zobe ali čeljust se lahko predpišejo antibiotiki. Te antibiotike lahko predpišemo z drugimi načini zdravljenja.
   • Vendar je treba opozoriti, da je za preprečevanje prihodnjih abscesov pomembno dobro higieno zob. Vsak dan morate uporabljati zobno nit, si dvakrat na dan umivati ​​zobe, omejiti vnos sladkorja in redno zdraviti zobozdravnike.

3. 
   

   
   Obvladujte bolečino. Po posvetovanju s svojim zobozdravnikom za zdravljenje okužbe morate doma narediti številne stvari, da lahko enostavno obvladate bolečino, ki jo povzroča zobni absces.
   • Čajno žličko soli zmešajte v kozarcu 235 ml tople vode. Uporabite to raztopino po vsakem obroku in pred spanjem: tako boste vnetje lažje zmanjšali in preprečili okužbo.
   • Uporabljajte zdravila proti bolečinam. Za zmanjšanje vnetja in obvladovanje bolečine lahko jemljete zdravila brez recepta, kot sta paracetamol in libuprofen. Vzemite samo priporočeni odmerek, ki je naveden na etiketi zdravila, saj lahko jemanje preveč danalgetika lahko povzroči poškodbe jeter in druge zdravstvene težave.
   • Uporabite hladen obkladek. Na okuženi del obraza 20 minut nanesite hladen obkladek, da ublažite bolečino in vnetje čeljusti in ust. Ne uporabljajte vročega obkladka za zdravljenje zobnega abscesa, saj lahko toplota spodbuja hitro širjenje okužbe.

3. način Zdravljenje bolečine, ki jo povzročajo težave s temporomandibularnimi sklepi

1. 
   

   
   Razumevanje vzrokov motenj temporomandibularnega sklepa. Bolezni temporomandibularnega sklepa lahko povzročijo travmatični artritis, osteoartritis ali revmatoidni artritis. Larthrosis je zelo pogosto stanje pri odraslih, starejših od 50 let. Vse oblike temporomandibularnih sklepov povzročajo bolečino in togost v čeljustih, brušenje zob, edeme in omejen obseg gibanja.

2. 
   

   
   Diagnosticirajte artritis temporomandibularnega sklepa. Preden zdravite takšno stanje, je pomembno, da imate potrditev, da je stanje, za katerim trpite, resnično artritis. V večini primerov lahko rentgenski ali CT-posnetek potrdi prisotnost ali odsotnost temporomandibularnega sklepa, ki ga prizadene artritis, ki temelji na sploščitvi in ​​tvorbi majhnih koščenih izrastkov na kondilu, kar je zaobljena izbočenost na koncu kosti. Primer izjeme je travmatični artritis, ki običajno ni rentgenski, razen če zastajanje tekočine ali krvavitev ne povzroči povečanja sklepa, kar bi bilo nato vidno na rentgenskih žarkih.
   • Diagnozo glavobola, kot so glavobol, migrena, časovni arteritis in kap, je treba izključiti iz diagnoze temporomandibularnega sklepa, še posebej, če imate simptome glavobola.

3. 
   

   
   Zdravite travmatični artritis sklepa. Čeprav je artritis neozdravljiv, še vedno obstajajo številni načini zdravljenja, ki se lahko uporabljajo za zmanjšanje bolečine v čeljusti, povezane z artritisom.
   • Mnogi zdravniki priporočajo nesteroidna protivnetna zdravila za zdravljenje te motnje.
   • Potrudite se, da se držite mehke hrane, da se izognete nepotrebnim premikom čeljusti.
   • Uporabite vroč obkladek. Obkladek nanesite 20 minut, nato ga odstranite in naredite nekaj skupnih vaj. Poskusite to zdravljenje ponoviti tri do petkrat na dan, če je potrebno.
   • Poskusite nositi zobni aparat. To lahko pri nekaterih bolnikih omili bolečino ali nelagodje.

4. 
   

   
   Zdravite bolečino, ki jo povzroči artroza sklepa. Čeprav je ta vrsta osteoartritisa lahko boleča, še posebej, če se čeljusti bližajo, je treba sprejeti ukrepe za lajšanje bolečin in zdravljenje simptomov.
   • Nosite ščitnik za zobe ali zamašek. Te pripomočke lahko nosite ves dan ali zvečer, da bi zmanjšali bolečino in brušenje zob pri bolnikih, ki trpijo zaradi teh bolečin.
   • Poskusite 20 minut položiti vroč obkladek in nato premakniti čeljust. Čeljust premaknite z odprtimi in zaprtimi usti in spodnjo čeljust premaknite z ene strani na drugo.
   • Zaužijte le mehko hrano. Izogibajte se uživanju trdne ali hrustljave hrane.
   • Za lajšanje bolečine in vnetja poskusite vzeti protibolečinsko sredstvo za lajšanje bolečin, na primer lacetaminofen ali libuprofen, kadar bolečina postane intenzivnejša.

5. 
   

   
   Zdravite bolečino TMJ, ki jo je prizadel revmatoidni artritis. Zdravljenje teh bolečin je podobno zdravljenju bolečine, povezane z revmatoidnim artritisom v drugih sklepih.
   • V pomoč bodo tudi nesteroidna protivnetna zdravila.
   • Naredite nekaj gibov v čeljusti, da zmanjšate bolečine v sklepih.
   • Za lajšanje bolečin in vnetij lahko uporabimo hladen obkladek. Na prizadet del čeljusti 20 minut nanesite hladni obkladek, nato si 20-minutno prekinite in nadaljujte z zdravljenjem.
   • V hudih primerih lahko zdravniki priporočijo operativni poseg, da revmatoidni artritis prepreči omejevanje funkcije čeljusti. Kadar se preizkusijo vse možnosti, se zaradi tveganj zapletov, ki so z njim povezani, kirurški poseg pogosto obravnava kot zadnja možnost.

6. 
   

   
   Vzemite zdravila za artritis oblike, povezane s sklepom. Sredstva proti bolečinam lahko uporabimo za zmanjšanje bolečine in vnetja vseh oblik artritisa, povezanih s temporomandibularnimi sklepi. Posvetujte se z zdravnikom, da upošteva načrt zdravljenja, ki ustreza vrstam simptomov, ki jih imate.
   • Sredstva proti bolečinam, bodisi predpisana brez recepta, lahko pomagajo pri zdravljenju bolečine, ki jo povzroča artritis, povezan s temporomandibularnim sklepom.
   • Mišični relaksanti vam lahko zdravnik predpiše kratek čas (od nekaj dni do nekaj tednov), da olajša bolečino in olajša gibanje.
   • Zdravnik vam lahko predpiše sedative, ki vam bodo pomagali zaspati ponoči, če vas bolečina temporomandibularnega sklepa povzroča nespečnost.
   • Zdravnik vam lahko priporoči injekcije kortizona za lajšanje bolečin in vnetij.

Metoda 4 Zdravite bolečine v čeljusti brez očitnega razloga

1. 
   

   
   Spremenite svojo prehrano. Izogibajte se uživanju trdne hrane, pa tudi obrokov, za katere boste morali močno odpreti usta. Sem spadajo oreščki, trdi bomboni, pecivo, veliko sadja, kot so cela ali neobrezana jabolka, in zelenjava, kot je surovo korenje. Prav tako se boste morali izogibati žvečilnim gumijem in drugim sladkarijam, kot je karamela.

2. 
   

   
   Spremenite način spanja. Če ležite na eni strani in čutite bolečine v čeljusti, si ponoči privoščite spanec na hrbtu, da olajšate pritisk na čeljusti. Prav tako boste morali dobiti zobno pasto, da preprečite, da bi ponoči škripali zobe, saj bi to lahko povečalo bolečino čeljusti, ne da bi to opazili.

3. 
   

   
   Za zdravljenje bolečine vzemite zdravilo. Protibolečinska zdravila proti receptu, kot sta lacetaminofen ali libuprofen, lahko pomagajo pri zdravljenju vnetij ali drugih simptomov, povezanih z bolečino v čeljusti.

4. 
   

   
   Poskusite uporabiti aktualno sredstvo. Nežni geli ali brisi, ki vsebujejo benzokain ali podobne aktivne sestavine, najdete v večini lekarn in olajšajo aktualne bolečine v zobeh in čeljustih.

5. 
   

   
   Naredite gibe z mišicami čeljusti. Premaknite čeljust, pri tem pa jo držite odprto in zaprto, nato pa z ene strani na drugo. Postopoma povečujte pogostost teh vaj.

6. 
   

   
   Uporabite vroč ali hladen obkladek. Najprej poskusite uporabiti topel obkladek, če pa toplota ne vpliva na bolečino ali vnetje, poskusite s hladnim obkladkom.
   • Brisačo ali umivalnik sperite pod toplo vodo iz pipe. Nato odlijemo odvečno vodo.
   • Ko je brisača na ustrezni temperaturi, ki ne bo opekla kože, jo položite na predel prizadete čeljusti. Topel obkladek držite na njem približno 5 do 10 minut in postopek ponavljajte večkrat vsak dan.
   • Če vroči obkladek nima učinka, uporabite hladen obkladek ali paketek za led. Pakete z ledom je treba uporabiti približno 20 minut, nato pa jih ponovno nanesti 20 minut kasneje. Prepričajte se, da hladen obkladek zavijete pod majico ali drugo tanko krpo, da mraz ne poškoduje vaše kože.
   • Prav tako se boste morali potruditi za alternativno uporabo toplih in hladnih obkladkov, da bi kar najbolje izkoristili oboje. Vroči obkladek uporabljajte pet minut, nato pa hladni obkladek še pet minut.