Kako narediti torto (dieta)

Vsebina

• sestavine
• faze
• Metoda 1 od 2:
  Marmorna torta
• Metoda 2 od 2:
  Torta z jogurtom
• nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.

Za pripravo lažje kalorične torte sta tu dva recepta: marmorirana torta in jogurtova torta. Ti recepti so zelo podobni prvotnemu receptu, vendar tukaj ne čutite krivde.

sestavine

• Za marmorno torto potrebujete:
  • 75 g lahkega pol-solnega masla
  • 15 g sukraloze (sladilo)
  • 2 jajci
  • 200 g moke
  • 35 g koruzne moke
  • 1/2 vrečke pecilnega praška
  • 100 ml posnetega mleka
  • 15 g kakava v prahu brez maščobe
• Za jogurtovo torto potrebujete:
  • 2 jogurta 0%
  • 1 kozarec sladkorja v prahu ali ½ stevije
  • 1,5 lonca moke
  • 1,5 kozarec koruzne moke
  • 4 cl mleka
  • 4 jajca
  • 1 zavojček vanilijevega sladkorja
  • 1 vrečka pecilnega praška

faze

Metoda 1 od 2:
Marmorna torta

1. 1 Predgrejte peč termostat 6 (180 ° C).
2. 2Mehko maslo zmešamo s sukralozo.
3. 3Rumenjake ločimo od beljakov, stepemo beljake in rumenjakom dodamo zmes iz masla in sladkorja.
4. 4Vmešajte moko, koruzno moko in pecilni prašek, dobro premešajte.
5. 5Zalijemo s 75 ml mleka in dodamo beljake.
6. 6 2/3 mešanice vlijemo v torto, ki je prej naoljena in zdrobljena. V preostalo testo dodamo kakav v prahu in 25 ml mleka. Na testo vlijemo temno testo in z vilicami naredimo pečenje.
7. 7 Pečemo 40 do 45 minut. Kuhanje preverite z nožem (konica naj bo suha). Pred demontažo pustite, da se ohladi. oglaševanje

Metoda 2 od 2:
Torta z jogurtom

1. 1 Pečico segrejte na 180 ° C (termostat 6). Maslo in moko oblikujte, če ni silikon.
2. 2 Vzemite posodo za solato. Nalijte jogurt in hranite lončke, da jih uporabljate kot dozirne ostanke recepta.
3. 3Dodamo sladkor, moko, koruzno moko, kvas, vaniljev sladkor, rumenjake in mleko.
4. 4Rumenjake stepemo, dokler torta ni bolj zračna.
5. 5 Ko je vaše testo gladko, ga vlijte v kalup in pecite približno 30 minut. Čas kuhanja je odvisen od pečice, zato je najbolje, da v torto posadite rezilo noža. Ko pride ven suho ... je pripravljeno!
6. 6Dobra degustacija! oglaševanje

nasveti

• Rumenjake stepemo na sneg, ta trik bo vaše torte zračne.
• Torto lahko okrasite s cimetovim jogurtom, citrusovimi koščki, naribanim kokosom itd.
• Lahko naredite mraz, vendar se to ne strinja z naslovom.

Oglas pridobljen iz "https://fr.m..com/index.php?title=making-a-gallery-(régime)&oldid=130906"