Kako se opravičiti svoji najboljši prijateljici

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava na sekser
• 2. del Sexcuse s svojim dekletom
• Del 3 Pojdi naprej

Včasih je težko prositi za odpuščanje, saj nihče ne mara priznati, da je naredil napako. Oprostiti se ljudem, do katerih ti je mar, kot je tvoj najboljši prijatelj, je še težje. Prevzemanje odgovornosti za vaša škodljiva dejanja kaže nekaj poguma z vaše strani. Zato je pomembno, da se soočite s svojimi strahovi in ​​izrazite iskreno prigovarjanje zaradi svojega slabega vedenja.

faze

1. del Priprava na sekser

1. 
   

   
   Prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Preden se iskreno opravičite, morate svoji najboljši prijateljici odpustiti za vlogo, ki jo je odigrala v boju. Ko odložite svoje boleče občutke, lahko prenehate opravičevati svoja negativna dejanja. Priznajte, da ste se zmotili, priznajte, da je bilo vaše vedenje napačno in prevzemite polno odgovornost za svoje besede in dejanja.

2. 
   

   
   Vrnite si duha. Stresno je prepirati se s svojim najboljšim prijateljem, ker verjetno čutite veliko čustev naenkrat, od jeze do prigovarjanja. Če zapišete občutke, ki jih čutite, vam lahko pomagajo bolje obvladati. Ko končate, preberite opombe, ki ste jih posneli. Označite pozitivne ocene, ki jih boste morali deliti s svojim najboljšim prijateljem in odklonite tiste, ki niso prijazni.

3. 
   

   
   
   
   Zapišite, kako se želite opravičiti. Nato vadite, da jih pokažete. Najti prave besede, ki jih lahko uporabiš za prošnjo za odpuščanje, je zelo težko. Namesto da bi jih improvizirali, uporabite opombe, ki ste jih naredili za pripravo opravičil. Lahko napišete popolno izjavo ali poudarite nekaj pomembnih točk.Vadite svoj izgovor v nekaj minutah, da se boste počutili bolj samozavestno in udobno. Preglejte vse dele, ki so čudni ali dajejo občutek zamere.

4. 
   

   
   Prosite ga, da se sreča. Kadar koli je to mogoče, se je vedno dobro osebno opravičiti. Ko se fizično srečate, imata vi in ​​vaš prijatelj prednost, da vidite obrazno mimiko in govorico telesa drugega, kar bi verjetno zmanjšalo tveganje napačne interpretacije. Pokličite jo in ji povejte, da se ji želite opravičiti, in določite čas, ko boste zasebno govorili.
   • Preden se obrnete nanjo, ne čakajte predolgo.
   • Če vas ni pripravljena videti, nekaj dni pozneje prerazporedite zahtevo. Če še naprej zavrne vaše povabilo, ji pošljite pismo.

2. del Sexcuse s svojim dekletom

1. 
   

   
   
   
   Izrazite prigovarjanje za svoja dejanja. Najiskrenejši izgovori so zakoreninjeni v sočutju. Vaše odpuščanje bi moralo odražati resnico za vaše trditve. Če je način izražanja obžalovanja prazen, ga prijatelj ni mogel sprejeti. Povej mu, da ti je zelo žal, ker si bil poškodovan in siten.
   • "Žal mi je, da sem te poškodoval. "
   • "Zelo slabo se mi zdi, ker sem zlorabil vašo prijaznost. "

2. 
   

   
   Prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Komunicirajte s svojim dekletom in ji povejte, da za svoja dejanja prevzemate popolno odgovornost. Ne prelagajte krivde na nekoga drugega, še posebej nanjo. Ne predstavljajte nobenega opravičila za vedenje, ki ste ga imeli.
   • "Priznam, da sem se slabo obnašal. "
   • "Zavedam se, da sem izzval naš prepir. "
   • "Vem, da sem kriv. "

3. 
   

   
   Popravite svoje napake. Povejte mu, da nameravate popraviti svoje narobe. Način, kako se izrazite, da želite popraviti svoje napake, bo popolnoma odvisen od vrste vedenja. Lahko bi mu obljubili, da se nikoli več ne boš tako obnašal ali da boš naredil vse, da se izboljšaš.
   • "Nikoli več ne bom storil. "
   • "Sledil bom terapiji. "

4. 
   

   
   Prosite za odpuščanje. Potem ko iskreno predstavite svoj izgovor, ponižno prosite svojega najboljšega prijatelja, naj vam oprosti. Prepričajte se, da veste, da cenite odnos, ki ga imate z njo. Povejte si, da se boste potrudili, da svojega prijatelja v prihodnosti ne boste poškodovali.
   • V pomoč bi vam bilo tudi, da se spomnite ključnih točk opravičila.
   • "Prosim, oprosti mi. "
   • "Mislim, da lahko pozabiš, kaj se je zgodilo. "
   • "Ali lahko prosim naprej? "
   • "Ali obstaja možnost, da to prezremo? "

Del 3 Pojdi naprej

1. 
   

   
   Pozorno poslušajte odgovore svojega najboljšega prijatelja. Če predstavite svoje izgovore, dajte punci priložnost, da vam odgovori. Dovolite mu, da izrazi svojo jezo, svoje frustracije, svoje bolečine in žalost. Ne poskušajte prekiniti s pošiljanjem komentarjev, da bi se branili, in ne sili, da bi tudi sam delil odgovornost z vami.
   • Bodite v očeh s svojim najboljšim prijateljem.
   • Nagnite se naprej, da mu pokažete, da ste vključeni v pogovor.
   • Reproducirajte njegovo govorico telesa, da mu pokažete, da sočustvujete z njo.

2. 
   

   
   Odnehaj. Po pogovoru in pozornem poslušanju odgovorov najboljšega prijatelja ne glejte dlje kot na spor. Za kar lahko odpustite, morate priznati, da boste storili vse, kar lahko, da popravite situacijo. Če resnično prevzamete odgovornost za svoja dejanja, vam ne bo treba reševati te težave.

3. 
   

   
   Daj svojemu najboljšemu prijatelju čas. Čeprav ste se opravičili za svoja dejanja, morda ne bo pripravljena pozabiti na konflikt. Torej morate biti potrpežljivi z njo. Ne pritiskajte nanj zaradi tega, kar odpuščate.
   • Če vas prosi, da ji daste prostor, da bo sama, počakajte, da stopi v stik z vami.