Kako pripraviti različico za najstnike

Vsebina

• faze
• 1. del od 7.:
  Razvrščanje, urejanje, znak novega leta, ki prihaja
• 2. del od 7:
  Uporaba časa
• 3. del od 7.:
  Preuredite vse, kar mislite, da je potrebno, da prihranite čas
• 4. del od 7.:
  Revizije v majhnih odmerkih
• 5. del od 7.:
  Vrnite malo po malo vse naše dobre navade
• 6. del od 7.:
  Obrok
• 7. del od 7.:
  Dan po šoli
• nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka so pri urejanju in izboljševanju sodelovali prostovoljni avtorji.

Vedno enaka težava: en teden pred začetkom šolskega leta vam je ali dolgčas ali se vam mudi, D-dan je najti prijatelje in najti svojo malo tiho rutino. Ta članek lahko najstnikom pomaga v naglici in pomanjkanju idej za vrhunsko organizacijo, kot za starše, ki jim primanjkuje potrpljenja, da bi se njihovi najstniki odpravili na kavč od začetka počitnic. Torej premikamo ali motiviramo čete in gremo!

faze

1. del od 7.:
Razvrščanje, urejanje, znak novega leta, ki prihaja

1. 1 5. julija, ko ste prišli domov, ste bili navdušeni, ko ste vrečko vrgli v svojo sobo in v popolni zmedi zapustili svojo pisarno. Mislili ste, da se boste morali odložiti ob takem ali drugačnem času, kajne? No, tisti trenutek je prišel. A ne skrbite, z malo glasbe bo delovalo kot takt. Če nimate glasbenih idej, je tukaj nekaj, ki mi omogočajo ribolov:
   • Napaka v naših zvezdah - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - delo (izrecno)
   • Bruno Mars - Zaklenjena besedila
   • Eminem - Pošast (izrecno) Rihanna
2. 2 No, motivirani smo v formi, toda kje začnemo?
   • Vzemite iz šolske torbe vse, kar imate, in vse postavite na mizo. Takoj boste to opazili jasneje. Nato v polje vstavite vse svoje zvezke, ki jih ne potrebujete več, in jih povlecite nekam ali pa jih preprosto vrzite. Naslednji lan lahko shranite kot peresa, radirka, lepilo, ostrenje ...
   • Preuredite svojo pisarno tako, da želite delati. Zloraba delovnih zvezkov! Na primer mapo s plastičnimi rokavi, vezivo z listi, mapo z risalnimi listi, mapo revizij, mapo listov Bristol plošče ... Nato jih pokaži na svoji mizi v kotu, da jih nimaš ne vstajati vsakič, ko si nekaj zaželiš. Če je le mogoče, na mizo postavite ravnilo, kalkulator in slovar. Po potrebi pakiranje tkiv.
   • Ko ste to storili, ste veliko naredili, verjemite mi.
   oglaševanje

2. del od 7:
Uporaba časa

1. 1 Svetujem vam, da pripravite dve zaposlitvi deviškega časa.
   • Zakaj mi boš povedal? No, kajti ko boste torbo delali zvečer, boste morali pogledati materiale, ki jih boste imeli naslednji dan. Ta bo sestavil vaš urnik pouka.
   • Drugo bo služilo razjasnitvi vašega upravljanja s časom od trenutka, ko greste iz pouka do vašega spanja. Postavili boste svoje izvenšolske dejavnosti, število ur, ki jih porabite za domače naloge, tuš, večerjo itd. Vse mora biti jasno.
   oglaševanje

3. del od 7.:
Preuredite vse, kar mislite, da je potrebno, da prihranite čas

1. 1 Lahko preuredite oblačila, ličila, knjige... Zagotoviti morate, da vam vse, kar počnete, vzame najmanj časa. Temu pravimo organizacija. Zahvaljujoč temu boste imeli več časa za vas in za tisto, kar radi počnete. Prej ko končate to, kar MORATE narediti, prej boste storili, kar želite. To pravilo vas bo upoštevalo vse življenje. oglaševanje

4. del od 7.:
Revizije v majhnih odmerkih

1. 1 To je izbirni korak. Vse je odvisno od tega, ali morate pregledati določene točke. To je trenutek za pregled tega angleškega poglavja, ki se vam zdi nerazumljiv. Ali pa ponovite ta matematični nadzor tam, kjer ste imeli 4/20. Skratka, čas je, da rekord postavimo naravnost.
2. 2 Od vas se ne zahteva, da opravite revizijo 8 ur. CESTNE POČITNICE Poskušamo prekiniti povezavo. Ne, tam vas preprosto prosimo, da spremenite dan, dan tam za uro ali dve, velik maksimum. Ne bo vam škodilo in bo koristilo le tisto leto, ki je za vogalom. oglaševanje

5. del od 7.:
Vrnite malo po malo vse naše dobre navade

1. 1 Čas sončnega vzhoda in sončnega zahoda.
   • Ne gre več v polnoč in se prebudi opoldne. Če se malo po malo ne poberete, je težava v tem, da boste imeli ob neposrednem okrevanju veliko težav.
   • Poskusite iti v posteljo pol ure prej vsak dan in postavite budilko, pol ure prej tudi. Počasi se vam bo spet izteklo, hkrati pa se boste navadili, da se spet zbudite. Če v običajnih šolskih urah zjutraj vstanete ob 6. uri, boste morali med šolo v posteljo oditi največ 22 ur. Zato naredite strategijo pol ure manj vsak dan do 22 ur ali še manj, če želite. Ta tehnika deluje, če to storite vnaprej. Sicer pa, če ta članek preberete dva dni pred okrevanjem, obstaja vendarle druga tehnika, vendar malo manj zdrava. Torej imaš tiho noč pred grozno nočjo v šoli.
   • Ne nameravate spati, to bi bila zelo slaba ideja. Imela si dva meseca, verjemite mi, to je dovolj. Čez dan pred mirno nočjo, se s športnimi gibi premaknite, da boste maksimalno utrujeni. Naslednji dan postavite budilko zelo zgodaj, na primer 6 ur. Lezite in počakajte spat. Naslednji dan, ko slišite budilko, vstanite in poiščite dejavnosti, spet se premaknite. Utrujajte se največ. Če je mogoče, pojdite do bazena, kar je zelo naporno. Zvečer boste utrujeni in lažje boste zaspali.
   • Ne pozabite, da je iti v posteljo zelo pozno ali vstati zelo zgodaj zelo slabo. Ker pozno spimo, nas pogreša prvi del spanja, ki je sestavljen iz obnove telesa, našega fizičnega dela. Da počiva ta del. In če se zbudimo prezgodaj, zamudimo del počitka svojega intelektualca.
   oglaševanje

6. del od 7.:
Obrok

1. 1 Obnoviti moramo navado uravnoteženega prehranjevanja, če se umivate in tudi jeste po tem pravilu: "Jutro poje kot kralj, jug kot princ in večer kot ubog / kmet".
   • Pojasnilo: Zjutraj morate zajtrkovati, ker bo to dober del vašega dne in tudi zato, ker boste imeli dovolj časa, da porabite vse kalorije tega obroka. Pri kosilu jemo normalno. In zvečer jemo malo, ker bo telo med spanjem zelo počasi odhajalo, da izgubi kalorije in izgubi zelo malo. Težko boste izgubili kalorije večernega obroka. In tudi zato, ker ponoči jemo veliko, preprečuje spanje.
2. 2 Vzemite tudi navado jesti ob rednem času. Za nadaljevanje rutine. oglaševanje

7. del od 7.:
Dan po šoli

1. 1 Vrnete se od prvega dne, to morate storiti:
   • izpolnite svoje urnike in jih prikažite na primer nad mizo
   • pokrivajo svoje knjige
   • pripravite torbo za naslednji dan
   • izpolnite vse upravne dokumente
   • pripravite si oblačila za naslednji dan
   • postavi budilko.
   oglaševanje

nasveti

• Če imate kakršna koli vprašanja, mnenja ali mi želite samo povedati, da vam je ta članek pomagal, me kontaktirajte prek s ali prek niti.
  Vse vas poljubljam in vam želim dobre počitnice in dobro okrevanje, pozdravljeni.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933«