Kako se stuširati, ko imate menstruacijo

Vsebina

• faze

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 66 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 7 referenc, na dnu strani so.

V nasprotju s tem, kar ste morda slišali, se med menstruacijo ne nevarno tuširati in je celo priporočljivo. Počutili se boste čistejše, vonj bo ostal hladnejši in ko boste vedeli, kako to storiti, boste ugotovili, da ni težko.

faze

1. 
   

   
   Odstranite sanitarni prtiček, tampon (neobvezno) ali menstrualno skodelico (neobvezno). Če se niste navadili tuširati brez higienske zaščite, vas lahko ideja prestraši ali ogorči, vendar to ni problem. Vendar pa lahko zelo dobro obdržite tampon ali menstrualno skodelico, da se tuširate. Brez zaščite se bodo vaše izgube preprosto prebile skozi luknjo za tuširanje in četudi boste na začetku vtisnili, da izgubljate litre krvi (voda bo dala vtis, da je več krvi, kot je v resnici), bi morali izgubiti veliko manj po prvem valu. Priporočljivo je, da se na tak način tuširate, da telo razbremeni zelo debele sanitarne prtičke ali tampone, ki lahko povzročijo bakterijske okužbe, ki vodijo do sindroma toksičnega šoka (TSS). Preden se stuširate pod prho, zavrzite blazinico ali brisačo (morda celo, če bi tam odnesli tampon pod tuš, če lahko pridete do smeti).
   • Če se tuširate v slačilnici telovadnice ali drugem javnem mestu, boste morda želeli obdržati svoj tampon ali menstrualno skodelico. Če imate raje sanitarne prtičke pred zaščito, ki se nosi v notranjosti telesa, boste morali narediti izjemo za tuširanje ali pa boste pustili, da kri teče po tuširanju, ali se ne tuširate (če je potrebno , pogovorite se s svojim športnim učiteljem).

2. 
   

   
   
   
   Izpiranje. Ko se začnete tuširati, svoje zasebne dele temeljito sperite z vodo. To bo pomagalo odstraniti preostalo kri. Potem ne bi smeli več izgubljati.

3. 
   

   
   Pena sami. Izogibajte se mila na sluznici ali v nožnici. Vaše telo nadzoruje pH vrednost vagine, da jo zaščiti pred vaginalnimi okužbami. Milo izravna to stopnjo, zaradi česar je nožnica bolj izpostavljena okužbam. Kožo umijte po vsem, ne pa ustnic ali notranjosti vagine. Nato si umijte roke z milom, da odstranite preostali vonj.
   • Če imate v času menstruacije zelo mastno kožo, lahko uporabite milo za mastno kožo. Po potrebi lase umijte tudi s šamponom za mastne lase. Morda si boste med menstruacijo celo želeli umivati ​​lase pogosteje kot običajno.

4. 
   

   
   Uživajte v prhanju. Če se počutite napihnjeni, lepljivi ali slabo razpoloženi, bo topla voda imela čudežne učinke. Poleg tega bi lahko vročina pomirjevalno vplivala in lajšala vaše krče.

5. 
   

   
   
   
   Pred rezanjem vode znova sperite spolovila. Tako boste čim bolj brezveze. Prepričajte se, da imate papirnate brisače pri roki, ker ne želite položiti krvi na brisačo za prho.

6. 
   

   
   Vrnite higiensko zaščito. Kako naprej je odvisno od izdelka, ki ga uporabljate.
   • Sanitarni prtiček je najtežji izdelek, ki ga lahko položite po prho, ker morate biti suhi in nositi spodnje perilo. Da ne boste dali krvi na kopalniško brisačo, jo obrišite s papirnato brisačo (toaletni papir se bo ob stiku z vodo na telesu razkrojil). Papir lahko celo držite med stegni, medtem ko sušite preostali del telesa. Preden se tuširate, si v hlačke vstavite sanitarni prtiček, tako da je pripravljen za izhod iz prhe in ga takoj oblecite, da se ne bo zgodila majhna nesreča.

     
     

     
     
   • Če želite dati tampon ali menstrualno skodelico, je najlažji način, da počepnete pod tušem in vstavite izdelek. Če želite to storiti nad straniščem, obrišite s papirnato brisačo (toaletni papir se ob stiku z vodo razgradi) in ga držite med stegni, medtem ko telo sušite s kopalno brisačo, nato stojite nad posodo.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Umijte si roke in sperite tuš. Poskrbite, da ne boste pustili nobenih sledi ali madežev za osebo, ki se je tuširala za vami.