Kako skrbeti za svoje lase

Vsebina

• faze

Nega las je relativno enostavna, če upoštevate prave tehnike. lasje so narejeni iz beljakovin, zato je zdrava prehrana in dobra higiena bistvenega pomena za vzdrževanje lepih las. Poleg tega je tu še nekaj dodatnih nasvetov za nego las, ki jih lahko uporabite doma, da ohranite lepe lase.

faze

1. 
   

   
   Lase skrbno umijte s kakovostnim šamponom. Vendar pa se umivanje las prepogosto posuši, prikrajšani so za njihovo naravno olje, tako poškodovano. Zato si lase umijte vsak drugi dan. Nekateri si lase umivajo le dvakrat na teden.
   • Poskusite s šamponi, ki ne vsebujejo sulfatov ali parabenov. Sulfati so spojine, ki pestijo. Parabeni so konzervansi, ki povzročajo draženje in težave z očmi po daljši uporabi. Te kemikalije niso dobre za vas ali okolje, zato poskusite uporabljati izdelke z naravnimi čistilnimi sredstvi.
   • Izberite šampon za vaš tip las. Ne izbirajte nobenega šampona naključno; izberite tistega, ki vam najbolj ustreza!
     
     • Lasje kodrasti ali crinkly verjetno potrebujete šampon za glajenje in antifriz.
     • Lasje glajenje ali maščobna potrebujejo blag šampon, zasnovan za vsakodnevno uporabo.
     • Lasje barvita ali permed za popravilo potrebujete šampon, obogaten z aminokislinami in minerali.
     • Lasje suha potrebujete šampon z glicerinom in kolagenom, ki pomaga vlažiti.

2. 
   

   
   
   
   Uporabite balzam oz klimatska naprava odvisno od vrste las, dolžine in stanja las. Običajno pravilo je, da naredite balzam za vsak šampon, vendar lahko zelo poškodovani ali obarvani lasje zahtevajo več pozornosti in nege.
   • Pazite enkrat na teden. Uporabite izdelek, kupljen v trgovini, ali poskusite poskrbeti za domač recept.
   • Upoštevajte te nasvete in poskrbite za svoje lase glede na njihov tip:
     
     • Za lase fino ali zelo fino Če imate tanke ali mehke lase, pred šamponiranjem poskusite z rastlinskim oljem. Na primer, uporabite olje sivke ali čajevca in ga nanesite na prste pred šamponiranjem. Izperite šampon in nanesite balzam. Pustite nekaj minut in sperite.
     • Za lase srednje à debel, uporabite vlažilno kremo z naravnimi vlažilci. Ne postavljajte preveč balzama, nanesite ga čez glavo in pustite dve do tri minute.
   • Bodite previdni pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo veliko beljakovin. Lahko vam poškodujejo lase in jih oslabijo. Čeprav so beljakovine zagotovilo za lepe lase, ne pretiravajte.
   • Za zmanjšanje grdih in trdovratnih las se lahko uporabljajo antifrizni serumi. Ne uporabljajte preveč in na teden delajte vsaj en šampon, da lasje ne postanejo rahli in ravni.

3. 
   

   
   
   
   Ne krtačite las preveč. Navada, ki lahko preseneti ljudi, ki imajo lepe lase, je, da jih ne pretiravate. Mnogi raje uporabijo naravni glavnik s širokimi zobmi, da lase razpletete tik po šamponu in naredite le nekaj prehodov.
   • Ščetkanje ali stimulacija lobanje lahko iztrga lase iz mešičkov, kar ustvari vilice in draži. V nasprotju s splošnim prepričanjem masirajte lobanjo ali krtačo 100-krat, lasje ne bodo spodbudili njihove rasti.

4. 
   

   
   Lase pustite, da se naravno posušijo. Potem ko stopite izpod prhe, si hitro pobrišite lase, nežno stisnite v brisačo. NE drgnite las, oslabi mešičke in naredi lase dolgočasne in ravne. Nato rahlo in na kratko krtačite lase, da se znebite vozlov in vaši lasje naj se sušijo prosto.
   • Poskusite, da ne uporabljate sušilca ​​za lase. Zdravi lasje se ne odzivajo dobro na vročino. Lasje se zlahka poškodujejo zaradi vročine sušilnika. Če morate uporabiti sušilnik za lase, uporabite minimalno hitrost in omejite uporabo na enkrat na teden.
   • Če se tuširate pred spanjem, lase zavežite v bunkico in pustite, da se čez noč posušijo. Vaši lasje naj bodo zjutraj suhi.

5. 
   

   
   Redno strižite konice las. Najboljši način, da se znebite razcepljenih koncev, je ... naredite sami! Vzemite škarje za lase in odrežite lase približno pol centimetra nad vilicami. Mnoge ženske s čudovitimi lasmi nikoli nimajo vilic, saj jim je rezanje prednostna naloga in to počnejo vsakih 6 do 8 tednov.

6. 
   

   
   Lase barvajte previdno in ne prepogosto, če sploh. Barvanje in nego las lahko povzroči, da izgubijo veliko. Ljudje, ki se odločijo za lase naravni pogosto nimajo težav s suhostjo, krhkimi ali dolgočasnimi lasmi.
   • Če še vedno obarvate lase, tega ne delajte prepogosto. Vzemite si odmor med barvami, da lasje dihajo. Morali bi se odzivati ​​ugodno.

7. 
   

   
   Lase oblikujte naravno, da zmanjšate morebitne poškodbe.
   • Če je mogoče, se izogibajte pergam, krempanju, ravnanju, kodranju, zbledelim ali večkratnim barvam. Če morate iti ven v soboto zvečer in želite poravnati lase, ni problema. A ne delajte jih vsak dan, preveč bi jih pokvarilo.
   • Za pritrditev ali oblikovanje las ne uporabljajte gumijaste nape. Lahko vam raztrgajo lase in povzročijo draženje.
   • Poskusite, da si ne naredite pričeske, ki zahteva preveč vlečenja las, ali pa jih pretirano zavežite na lobanji. Tesni repi ali žemljice lahko poškodujejo korenine in mešičke.
   • Namesto tega preizkusite klasiko: preprost in ne preveč tesen povoj ali klasičen zajček so preproste, čiste pričeske, ki ne potrebujejo posebnih izdelkov. Lase lahko tudi ohranite ohlapne in nosite trak za glavo ali dodatke za lase.

8. 
   

   
   Jejte zdravo in prinesite v lase potrebno količino vitaminov. Ker so lasje narejeni iz beljakovin, poskrbite za zdravo, uravnoteženo prehrano, bogato z vlakninami, zrni, sadjem in zelenjavo. Dobra prehrana zagotavlja zdrave, lepe lase.
   • Ne pozabite napolniti z vitaminom C (ki krepi lase), železom (ki pomaga prenašati kisik v žilah), cinkom (ki popravlja tkiva) in omega 3 maščobnimi kislinami (ki krepijo lase ).
   • Dajte si lase čas, preden so sijoči. Kar jeste, ne bo takoj vidno vplivalo na vaše lase, vendar bo pomagalo lasem, ki rastejo.

9. 
   

   
   Izogibajte se stresu. Fizični in duševni stresorji vam odvzamejo las. Stres lahko povzroči izpadanje las, ne dovolite, da vas napade. To pomeni, da morate najti načine za lajšanje stresa: joga, kolesarjenje, meditacija ali druge oblike vadbe dobro delujejo.

• Ne ležite z mokrimi ali vlažnimi lasmi. To bo poškodovalo mešičke in oslabilo lase. Pred spanjem posušite z minimalno hitrostjo na koreninah.
• Večina ljudi uporablja več šampona, kot je potrebno. Glede na dolžino las verjetno potrebujete le majhno količino izdelka.
• Lase sperite z belim kisom pred šamponiranjem. Lase naredi sijaj in jih očisti; poleg tega zdravi prhljaj. Za tri odmerke tople vode uporabite odmerek kisa (po možnosti belega ali jabolčnega jabolčnika), nato sperite in umijte lase kot običajno.
• Po tuširanju poskusite s krtačo s širokim zobom ali celo s prsti namesto s čopičem.
• Lase lahko krepite po naravni poti z mešanjem korenja in šumeče tablete vitaminov ter z njim nežno vtrite lase. Pazite, da lase sperete in operete kot običajno.
• Olje čajevca, podobno kot olivno olje, na las dela čudeže.
• Morski sadeži lahko pomagajo rasti vaših las, poleg vitaminov, ki jih najdete v vaši prehrani. Ali pa pijte multivitaminski sok vsak dan!
• Stres ima večji vpliv, kot si mislite. Meditacija vam lahko pomaga ali katera koli druga oblika vadbe.
• Če morate uporabiti sušilnik za lase ali ravnalo, prej uporabite zaščitno pršilo. Niso zelo drage, a zelo uporabne.

• Gladke in plutovinice lahko povzročijo opekline. Pri uporabi bodite previdni.