Kako pridobiti težo med kemoterapijo

Vsebina

• faze
• 1. del Preprečuje izgubo teže
• Del 2 Delež telesne mase med kemoterapijo
• 3. del Spoznajte učinke kemoterapije na težo

Ko nekomu diagnosticirajo raka, običajno dobi kemoterapijo za zmanjšanje tumorja in odpravo metastaz. Zdravljenje je koktajl zelo močnih molekul. Kemoterapija je odvisna od raka in obdobja s pomočjo katetra na osrednji način s pomočjo tesnil, ugrizov ali dintraveno. To zdravljenje bolnik bolj ali manj dobro podpira in vsi poznajo nekoga, ki je v času kemoterapije izgubljal kilograme. Vzrok je samo zdravljenje, ki povzroča slabost in pomanjkanje apetita. Toda mnogi, zdravniki najprej, se danes strinjajo, da moramo to izgubo teže omejiti, sredstev za njeno doseganje pa ne manjka.

faze

1. del Preprečuje izgubo teže

1. 
   

   
   Pazi na svojo težo. V zgodnjih dneh kemoterapije bo cilj predvsem ne izgubiti kilograme. Če se želite zavedati izgube teže, morate tehtati trikrat na teden. Nekje upoštevajte to težo in vse druge povezane stranske učinke. Tudi loncolog bo storil enako.
   • Osebo, ki tehta glede na svojo višino (tj. Indeks telesne mase med 18 in 25), je treba izgubo teže od 1 do 2% na teden ali 5% na mesec vzeti zelo resno. Jasno je, da 70 kg oseba ne sme izgubiti več kot 1,5 kg na teden ali več kot 4 kg na mesec.
   • Če imate BMI manj kot 18, bo negovalca ukrepala, če bo vaša izguba teže manjša od tega odstotka. Po drugi strani pa je, če imate prekomerno telesno težo, odstotek izgube na teden nekoliko višji.
   • Normalno je, da shujšate takoj po kemoterapiji. Zmanjšanje telesne mase bo analizirala skupina, da bo določila načine pomembnega okrevanja teže pred naslednjim zdravljenjem.

2. 
   

   
   
   
   Vzemite zdravilo za slabost. Zdravnik bo vedel, ali morate predpisati zdravila. Jemljejo jih pred, med ali po zdravljenju in so v obliki tablet ali kapljic. Med zdravljenjem s kemoterapijo se simptomi slabosti ali bruhanja pojavijo pred in po seji zdravljenja, nekateri jih ne občutijo šele dva ali tri dni kasneje, ni pravila.
   • Ta zdravila najpogosteje spadajo v družine kortikosteroidov, antagonistov serotonina, dopaminskih ali NK receptorjev. Obstajajo tudi zdravila na osnovi konoplje, anksiolitiki ali zaviralci želodčne kisline.

3. 
   

   
   Imejte dobro higieno. Kemoterapija vedno konča napad hrbtenjače in s tem imunskega sistema. Okužba vedno zmanjša apetit, bolnik je utrujen, pogosto spi in pozabi jesti, torej izguba teže. Med zdravljenjem si morate po vsakem izhodu pogosto umivati ​​roke po vsaki umivalnici. Omejite fizični stik z ljudmi in stvarmi.
   • Če se naučite, da je družinski član ali prijatelj bolan zaradi okužbe, se ga izogibajte, dokler se ne ozdravi.

4. 
   

   
   
   
   Vadite telesno aktivnost. O tej temi se boste pogovorili s svojim onkologom. Da bi se izognili okužbi, je treba to dejavnost izvajati na razmeroma sanitarnem mestu, kot je fizioterapevtska vadba. Med aktivnostjo se morate takoj ustaviti, ko ne veste, kje ste, če čutite slabost, če imate težave z dihanjem, če čutite bolečino v prsih, skratka ob prisotnosti kakršnih koli nenormalnih znakov. Vaša dejavnost mora vsebovati vaje za vzdržljivost in okrevanje, idealno pa je seveda, da ste pod nadzorom specialista. Tudi v primeru raka počitek ni koristen, saj se mišice hitro stopijo, premiki postanejo težji. Zmerna telesna vadba je korist:
   • izboljša splošno stanje,
   • izboljša ravnotežje in s tem prepreči tveganje padcev in zlomov,
   • ohranja mišično maso, ki se v primeru delovanja hitro topi,
   • zmanjšuje tveganje za srčne bolezni in osteoporozo,
   • povrne samozavest,
   • zmanjšuje slabost in tesnobo, zato je njena srednjeročna posledica, depresija oz.
   • izboljšuje kakovost življenja na več načinov,
   • daje apetit.

5. 
   

   
   Izogibajte se uživanju alkohola. Če ste navajeni piti, prosite zdravnika za pomoč. Dejansko, tako kot alkohol, proizvodi kemoterapije v veliki meri presnavljajo jetra, kombinacija obeh elementov pa lahko samo prispeva k katastrofi. Jetra, ki so že dobro uporabljena, se lahko poškodujejo, kar bi sprožilo slabost, bruhanje in druge zelo škodljive stranske učinke. Posledica bi bila izguba teže.
   • V primeru peroralnih okužb (razjed v ustih), povezanih z zdravljenjem, bi uživanje alkohola stvari le še poslabšalo. Žvečenje hrane postane boleče in težko, hujšanje ni daleč. Za te težave z usti vam bo zdravnik svetoval prave izdelke, ustne vodice in druge zobne paste.

Del 2 Delež telesne mase med kemoterapijo

1. 
   

   
   Vzemite določena zdravila Da bi preprečili izgubo teže in mišične mase, vam lahko zdravnik odredi megestrol acetat, kortikosteroide in anksiolitike. Odmerki so seveda prilagojeni vaši osebi in se bodo med zdravljenjem razlikovali. Zanimive molekule vključujejo loksandrolon ali marinol. Loxandrolone je anabolični steroid, ki omogoča obnovo mišične mase, na primer po nesreči je zdravilo obvezno predpisano. V primeru kemoterapije ali radioterapije se lahko predpiše medicinska marihuana (ki vsebuje marinol), ki bolnika sprosti, odpravi slabost in bruhanje ter se bori proti anoreksiji.
   • Pomanjkanje apetita ni vedno povezano z boleznijo ali njenim zdravljenjem, lahko izvira iz langoisse, bolečine ali katere koli druge povezane patologije. V tem primeru je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, ki bo vedel prave stvari in bo sčasoma napisal recept, da boste spet pravilno jedli.

2. 
   

   
   Bodite previdni. Kemoterapija je težko zdravljenje in preudarno je, da kupite ali pripravite prigrizke, ki jih postavite v hladilnik. Načrtujte stvari, ki so vam všeč. Če niste v odlični formi, poiščite pomoč katerega od vaših hišnih ljubljenčkov ali prijateljev. Tako se boste, če se boste odpravili od teh materialnih nepredvidljivih dogodkov, med zdravljenjem in po njem imeli več miru.
   • Kemoterapija pogosto vodi do zaprtja, se posvetujte s svojim zdravnikom.

3. 
   

   
   Spremenite način prehranjevanja. Navzea je ovira dobre prehrane. Namesto da jeste tri velike obroke na dan, razdelite svoj ulov, jejte manj in pogosteje. Lidéal je, da nikoli ne bodite lačni, jejte, celodnevno, negovalne in dopolnilne prigrizke, ki temeljijo na mleku ali oreščkih.
   • Pijte med obroki in ne med. Težava pijač med obroki je, da napolnijo želodec, ne da bi te zares nahranili. Da bi se izognili temu pojavu hitre sitosti, je bolje piti med obroki.

4. 
   

   
   Trdno hrano nadomestite s tekočo hrano. Če nimate močne prehrane, preklopite na tekočo prehrano, sestavljeno iz juh in fino mešane hrane, je cilj, da se vam šteje kalorij. Če želite hidratirati med obroki, preizkusite ta recept za mleko z veliko beljakovinami. V mešalnik nalijemo 250 ml polnomastnega mleka in 125 g posnetega mleka v prahu. Mešalnik zaženite dobrih 5 minut, da dobite homogeno zmes. Pijte želeno količino. Tovrstnih pripravkov, pijač ali juh ne manjka.
   • Pripravite si visoko beljakovinski stres z mešanjem 75 g skute (ali celega jogurta), dobro zajemalko naravnega vanilijevega sladoleda, eno do dve žlici aromatizirane želatine in 60 ml posnetega mleka.
   • Na primer, iz belega fižola in majhnih kosov mesa (goveje, piščančje, puranje) lahko pripravimo dobro restavracijsko juho. Pomislite, da pripravite uravnoteženo mineštro s testeninami, belim fižolom in mesom.
   • Pripravite si visoko beljakovinski mlečni stres z mešanjem 250 ml beljakovinskega mleka, 2 žlici maslene karamelne omake, malo čokoladne omake, eno ali dve zajemalki sladoleda po vaši izbiri in pol čajna žlička vanilijevega ekstrakta.

5. 
   

   
   Jejte več in beljakovin. Če želite dobiti energijo, potrebujete dodatne kalorije in dodatne beljakovine. Po posvetovanju z zdravnikom zaužijte več mleka, več arašidovega masla, sladoled, vse med obroki. Ti sladki izdelki vam bodo prinesli kalorije. Da bi podprli regeneracijo celic, zlasti mišičnih, jejte bolj beljakovine ali lažje uživanje beljakovin, kupljenih ali domačih pijač.
   • Zjutraj ali popoldne razmislite, da na svojo žitno posodo potresete nekaj naravnega rastlinskega beljakovinskega prahu.
   • Lipidi, razumejo maščobe, poleg katerih prinašajo veliko kalorij, so bistvenega pomena za organizem. Za več informacij o jemanju lipidov v tekoči obliki se posvetujte s svojim zdravnikom.

6. 
   

   
   Vzemite dodatke iz ribjega olja. Študije so pokazale, da takšna dopolnila pozitivno vplivajo na hujšanje in izgubo mišic, hkrati pa ublažijo nekatere pomanjkljivosti. Olja divjih rib so zelo bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, temi "opekami", ki sestavljajo mišice. Olja iz kril so izjemno bogata s temi maščobnimi kislinami.
   • Z uživanjem lešnikov ali tune boste imeli svoj račun omega 3 z maščobnimi kislinami.

3. del Spoznajte učinke kemoterapije na težo

1. 
   

   
   Vedite, kako prepoznati simptome vaših prebavnih težav. Zdravila se pošljejo neposredno v krvni obtok, tako da je vsak oboleli del hitro dosežen. Povsem logično dosežejo tudi prebavni sistem. Želodec in črevesje ne delujeta slabo, zato ne opravljata več svoje negovalne funkcije: shujšate. Okvara prebavnega sistema lahko privede do:
   • rane na ustih,
   • suha ali vneta usta,
   • malo apetita ali nič,
   • bruhanje in driska,
   • sprememba okusa hrane,
   • utrujenost in zaprtje,
   • zobne težave ali dlesni,
   • zlom živčnega sistema.

2. 
   

   
   Vedite, kako rak povzroča izgubo teže. Nekateri tumorji sprožijo telesu proizvodnjo snovi, citokinov, ki povzročajo slabost. Pomanjkanje apetita izvira tudi iz langoisse bolezni, pomislimo na vse, razen na krmo. Vse nabrane, shujšate, kar ni dobro v vašem boju proti raku. Glede tega vidika bolezni je treba vedeti nekaj stvari.
   • Neželeni učinki, pri enakem zdravljenju, so od bolnika do bolnika različni.
   • Intenzivnost teh stranskih učinkov je tudi različna, nekateri ne čutijo skoraj nič, drugi pa so zelo prizadeti.
   • Danes se upošteva udobje pacienta pod kemoterapijo. Onkologi predpišejo zdravila, ki za vsak primer posebej zmanjšajo določen stranski učinek.
   • To je morda lažje reči kot storiti, toda za premagovanje bolezni je treba preprečiti stranske učinke zdravljenja.
   • Večina neželenih učinkov pomanjkanja apetita in izguba teže v nekaj tednih izgine. Kar zadeva okrevanje apetita in s tem tudi teže, trajanje močno variira od ene do druge osebe.

3. 
   

   
   Razumejte, da je ohranjanje telesne teže temeljno. Izguba teže neizogibno vodi do izgube energije, nimate oblike in telo tudi težko asimilira hranila. Kemoterapija, četudi se je razvila, uničuje dobre celice. Zato dobra prehrana omogoča hitrejšo rekonstitucijo tega števila dobrih celic, ki so jih napačno uničili. Zavedajte se, da je vzdrževanje normalne teže med zdravljenjem ključnega pomena za vaše splošno stanje, pa tudi za uspeh zdravljenja.
   • Študije so pokazale, da so se pacienti, ki jim je uspelo ohraniti določeno težo, bolje borili proti bolezni in se sorazmerno zdravili bolje.

4. 
   

   
   Hrano pripravite na določen način. Izdelki kemoterapije v najboljšem primeru naredijo hrano brez okusa, ki je v resnici ne da. Hrana ima kartonsko srce, nekateri se zdijo preveč slani ali nasprotno preveč sladki, najslabše je morda meso, katerega ure in okus sta grozna. Vendar se zavedajte, da je mogoče dati prednost nekaterim živilom, ki bodo boljša, in drugim.
   • Če se vam zdijo jedi brez okusa, pripravite majhne omake, sirupe, coulis ..., ki bodo, odvisno od primera, povečale sladek, slan ali začinjen okus.
   • Če se vam nekateri pripravki zdijo preveč sladki, dodajte sol, smetano. Za nekatere druge jedi lahko dodate jogurt, sirotko ali kavo.
   • Če želite zmanjšati občutek, da ste preveč slani, lahko jedem dodate sladkor. Ne solite, dajte prednost prehrani z nizko vsebnostjo natrija in sperite zelenjavo v pločevinkah, ki vsebuje veliko soli.
   • Če ne morete jesti rdečega mesa, ga poskusite jesti s fižolom, sirom, tofujem, bučo ali pa pojdite po ribe ali perutnino, ki pogosto gredo bolje.