Kako nositi kompresijske nogavice

Vsebina

• faze
• 1. del: Stiskanje nogavic za stiskanje niti
• 2. del Odstranjevanje nogavic
• Del 3 Vedeti, kdaj nositi kompresijske nogavice
• Del 4 Izbira kompresijskih nogavic

Stiskalni izdelki so izdelani iz elastičnega materiala v obliki nogavic, nogavic ali hlačnih nogavic, ki se nosijo za zmanjšanje otekanja nog (edem) in za izboljšanje krvnega obtoka. Te nogavice pogosto ponujajo progresivno stiskanje, kar pomeni, da so najtesnejše na območju stopal in gležnjev ter da se rahlo razširijo vzdolž nog. Te nogavice so zasnovane tako, da se poročijo z nogami, zato jih je težko obleči. Te nogavice lahko enostavno vključite v svojo vsakodnevno rutino od trenutka, ko veste, kdaj jih obleči, ko imate prave velikosti in veste, kako jih obleči.

faze

1. del: Stiskanje nogavic za stiskanje niti

1. 
   

   
   Zjutraj nosite kompresijske nogavice. Noge so bile rahlo dvignjene ali vsaj vodoravno, ko se zjutraj zbudite. Verjetno niso tako otekle, kot bi se lahko pozneje čez dan. Nato lahko lažje nataknete nogavice.
   • Ko spite, poskušajte dvigniti noge, tako da postavite noge na blazino. Vzmetnico lahko rahlo nagnete tudi tako, da na vsakem koncu drsite kos kvadratnega lesa, da ga dvignete.

2. 
   

   
   Na noge postavite smukec. Morda ne boste mogli obleči kompresijskih nogavic, če je koža nog nežna. Na stopala in teleta razporedite smukec ali škrob, da absorbirajo odvečno vlago.

3. 
   

   
   
   
   Spustite roko navzdol in jo primite od konca. Eden najlažjih načinov, kako postaviti kompresijske nogavice, je, da jih odprete. Spodnji konec bi morali pustiti na desni strani. Roko položite na dno in primite z njenega konca.

4. 
   

   
   Potegnite vrh navzdol vzdolž roke. Konec potisnite tako, da ostane na desni strani, ko ga drsite po roki. Tako ga boste obdržali na pravem mestu.

5. 
   

   
   Odstranite spodnji del roke. Nežno ga odstranite iz roke, da ne bo padel nazaj, ko je pripravljen, da ga postavite na nogo.

6. 
   

   
   Sedite na stol ali ob robu postelje. Kompresijske nogavice je težko obleči, še posebej, če imate težave z nogami. Poskusite sedeti na stolu ali na postelji, da se boste lahko stopili in stopili.

7. 
   

   
   
   
   Nosite rokavice iz lateksa ali gume. Tako vam je enostavno, da zgrabite dno in ga dvignete za nogo. Izberite rokavice iz lateksa, ki jih uporabljajo zdravstveni delavci ali podoben model. Tudi gumijaste rokavice za posodo lahko opravijo svoje delo.

8. 
   

   
   Prste položite na dno. Na spodnjem koncu potisnite nožne prste in jih poravnajte tako, da bodo ostali naravnost.

9. 
   

   
   Spustite ga na peti. Naredite tako, da je celotno stopalo znotraj dna, ko ga postavite na svoje mesto.

10. 
    

    
    Drsite navzdol vzdolž noge. Z dlanmi dvignite nogavico in jo prenesite čez tele. Zgornji del dna se bo odvijal navzgor, da bi se postavil na svoje mesto. Nošenje rokavic vam bo omogočilo boljši oprijem na dnu kot gola roka.
    • Ne vlecite na vrh dna, da ga pritrdite vzdolž noge. Lahko ga raztrga.

11. 
    

    
    Prilagodite dno, ko ga povlečete navzgor. Pazite, da bo dno vzravnano in gladko, medtem ko ga pripeljete nazaj čez tele. Gladite gube vzdolž vašega napredka.
    • Če nosite kompresijske nogavice, bi morale doseči točko dva prsta pod kolenom.
    • Nekaj ​​kompresijskih nogavic doseže vrh tele.

12. 
    

    
    Ponovite operacijo z drugo nogo. Upoštevajte ta navodila za obe nogavici, če vam je zdravnik predpisal kompresijske nogavice za obe nogi. Poskusite imeti nogavice enake višine na obeh nogah.
    • Nekateri recepti lahko zahtevajo samo eno kompresijsko nogavico za eno nogo.

13. 
    

    
    Vsak dan nosite kompresijske nogavice. Verjetno bi jih morali nositi vsak dan, če vam je zdravnik priporočil, da nosite za izboljšanje krvnega obtoka. V nasprotnem primeru bo to morda težko storiti.
    • Vsak večer pred spanjem slecite kompresijske nogavice.

14. 
    

    
    Uporabite pomoč pri oblačenju nogavic. Ta vrsta opreme bi vam lahko koristila, če imate težave z nogami ali oblačenjem kompresijskih nogavic. Je neke vrste čevelj ali oblika, ki je videti kot stopalo. Privijte to obliko in potisnite nogo vanjo. Nato odstranite to dodatno opremo in nogavica bo pravilno vzdrževana na nogi.

15. 
    

    
    Dvignite nogo. Deset minut dvignite noge nad srce, če imate težave s kompresijskimi nogavicami, ker so noge ali stopala preveč otekle. Lezite na posteljo z nogami, naslonjenimi na blazino.

2. del Odstranjevanje nogavic

1. 
   

   
   Spravite kompresijske nogavice zvečer pred spanjem. Tako boste počivali noge, oprali pa boste tudi nogavice.

2. 
   

   
   Spustite nogo navzdol. Naredite to gladko in z obema rokama. Tako boste dno spustili do teleta in ga obdržali na mestu. Odstranite dno.

3. 
   

   
   Za odstranitev nogavic uporabite dolgo medicinsko palico s kavljem. Poskusite ga, da boste bolje oprijeli nogavico in jo odstranili s stopala, če jo imate težave z odstranitvijo gležnja ali stopala, še posebej, če ne morete priti na noge. Potrebna je določena količina moči, kar je lahko za nekatere ljudi težko.

4. 
   

   
   Po vsaki uporabi operite kompresijske nogavice. Ročno jih umijte s tekočim detergentom in toplo vodo. Stisnite odvečno vodo z valjanjem nogavic v brisačo. Obesite jih, da se posušijo.
   • Poskusite dobiti vsaj dva para kompresijskih nogavic, da boste lahko nosili luno, medtem ko drugi umiva.

Del 3 Vedeti, kdaj nositi kompresijske nogavice

1. 
   

   
   Če imate bolečine v nogah ali če otekle, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obe teh simptomov je težko živeti, kompresijske nogavice pa vam lahko olajšajo noge. Pogovorite se z zdravnikom, ali lahko ta rešitev zmanjša vaše nelagodje.
   • Kompresijske nogavice niso dobra izbira, če imate slabo prekrvavitev v nogah, na primer flebitis.

2. 
   

   
   Nosite kompresijske nogavice, če je vaš krvni obtok zmanjšan v nogah. Zdravnik bo preveril krčne žile, krčne žile v nogah, globoko trombozo žil (krvni strdki v globoki veni) ali limfedem (otekle noge). Zdravnik vam lahko predpiše kompresijske nogavice, če imate katero od teh pogojev.
   • Kompresijske nogavice boste morda morali nositi vsak dan do dve leti.

3. 
   

   
   Nosite kompresijske nogavice, če med nosečnostjo razvijete krčne žile. Pri skoraj tretjini nosečnic se pojavijo krčne žile, zlasti na venah nog in stopal, ki se zaradi povečanega pritiska v žilah razširijo. Noge bodo lažje, če nosite kompresijske nogavice, kar bo tudi spodbudilo prekrvavitev.
   • Vprašajte zdravnika, če se vaše stanje lahko izboljša s kompresijskimi nogavicami.

4. 
   

   
   Po operaciji nosite kompresijske nogavice. V nekaterih primerih bodo bolniku po operaciji predpisane kompresijske nogavice za zmanjšanje tveganja za embolično trombozo žil (ali flebitisa) ali krvnih strdkov v žilah. Zdravnik vam lahko predpiše kompresijske nogavice, če vam pooperativno okrevanje omeji mobilnost ali od vas zahteva, da ostanete v postelji.

5. 
   

   
   Poskusite kompresijske nogavice po fizični aktivnosti. Čas okrevanja po telesni aktivnosti se ob izboljšanju krvnega obtoka skrajša, čeprav so raziskave o prednostih nošenja kompresijskih nogavic med športom imele mešane rezultate. Številni tekači in drugi športniki zdaj nosijo kompresijske nogavice med športom in po njem. Na vas bo odvisno, ali se vam zdijo dovolj udobni za nošenje.
   • Običajno so na voljo kot kompresijske nogavice in so na voljo v trgovinah s športnimi in drugimi fizičnimi aktivnostmi.

Del 4 Izbira kompresijskih nogavic

1. 
   

   
   Določite moč prepira, ki jo potrebujete. Sila stiskanja nogavic se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg). Nizka 12 mm Hg ima zato precej zmanjšano trdnost. Zdravnik vam bo dal pravo količino stiskanja, tako da boste dobili potrebno zdravljenje.

2. 
   

   
   Vedite, kakšna je dolžina nogavic, ki jih potrebujete. Kompresijske nogavice so na voljo v različnih dolžinah, tudi v obliki nogavic, ki segajo do vrha stegen. Vprašajte zdravnika o dolžini, ki jo potrebujete.

3. 
   

   
   Izmerite noge. Ključno je vedeti pravilno velikost nogavic. Zdravnik vam lahko izmeri noge. Če ne, lahko poiščete pomoč farmacevta ali prodajalca medicinske opreme.

4. 
   

   
   Pojdite v trgovino z medicinsko opremo ali v lekarno. Poiščite trgovino z medicinsko opremo v bližini in preverite, ali je na voljo dobra stiskalna nogavica.
   • Kompresijske nogavice lahko najdete tudi prek spletnih prodajalcev. Najbolje je, da se odpravite k profesionalcu, da dobite kompresijske nogavice prave velikosti. Lahko pa tudi nakupujete prek spleta, če ne morete drugače.

5. 
   

   
   Poizvedujte pri svoji pisarni zdravstvenega zavarovanja. Teoretično kompresijske nogavice, ki jih predpiše zdravnik, zdravstveno zavarovanje povrne delno ali v celoti (odvisno od vašega statusa). Te nogavice se očitno ne povrnejo, če jih zdravnik ne predpiše.