Kako jokati na ukaz

Vsebina

• faze
• 1. način Izzovite stvari, zaradi katerih jokate
• 2. metoda Povzroči solze
• 3. način Izboljšajte svojo tehniko

Če ste igralka ali poskušate pripovedovati zgodbo v počitniških hišicah, lahko uporabite zelo uporabno tehniko, ki sestoji iz zaletavanja in solzenja. Z malo vaje boste lahko zelo enostavno jokali po naročilu.

faze

1. način Izzovite stvari, zaradi katerih jokate

1. 
   

   
   Pomislite na trenutke, polne čustev. Če morate na zahtevo jokati, lahko to storite lažje, če se spomnite trenutka, ko ste bili zelo žalostni. Tako boste lažje zaplakali. Lahko si na primer mislite na izgubo zelo dragega bitja ali na posebno srčen razplet.
   • Drugi čustveni sprožilci lahko vključujejo izgubo posebej pomembnega predmeta, prepir s starši ali neuspešno službo kljub vašim nadčloveškim prizadevanjem, da jo dosežete.

2. 
   

   
   Predstavljajte si, da ste šibki ali nemočni. Mnogi se bojijo, da v bistvu ne bodo tako močni, kot bi radi verjeli. Z domišljijo, da ste šibki in nemočni, se boste verjetno počutili tako ranljive, da vam bodo solze prišle na oči.
   • Ko se znajdete v tej situaciji, obupno obujte, ko obilno jokate.
   • Na primer, v gledaliških tečajih izvajamo rutinsko vajo, ki je sestavljena iz tega, da si predstavljamo, da smo majhen otrok, dan sebi.

3. 
   

   
   
   
   Predstavljajte žalostna zgodba. Včasih lahko ob spominu na slabo izkušnjo izkusimo zelo močna čustva, ki jih je težko obvladati. V tem primeru izberite žalostni dogodek, ki bi se lahko zgodil po naključju namesto drugega, ki ste ga sami izkusili.
   • Na primer pomislite na zapuščene mladičke na robu poti. Vse jih želite shraniti, vendar jih lahko obnovite le enega. Če vzamete enega od mladičkov, vaš pogled pade na druge, ki so obsojeni, da bodo tam ostali.

4. 
   

   
   Jokajte od veselja, če ne marate žalosti. Predstavljajte si stvari, ki polnijo oči s solzami sreče, kot so trenutek, ko ste prejeli lepo darilo, vrnitev veteranov na domove ali zmaga nekoga ob stiski.
   • Dokler se ne nasmejete, nihče ne bo mogel uganiti, ali jokate, ker ste srečni ali žalostni.

2. metoda Povzroči solze

1. 
   

   
   
   
   Naj bodo oči odprte, dokler lahko. To je način, kako jih navlažiti, vendar boste čutili mravljinčenje. Sčasoma bo suša sprožila dvig solz. Zato med čakanjem ne utripajte z očmi.
   • Če ste blizu prezračevalnika, se postavite tako, da boste dobili zrak neposredno v oči, da spodbudite dvig solz.
   • Hitro boste zajokali, če boste pritrdili svetlo točko.

2. 
   

   
   Drgnite oči. Najprej jih zaprite in nežno masirajte veke približno 25 sekund. Nato odprite oči in se zazrite pred seboj, dokler se solze ne razmahnejo. Morda boste potrebovali nekaj vaje, a ko enkrat obvladate to metodo, boste dosegli čudeže. Drgnite oči, zarumenili boste sorodno območje. Zato pojdite enostavno, da ne boli.
   • S prstom rahlo položite enega od učencev. Tako boste dražili oko in začeli boste jokati. Pazite, da ne pritisnete prsta v oko.

3. 
   

   
   Ugriznite notranjost ustnice. Pogosto vas rahla bolečina vpije, in če morate to storiti po ukazu, lahko uporabite to metodo. Lastuce je še posebej učinkovit, ko si ugriznete ustnico in pomislite na nekaj posebej žalostnega.
   • Zadržite dih tako, da grizite notranjost ust. Tako se boste osredotočili na bolečino.
   • Prav tako lahko močno stisnete enega od občutljivih delov telesa, na primer stegno ali razmik med palcem in kazalcem.

4. 
   

   
   Pod očmi nanesite solzno snov. Posnemite hollywoodske zvezde in nežno podrgnite metino solzno palico pod očmi. Lahko zbada, toda vaše solze bodo prepričljive. Vendar bodite previdni, da ga ne boste dali v oči.
   • Kapljicam za oči lahko vstavite tudi v oči, da bo videti, kot da so polne solz. Kapljice za oči vtaknite v kotičke oči, da vam solze dejansko tečejo po obrazu.

5. 
   

   
   Olupite čebulo. Če ni bila oprana, je ta zelenjava zelo učinkovita za zalivanje. Verjetno je ta metoda primerna za gledališče, saj bo sogovornike težko prepričati o svoji iskrenosti, če vzamete ognon, da ga razrežete, da bodo vaše solze tekle!
   • Če se lahko zatečete v drugo sobo, vzemite nekaj rezin čebule in jih približajte očem. Takoj, ko začnete jokati, se vrnite k pogovoru.

3. način Izboljšajte svojo tehniko

1. 
   

   
   Prikažite obraz, pustošen od solz. Morate zapreti oči in crkniti svoje lastnosti, kot da v resnici jokate. Če niste prepričani, si v pretvarjanju joka preglejte obraz v ogledalu in bodite pozorni na položaj obraznih mišic.
   • Kotiček ustnic rahlo spustite.
   • Poskusite iti navzgor po notranjih kotih obrvi.
   • Brado znova sestavite malo, kot da bi zevali. Ne pretiravajte, da boste videti prepričljivo in subtilno.

2. 
   

   
   Osredotočite se na svoje dihanje. To je zelo pomembno, da prepričate sogovornika o resničnosti vaše žalosti. Začnite z vriskanjem, stokanjem in hkrati globokim vdihom. Zadržite dih, kot da trpite za hiperventilacijo. Sčasoma lahko pretiravate z dihanjem, da postanete bolj iskreni.
   • Če vas nihče ne gleda, pobegnite nekaj minut bežati. Tako boste lažje imeli preobremenjen obraz, kot je tisti, ki ga običajno spremlja kriza solz.

3. 
   

   
   Spustite glavo ali pokrijte obraz. Te postave bodo imele bolj realističen videz. Ko ste v solzah in obrazu pustoši od bolečine in sunkovitega zadaha, lahko daste končni pridih deski tako, da obraz pokrijete z rokami, naslonite glavo na mizo ali jo spustite, da se pretvarjate v žalosti.
   • Lahko tudi ugriznete ustnice, kot da zadržujete tresoče.
   • Poglejte stran, zadržite tresoče, da podvojite spremembo!

4. 
   

   
   Stenjajte, kot da v resnici jokate. Na splošno ima oseba v solzah napete glasilke. V tej situaciji postane glas oster, ko govorite. Poskusite se zatakniti in globoko vdihniti, da poudarite svojo stisko.
   • V bistvu gre za položaj, v katerem je vaš um je drugje. Bolj ko se boste osredotočili, bolj bo vaše telo pripravljeno za reprodukcijo želenega učinka.

5. 
   

   
   Pozabite na zunanji svet. Če želite kadarkoli jokati, se morate sprostiti, pravilno dihati in razmišljati o razlogu, zaradi katerega jokate. Z odpravljanjem motečih dejavnikov boste lahko bolj poglobljeno delovali na čustvih, ki jih želite ponoviti.

6. 
   

   
   Skrij obraz v rokah. Smej se, če nisi žalosten. Včasih lahko oseba, ki igra komedijo, skriva svoja čustva in težko je povedati, ali se smeji ali joka. Skrijte obraz, se otresite ramen in poskušajte zarditi oči, tako da jih masirate z rokami. Pri odkrivanju obraza se ne nasmejte.
   • Ta metoda deluje dobro na gledališkem odru, ko publika ni dovolj blizu, da bi jasno razločila solze na vašem obrazu.
   • Ne hrupajte, sicer se boste počutili, kot da se smejete! Če pomotoma naredite napako, dohitejte tako, da se pretvarjate, da cvilijo ali cvilijo, vendar brez pretiravanja.