Kako hitro izgubiti ljubezenske ročaje

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Jejte uravnoteženo in izgubite svoje "ljubezenske ročaje"
• nasveti

je wiki, kar pomeni, da veliko člankov piše več avtorjev. Za ustvarjanje tega članka je v njegovi izdaji in njeni izboljšavi sčasoma sodelovalo 11 ljudi, nekaj anonimnih.

V tem članku je 26 referenc, na dnu strani so.

Kdo ni imel en dan ali drugi nekaj odvečnih kilogramov? Vsi tudi vedo, da jih je težko izsiliti. Ta grdo maščoba je vložena na bokih (znani "ljubezenski ročaji") ali stegnih za nekatere (ali nekatere), pod rokami za druge. Vsi tudi vedo, da ne shujšate tam, kjer želite. Edina rešitev je, da na splošno shujšamo. Skratka, lokalizirano hujšanje ne obstaja. Če želite shujšati, morate jesti uravnoteženo, se gibati, spremeniti svoj življenjski slog.

faze

1. del od 3:
Jejte uravnoteženo in izgubite svoje "ljubezenske ročaje"

1. 4 Poiščite sostorilca. Ali upoštevati dieto ali telovaditi, je vedno bolje, da sta dva. Študije so pokazale, da tisti, ki so na dieti z dvema telesoma, izgubijo več teže kot tisti, ki so sami.
   • Fizična vadba je pogosto zabavna za dva in takrat, če ena poči, jo lahko drugi motivira.
   • Prosite družinskega člana, prijatelja ali sodelavca, da vam pomaga, da s seboj ne "poči" ali diete.
   oglaševanje

nasveti

• Če sledite dieti (dieti, telovadbi), ki jo je predlagal zdravnik, je ne spreminjajte z njegovim soglasjem.
• Vadba redne vadbe ne bo stopila vaše trebušne maščobe. Služi le za preoblikovanje, ne da bi se dotaknili maščobe. Edini način za hujšanje je, da jemo manj.

Oglas pridobljen iz »https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680«