Kako shujšati med šolanjem (za dekleta)

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  Naredi učinkovit in uspešen načrt
• nasveti
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 7 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Hujšati je lahko zelo težko, še težje pa je med šolanjem. Vendar pa lahko nehate več časa grizljati in razmišljati o šolskem letu kot načinu, kako ostati zaposlen. Svoj cilj lahko dosežete z našimi nasveti in triki, ki bi vam lahko celo dali dodatno energijo za boljši študij.

faze

Metoda 1 od 3:
Naredi učinkovit in uspešen načrt

1. 5 Omejite porabo televizorja. Zakaj? Za začetek vas pusti sedeti na zadnjici in ničesar ne storite. Najhuje pa je še vedno, da nas televizija spodbuja, da jemo brez razmišljanja, tudi ko nismo lačni. Potreba po jedi bo manj prisotna, če ne boste gledali televizije. Najstniki so pogosto prekomerni telesni teži, ker jedo, da bi si premislili.
   • Privoščite si zdrav in razumen prigrizek, če ste lačni in želite gledati svojo najljubšo oddajo na televiziji. V skledo dajte količino hrane, do katere ste upravičeni, in se ne zategnite. Ko se vaša oddaja konča, vstanite in pojdite na sprehod ali pazite na kaj drugega, da ne boste razmišljali o prehranjevanju.
   oglaševanje

nasveti

• Ne pričakujte, da boste prišli tja čez noč, doživeli boste vrzeli in občasno boste tudi varali.
• Ne spadajte v skrajnost, kot so anoreksija, bulimija, jemanje tablet za hujšanje ali drugo.
• Ni treba, da ste v revijah videti kot ta dekleta. Večina teh fotografij je ponarejenih.
• Obleke kupujte po hujšanju, sicer tvegate, da boste depresivni samo tako, da jih pogledate.
• Ne pozabite, da vam lahko nekateri lipidi dobro uspejo. Najpogostejša napaka je prepričanje, da maščoba povzroči pridobivanje teže. Zdravi lipidi, kot je olivno olje, so potrebni za vaše telo.
• Povejte svojim prijateljem, da želite shujšati, da vam ne ponujajo hrane, ki je ne morete jesti. Ne silite jih, da sledijo vaši prehrani. To je vaša izbira in vse je odvisno od vas.

oglaševanje

opozorila

• Ne bodite obsedeni s hujšanjem. To lahko resno ogrozi vaše zdravje in ima strašne učinke na vaše telo.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=lose-weight-for-tol-scholarity-(for-girls-)/oldid=165635«