Kako v enem mesecu izgubiti pet kilogramov

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Jejte manj
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 12 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Izgubljanje 5 kg na zdrav način v enem mesecu vam lahko izboljša samozavest in utira pot do bolj zdravega načina življenja. Če imate pravilno miselnost, boste lahko shujšali in se začeli dobro počutiti v sebi!

faze

1. del od 3:
Jejte manj

1. 3 Tehtajte, da se vsak dan zbudite. Ker poskušate shujšati v kratkem času, je pomembno, da spremljate svoj napredek. Vsak dan tehtajte, da ugotovite, ali morate jesti manj ali več telovaditi.
   • Vaša teža se čez noč ne bo spremenila, a če opazite, da se povečuje ali ostane enak teden dni, boste vedeli, da je treba nekaj spremeniti.
   oglaševanje

opozorila

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274«