Kako izgubiti 5 kilogramov v enem tednu brez tablet

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 4:
  Papirologija
• nasveti
• opozorila

Ta članek je bil napisan s sodelovanjem naših urednikov in usposobljenih raziskovalcev, da bi zagotovili natančnost in popolnost vsebine.

V tem članku je 6 referenc, na dnu strani so.

Skupina za upravljanje vsebine natančno preuči delo uredništva, da bi zagotovila, da je vsak izdelek v skladu z našimi visokimi standardi kakovosti.

Pomembno hujšanje je običajno mogoče le pri ljudeh, ki imajo znatno prekomerno telesno težo. Če želite izgubiti veliko teže v zelo kratkem času, pojdite na naslednje korake. Ne pozabite pa tudi, da vsak program hujšanja zahteva spremembo življenjskega sloga in da je treba dolgoročno usvojiti zdrave navade.

faze

Metoda 1 od 4:
Papirologija

1. 3 Upoštevajte kreme za telo. Večina zdravilišč danes ponuja množico krem, ki obljubljajo tonus kože in pomoč pri hujšanju. Oglejte si, kaj ponujajo vaše lokalne toplice in preizkusite.
   • Najpogostejše vrste kreme so mineralne kreme, detox, hujšanje in celulit. Vsak uporablja nekoliko drugačna zeliščna zdravila, izberite tisto, ki se zdi najbolj primerno za vaše potrebe.
     • Nega je koža bolj sproščujoča in pomirjujoča. Nobena raziskava ni pokazala, da te kreme dejansko izločajo ali izločajo strupe iz telesa.
   oglaševanje

nasveti

• Osredotočite se na svoj cilj, kadar koli potrebujete motivacijo. Lahko shujšate, vendar lahko traja dlje, kot pričakujete teden. Če je tako, se ne odvračajte. Vsako telo je drugačno, zato bodite pozorni na svoje potrebe in se držite tistega, kar vam bo pomagalo, da boste hitro, a varno shujšali.
• Preden drastično spremenite svoj življenjski slog, se posvetujte z zdravnikom, zlasti ko gre za prehrano. Zdravnik vam lahko pomaga določiti najboljši in najvarnejši program za hujšanje glede na vaše potrebe.
• Sprehajanje psa je lepo in zabavno!

oglaševanje

opozorila

• Z vajami ne pretiravajte. Če pride do omedlevice ali dehidracije, se bo vaše telo ustavilo. To bi moralo biti zadnje, kar si želite zase.
• Izgubiti 5 kilogramov v enem tednu je strm cilj, da to postane jasno. Če se boste lotili tega iskanja, je pomembno, da se prehladite. V določenem času niste mogli doseči cilja.
• Morate še naprej jesti. Če boste stradali sami, se bo vaše telo oklepalo že rezerve maščobe. Izgubili boste energijo in zelo težko boste ostati aktivni.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314«