Kako naravno zdraviti H. pylori

Vsebina

• faze
• 1. metoda Naravna sredstva
• 2. način zdravljenja
• 3. način Razumevanje h. pylori

Mnogi ljudje so presenečeni, ko izvejo, da število bakterij v našem telesu presega število lastnih celic (približno 10 do 1). Pomembno število teh bakterij je del divjih živali, potrebnih za zdravje vsakega človeka, mikrobioma. Mikrobiom lahko vpliva na zdravje in težo človeka. Prav tako lahko določi tveganje za bolezni, kot so bolezni srca, diabetes, debelost in možganska kap. Te bakterije lahko povzročijo različne okužbe, ki škodujejo zdravju posameznikov. Lhelicobacter pylori ali h. Pylori je ena tistih bakterij, ki lahko povzročijo razjede v želodcu ali zgodnjem črevesju, dvanajstniku. H. pylori lahko okuži večje število ljudi in pri mnogih povzroči razjede. Čeprav razjede najpogosteje pripisujejo stresu, začinjeni hrani, alkoholu in kajenju, večina razjed dejansko povzroči ta bakterija.

faze

1. metoda Naravna sredstva

1. 
   

   
   Razumejte, kakšne so meje naravnih pravnih sredstev. Naravni načini zdravljenja proti h. Pylori se osredotočajo na zdravo prehrano, upoštevajo higienska načela in uporabljajo določena zeliščna zdravila, probiotike in druge dodatke. Ni dokazov o učinkovitosti teh pristopov proti h. pylori, vendar lahko pomagajo preprečiti in ozdraviti okužbo. Ti pristopi lahko tudi pomagajo zmanjšati simptome, če jih opazujete.

2. 
   

   
   Sledite uravnoteženi prehrani. Priporočamo polno in nepredelano hrano, da zagotovite hranila, potrebna za krepitev imunskega sistema, spodbujanje in podporo mikrobioma in zmerno raven kisline. Tukaj je pregled, kako izgleda uravnotežena prehrana.
   • Beljakovine zelo dobre kakovosti
     • Nizka ali zmerna količina rdečega mesa (najbolje žival, ki se hrani s travo)
     • Zmerna količina perutninskega mesa brez kože
     • Nizka ali zmerna količina svinjine
     • Zmerna ali velika količina rib
   • Zelenjava in sveže sadje (sorta z bogatimi barvami)
     • Brokoli zlasti vsebuje visoke količine kemikalij, imenovanih suprarani, ki učinkovito delujejo na odpravo h. pilori.
   • Fižol in stročnice, kot je leča
   • Zapleteni ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v:
     • zelenjava
     • polnozrnata
     • žita, kot sta rjavi riž in kvinoja
     • fižol in stročnice

3. 
   

   
   
   
   Pijte veliko vode. Za sledenje zdrave prehrane je potrebno piti veliko vode. Na dan bi morali piti več kot 2 litra vode. Povečajte porabo vode, če poleti preživite veliko časa zunaj ali če sodelujete v dejavnostih, zaradi katerih se znojite.

4. 
   

   
   Izogibajte se predelani ali pakirani hrani. Predelana ali pakirana hrana vam ne zagotavlja potrebnih hranil. Ta vrsta hrane vključuje živila, ki so se preoblikovala v obliko, zaradi katere jih ni mogoče prepoznati v obliki, ki so jo imeli v naravnem stanju, in živila, ki so jim bile dodane neživilske snovi.
   • Če želite izdelek predelati ali pakirati, preverite seznam sestavin. Daljši je seznam, bolj se hrana preobrazi. Predelana živila najpogosteje najdemo v središču polic supermarketov. Manj predelana živila se nahajajo v stranskih žarkih in vključujejo na primer sušen fižol, sveže sadje in zelenjavo, rjavi riž, neobdelano hrano in živila, ki vsebujejo samo eno sestavino.
   • Izogibajte se pripravljeni hrani. Ponovno so ta živila ponavadi izredno predelana in vsebujejo konzervanse in druge kemikalije, ki v resnici niso živila.
   • Ideja je ohraniti čim bolj naravno hrano, ker lahko nekatere dodane snovi škodujejo vašemu imunskemu sistemu.

5. 
   

   
   
   
   Upoštevajte pravila zdrave higiene. Da bi lahko zmanjšali tveganje za okužbo zaradi h. pylori, pazite, da si skrbno umijete roke, pa tudi vse pripomočke, ki jih uporabljate za kuhanje in jedo. Za umivanje uporabite toplo vodo in milo. Ne delite svojih pripomočkov za kuhanje z drugimi ljudmi in poskrbite, da vsak, ki pripravlja hrano za vas, ravna tako, da upoštevate dobre higienske prakse. Sadje in zelenjavo sperite z vodo in milom ali posebnim izdelkom, nato pa dobro sperite.

6. 
   

   
   Vzemite probiotike. Probiotiki so vir "dobrih" bakterij in kvasovk, ki se naravno pojavljajo v mikrobiomu telesa. Sem spadajo „laktobacili“, „Acidophilus“, „bifidobakterije“ in vrste kvasovk Saccharomyces boulardii. Lahko ga jemljete kot prehransko dopolnilo (po navodilih) ali v živilih, ki jih zaužijete.
   • Dobre vire probiotikov najdemo v fermentirani hrani, kot so kefir, fermentirano zelje, vložena zelenjava, kombuča (fermentirani čaj), tempeh, kimči in druga hrana, kot so jogurti, miso, poi, šparglji, por in čebula. Zaužijte od dva do trikrat na teden tovrstno hrano.
   • Dva do trikrat na teden lahko vključite tudi prebiotike, da pomagate dobrim bakterijam v telesu, tako da jim daste hranila. Prebiotiki so živila, kot so žitarice, čebula, banane, česen, med, artičoke in por.

7. 
   

   
   Poskusite nekaj rastlin. Številna zeliščna zdravila vsebujejo antibiotike (torej snovi, ki ubijajo bakterije), ki napadajo slabe bakterije. Brusnični sok lahko pomaga preprečiti ali preprečiti, da bi se bakterije pritrdile na sluznico želodca, raziskava priporoča pitje 250 ml na dan. Poleg tega ima veliko zelišč, ki se uporabljajo pri kuhanju živil, lastnosti, ki odpravljajo h. pilori v laboratorijskih preiskavah in pri ljudeh. Uporabite dobro količino naslednjih zelišč za aromatiziranje živil po vaši izbiri.
   • Čebula in česen
   • Ingver (ingver lahko tudi zavira nastanek raka)
   • Timijan
   • Kurkuma in curry
   • Kajenski poper (vendar ga ne uporabljajte preveč)
   • Lorigan
   • Fenugreek
   • Cimet

8. 
   

   
   Vzemite zeliščna dopolnila. Zeliščna zdravila, ki jih običajno ne uporabljate za kuhanje, lahko jemljete v kapsulah, tako da sledite odmerku, ki se prodaja s kapsulami.
   • Kot žvečilna pastila se lahko vzame oblika licorice, imenovana DGL (Deglycyrrizin Licorice). Trikrat na dan lahko žvečite eno do dve pasti.
     • Obstaja nekaj dokazov, da lahko sladko telo povzroči zvišanje krvnega tlaka, vendar zdi, da DGL nima iste težave.
   • Scutelleria baicalensis lahko deluje tudi kot antibiotik.
     • Vedite, da lahko scutelleria baicalensis tudi upočasni strjevanje krvi. Če jemljete aspirin, sredstvo za redčenje krvi, če imate motnjo strjevanja krvi ali ste ravno imeli operacijo, se pred jemanjem scutelleria baicalensis posvetujte s svojim zdravnikom.
     • Scutelleria baicalensis lahko vpliva tudi na raven krvnega sladkorja in znižuje krvni tlak. Še enkrat morate o tem razpravljati s svojim zdravnikom, da vam bo svetoval najboljši odmerek.
   • Korejski rdeči ginseng kaže tudi anti-h lastnosti. pilori med testi na živalih v laboratorijih. Rdeči ginseng se razlikuje od severnoameriškega ginsenga in ga lahko uporabljamo na več načinov. Čeprav mnogi ljudje menijo, da je ginseng duševni ali spolni stimulans, poleg tega pomaga znižati raven sladkorja v krvi, povečati srčni utrip in lahko dvigne ali zniža krvni tlak. Če želite poskusiti rdeči ginseng, se pogovorite s strokovnjakom.

9. 
   

   
   Poskusite jesti drugo hrano, ki vam lahko pomaga. Zeleni čaj, rdeče vino in med manuka imajo tudi antibiotične lastnosti, ki pomagajo v boju proti h. pylori. Vendar pa je bilo opravljenih veliko raziskav na pridelkih, bakterijah ali laboratorijskih živalih in ni nobenih informacij o priporočenem odmerjanju za ljudi. Verjetno lahko varno vključite zeleni čaj in med iz manuke v svojo prehrano, vendar je treba uživati ​​zmerno rdeče vino. Ta hrana bi vam lahko pomagala pred kakršno koli okužbo.

10. 
    

    
    Združite več metod. Lahko bi se bolje uspeli boriti proti h. pylori z združevanjem več zgornjih metod. Na splošno se boste počutili bolje in uspeli se boste bolje boriti proti h. pylori z boljšim prehranjevanjem, uporabo zelišč in predlaganih začimb, da dodate raznolikost in okus hrani, vključite fermentirano hrano in jemljete probiotike.
    • Po dveh ali treh mesecih uporabe teh metod preverite, ali je okužba še vedno prisotna. Na tej točki boste morda želeli razmisliti o jemanju antibiotikov in antacidov, ki jih priporoči zdravnik. O teh možnostih se vedno pogovorite s strokovnjakom in opravite test, da se prepričate, da je okužba posledica h. pylori.

11. 
    

    
    Pokličite zdravnika. Če ti pristopi ne pomagajo, da se počutite bolje ali če imate hude bolečine v želodcu, kri v blatu (ali blatu, ki je videti kot katran), črno bruhanje ali bruhanje, ki je videti na kavno podlago, takoj pokličite zdravnika! To je lahko znak resne težave.

2. način zdravljenja

1. 
   

   
   Vzemite antibiotik. Če zdravnik ugotovi, da imate zjutraj okužbo. pylori, verjetno bo predpisal antibiotik za boj proti bakterijski okužbi. Zdravnik vam bo verjetno priporočil, da vzamete dva ali več antibiotikov za 2 do 3 tedne ali dlje, odvisno od odziva telesa na antibiotike.
   • Med predpisanimi antibiotiki boste morda prejeli lamoksicilin, klaritromicin, metronidazol in tetraciklin.

2. 
   

   
   Poskusite z antacidnimi zdravili. Skupaj z antibiotiki se pogosto priporočajo zdravila, ki znižujejo raven kisline (zaviralci protonske črpalke) ali zdravila, imenovana zaviralci H2. Nizka raven kisline pomaga ustvariti manj ugodno okolje za bakterije, medtem ko vas antibiotiki odstranijo.

3. 
   

   
   Dodajte raztopino bizmuta. Zdravnik vam lahko poleg antacidov in antibiotikov predlaga rešitev bizmuta, kot je subalicilat bizmuta. Raztopine bizmuta, kot je Pepto-Bismol, ne bodo neposredno ubile bakterije, vendar delujejo dobro v kombinaciji z antibiotiki in zdravili, ki znižujejo kislinsko raven želodca.
   • Med 70 in 85% zdravljenih s temi kombinacijami nima več h. pylori po zdravljenju s temi tremi zdravili. Obstaja veliko različnih kombinacij dveh antibiotikov, bizmutove soli in antacidnega zdravila, zato se morate o tem pogovoriti s svojim zdravnikom.

3. način Razumevanje h. pylori

1. 
   

   
   Vem, ker je h. pylori povzroča razjede. H h pylori poškoduje sluznico želodca, ki jo normalno ščiti pred kislinami, potrebnimi za prebavo. Ko je sluznica poškodovana, želodčne kisline porabijo, da "prebavijo" želodec in dvanajstnik ter povzročijo razjede, ki lahko krvavijo in povzročajo bolečino.
   • Te krvavitve lahko povzročijo slabokrvnost, utrujenost in splošno šibkost, hkrati pa jih spremljajo bolečine, ki lahko motijo ​​vaše vsakodnevne aktivnosti.
   • H h pylori je povezan z vrsto čir na želodcu in limfomom limfoidnih tkiv, povezanimi z želodčno sluznico. Ta okužba je povezana tudi z večjim tveganjem za raka želodca in požiralnika.

2. 
   

   
   Znati prepoznati načine okužbe h. pylori. Lahko ujamete h. pilori iz hrane, vode, kuhinjskih pripomočkov okuženih ali v stiku s telesnimi tekočinami že okuženih oseb. Če na primer vilico ali žlico delite z okuženo osebo, boste tudi okuženi.
   • Bakterija h. pylori je povsod. Prisotna je pri dveh tretjinah odraslih ljudi, vendar se lahko okužijo tudi otroci. Stopnja okužbe v državah v razvoju je višja kot v razvitih državah.
   • Da preprečite okužbo, si pred jedjo obvezno umijte roke, še posebej, če se ravno vračate s stranišča. Pijte samo varno, čisto vodo in poskrbite, da bo vaša hrana varna in higienična.
   • Bakterijam se bo skoraj nemogoče izogniti, vendar lahko zmanjšate možnosti za okužbo. Če se dobro prehranjujete, da ostanete zdravi, bo vaš imunski sistem morda dovolj močan, da se lahko bori proti okužbi.

3. 
   

   
   Vem, kako prepoznati prve simptome h. pylori. Začetki okužbe na h. pylori se lahko predstavi brez bolečin in brez kakršnih koli simptomov. Pravzaprav, razen če opravite test, morda nikoli niti ne veste, da ste trpeli zaradi te okužbe. Ko se pojavijo simptomi, pridejo v naslednji obliki.
   • Bolečina ali pekoč občutek v trebuhu (ki se lahko poslabša, ko ste lačni)
   • Slabost
   • Beljenje
   • Zmanjšanje apetita
   • Napihnjenost
   • Izguba teže, ne da bi bili na dieti

4. 
   

   
   Bodite pozorni na simptome, ki se poslabšajo. Če okužba na h. Pylori se poslabša in doseže stopnjo, kjer povzroči razjede, simptomi teh razjed se lahko pojavijo. Če opazite katerega koli od teh simptomov, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, ker kažejo na resno težavo. Tu je nekaj takih.
   • Resne bolečine v trebuhu
   • Kri v blatu jih naredi črne kot katran
   • Bruha, ki vsebuje kri in izgleda kot kavna osnova

5. 
   

   
   Opravite test za h. pylori. Zdravnik bo lahko diagnosticiral okužbo na h. pilori z opazovanjem simptomov in z nekaterimi laboratorijskimi testi.
   • Eden najboljših načinov za diagnosticiranje prisotnosti h. pylori je izrazit test sečnine
     • Od njega boste morali piti "označeno" rahlo radioaktivno ali neradioaktivno tekočino, odvisno od uporabljenega testa. Po razmeroma kratkem obdobju se vam bo dih preizkusil in preveril, ali traja prisotnost. Lurea in amonijak nastajata s presnovo bakterij in tako kažeta na prisotnost h. pylori.
   • Test blata lahko kaže tudi na prisotnost bakterij.
   • Manj pogosto bi zdravnik lahko naročil biopsijo želodca, da bi preveril prisotnost bakterij. Na splošno se biopsija uporablja, ko zdravnik sumi tudi na prisotnost raka, je ena najvarnejših metod diagnoze in najljubša pri mnogih zdravnikih.