Kako živeti s skodlami

Vsebina

• faze
• 1. del Upravljanje izbruha
• 2. del Obvladovanje zapletov, ki jih povzročajo skodle

Shingles je okužba, ki se pojavi na koži in lahko povzroči draženje in mehurje. Je posledica virusa noric in zoster, ki je odgovoren tudi za piščančjo pox. Če ste že kdaj ujeli norice, lahko pozneje v življenju ulovite tudi skodle. Zdravila za to bolezen ni, vendar jo je mogoče zdraviti z zdravili in redno nego, ki jo nudi zdravnik.

faze

1. del Upravljanje izbruha

1. Znati prepoznati simptome. Skodle se začnejo od enega do petih dni z bolečino, srbenjem, pekočino, odrevenelostjo ali mravljinčenjem. Nato se pojavijo draženja. Pri ljudeh z normalnim imunskim sistemom draženja postanejo v obliki enega samega, razločnega pasu na obeh straneh telesa ali obrazu. Nekateri ljudje z oslabljenim imunskim sistemom imajo lahko ta draženja po celotni telesni površini.
   • Drugi simptomi vključujejo vročino, glavobol, mrzlico, občutljivost na svetlobo in dotik, utrujenost in bolečine v želodcu.
   • Pri draženju se bodo pojavili pretisni omoti, ki bodo po sedmih do desetih dneh oblikovali skorje. Sindre trajajo dva do šest tednov.

2. 
   

   
   Takoj poiščite zdravniško pomoč. Takoj, ko se pojavijo draženja, se morate posvetovati z zdravnikom. Bolje bi bilo, da v treh dneh obiščete zdravnika (prej, če se na obrazu pojavijo draženja). Zdravnik lahko postavi diagnozo in vam odobri zdravljenje. Zgodnje zdravljenje lahko pomaga, da se pretisni omoti hitreje posušijo in zmanjšajo bolečino.
   • Domače skodle lahko zdravite doma. Verjetno vam ne bo treba ostati v bolnišnici.
   • Večina ljudi razvije skodle enkrat, vendar se lahko dva ali trikrat zatem zbolijo.

3. 
   

   
   
   
   Preizkusite domača sredstva. Med izbruhom morate nositi ohlapna oblačila iz naravnih materialov, veliko počitka in zdrave prehrane. Poskusite lahko tudi s kopeljo iz ovsene kaše ali z losjonom kalamin, da pomirite kožo.
   • Poskusite nositi svilo ali bombaž namesto volne in lakril.
   • V kopel lahko dodate peščico koloidnih ovsenih kosmičev, da pomirite kožo. Prav tako lahko kupite kopalne izdelke na osnovi koloidnih izdelkov, ki jih dodate v kopel.
   • Nanesite losjon kalamina po kopeli, ko je vaša koža še mokra.

4. 
   

   
   Zmanjšajte stres Stres lahko naredi skodle bolj boleče. Poskusite narediti stvari, ki vam omogočajo, da zmanjšate bolečino, tako da opravljate dejavnosti, ki so vam všeč, na primer branje, poslušanje glasbe ali pogovor s prijatelji ali družino. Stres lahko sproži tudi erupcijo, zato morate storiti vse, da se mu izognete.
   • Tehnike meditacije in globokega dihanja lahko pomagajo razbremeniti stresa, ki ga povzročajo skodle in lahko tudi zmanjšajo bolečino.
   • Meditirate lahko tako, da ponovite pomirjujočo misel ali besedo, da se odvrnete od misli.
   • Poskusite lahko tudi z vodeno meditacijo, kjer se osredotočite na miselno sliko ali na mesto, za katerega se vam zdi, da se sprošča. Ko si to mesto predstavljate, poskusite vključiti vonje, pokrajine in zvoke. V pomoč vam bo tudi, če vas bo kdo vodil skozi postopek vizualizacije.
   • Tai Chi in joga sta tudi načina za zmanjšanje stresa. Oba združujeta posebne drže in dihalne vaje.

5. 
   

   
   
   
   Vzemite protivirusno zdravilo. Zdravnik vam bo verjetno predpisal valaciklovir (Valtrez), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) ali podobno zdravilo za zdravljenje skodle. Vzemite ta zdravila po navodilih zdravnika ali farmacevta in se pogovorite o morebitnih neželenih učinkih ali reakcijah z zdravili, ki jih jemljete.
   • Ta zdravila morate jemati čim prej, da bodo učinkovita. Zato se morate takoj, ko se pojavijo draženja, posvetovati s svojim zdravnikom.

6. 
   

   
   Vzemite zdravila proti bolečinam. Bolečina, ki jo čutite med skodlami, je lahko kratka, lahko pa tudi intenzivna. Zdravnik bo glede na stopnjo bolečine in vašo zdravstveno anamnezo predpisal zdravilo, ki vsebuje kodein ali zdravilo, ki vam bo dolgoročno pomagalo obvladovati bolečino kot antikonvulzivno sredstvo.
   • Zdravnik vam lahko predpiše tudi anestetično zdravilo, kot je lidokain. Lahko ga nanesete kot kremo, gel, pršilo ali obliž.
   • Za lajšanje bolečine vam bo zdravnik morda dal tudi kortikosteroid ali lokalni anestetik.
   • Kapsaicin krema na recept, ki vsebuje zdravilno sestavino, ki daje pikantne paprike, lahko lajša tudi bolečino, ko jo nanesete na draženja.

7. 
   

   
   Naj bo vaša koža čista in sveža. Med izpuščaji iz skodle si vzemite osvežujoče kopeli ali držite hladen obkladek na pretisnih omotih in draženju. Čistite jih s hladno vodo in blagim milom, da preprečite nadaljnje draženje ali okužbo.
   • Kopeli si privoščite blago milo.
   • Lahko zmešate 2 žlici. do c. sol v četrt sveže vode in z umivalnikom nanesite raztopino na mehurje in pordelost. Tako boste lajšali srbenje, ki ga čutite.

2. del Obvladovanje zapletov, ki jih povzročajo skodle

1. 
   

   
   Znati prepoznati post-zosterijsko nevralgijo. Vsaka peta oseba s skodlami razvije postherpetično nevralgijo. Lahko vas prizadene, če na istem območju kot rdečica, ki jo povzročajo skodle, občutite močno bolečino. Postherpetična nevralgija lahko traja več tednov ali mesecev. Nekateri jo imajo že leta.
   • Starejši kot ste, večje je tveganje za razvoj postherpetične nevralgije.
   • Če čutite bolečino, ko se nekaj dotika vaše kože (npr. Oblačila, veter, ljudje), boste morda imeli postherpetično nevralgijo.
   • Če predolgo čakate na zdravljenje, imate večje tveganje za postherpetično nevralgijo.

2. 
   

   
   Pazi na zaplete. Čeprav je postherpetična nevralgija najpogostejši zaplet, obstajajo še drugi, kot so pljučnica, težave s sluhom, slepota, vnetje možganov (encefalitis) ali celo smrt. Možni zapleti so tudi brazgotine, bakterijske okužbe kože in lokalizirane mišične šibkosti.

3. 
   

   
   Vprašajte za zdravljenje. Če mislite, da trpite za postherpetično nevralgijo ali drugim zapletom, ki ga povzročajo skodle, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo lahko razvil zdravljenje za zdravljenje zapletov. Vaše zdravljenje bo usmerjeno v obvladovanje kronične bolečine.
   • Vaše zdravljenje lahko vključuje topična zdravila, kot so lidokain, analgetike, kot je loksikodon, antikonvulzive, kot je gabapentin ali pregabalin, in psihosocialne posege.
   • Mnogi ljudje lahko doživljajo depresijo ali druge duševne težave s kronično bolečino. Zdravnik vam lahko predpiše antidepresive ali priporoči, da vzamete kognitivno-vedenjsko terapijo. Kognitivno-vedenjska terapija bi lahko vključevala tehnike sproščanja ali hipnozno sejo. Vse te tehnike so učinkovite za obvladovanje kronične bolečine.

4. 
   

   
   Cepite proti skodli. Če ste starejši od 60 let, boste morda cepljeni proti skodli. Tudi če ste ga že imeli, morate vseeno biti cepljeni. Cepivo lahko dobite v zdravniški ordinaciji ali lekarni.
   • Cepivo proti skodelici bi vam moralo povrniti vzajemno. Izobraževati sebe.
   • Počakajte, da rdečica izgine, preden se cepite. Pogovorite se z zdravnikom, da se odloči za najboljši čas cepljenja.

5. 
   

   
   Skrbite za svoje splošno zdravje. Življenje s skodlami pomeni, da karkoli lahko sproži izpuščaje, vključno s stresom, šibkim imunskim sistemom, slabo prehrano ali utrujenostjo. Čeprav je cepivo edini način za preprečevanje skodle, vam lahko dobro splošno zdravje pomaga, da se izognete drugemu izbruhu ali se hitreje vrnete iz bolezni.
   • Sledite uravnoteženi prehrani in uživajte veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov.
   • Vadite redno in si zagotovite dovolj počitka.

• Poiščite podporo ljudi, ki živijo s skodlami. Po ocenah Centra za nadzor in preprečevanje bolezni vsako leto v Združenih državah Amerike razvije okrog milijon ljudi. Približno 50% teh primerov prizadene ljudi, starejše od 60 let. Iščite po internetu, da poiščete skupine podpor v svoji bližini.
• Med erupcijo ne praskajte pretisnih omotov ali kože. To bo poslabšalo bolečino in resnost skodle.
• Izogibajte se osebam, ki so imele norice ali ki niso bile cepljene proti piščančji strupi. Sindre niso nalezljive, vendar lahko med izbruhom norice razširite na odrasle in otroke, ki še niso bili izpostavljeni ali ki niso dobili cepiva proti noricam.