Kako premagati depresijo

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Razumejte, kaj je depresija
• opozorila

Soavtor tega članka je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licenčni strokovni svetovalec v Wisconsinu. Leta 2011 je magistrirala iz kliničnega posvetovanja o duševnem zdravju na univerzi Marquette.

V tem članku je 28 referenc, na dnu strani so.

Depresija je pogosta duševna motnja, zaradi katere se človek slabo počuti teden ali celo mesec. Nenehno slabo počutje z visokimi in nižjimi zastruplja vas v vsakdanjem življenju: slabi ste. Če čutite neodločljivo žalost, izgubo zanimanja, če se počutite, kot da ste sami sredi drugih ali ne počnete ničesar, obstaja velika možnost, da boste imeli depresijo. Da bi premagali depresijo ali jo vsaj obvladali, je treba vedeti in narediti nekatere stvari.

faze

1. del od 3:
Razumejte, kaj je depresija

1. 5 Skrbite zase. Depresivna oseba se nagiba k zapostavljanju sebe, ne umivanju, ne pripravi zase in za druge. Zagotovo se z depresijo ne borimo le s fizičnim vidikom, ampak je še vedno element, ki obrodi sadove. Počutili se boste bolje in na koncu boste videli, da drugi na vas gledajo drugače, na bolj pozitiven način. Vsak dan si umivajte zobe, barvajte, parfumirajte ...
   • Tudi če se počutite potlačeno, tega ne pokažite. Ponudite drugim svojo sliko, ki ne odraža vašega notranjega nemira. S silo se boste počutili bolj samozavestni, na sebe boste gledali bolj pozitivno.
   • Če menite, da je vaša debelost vzrok za depresijo, se morate spoprijeti s težavo, poiskati pomoč zdravnika in našli boste silhueto, zaradi katere se boste imeli radi.
   oglaševanje

opozorila

Oglas pridobljen iz »https://www.m..com/index.php?title=Beat-Delete&oldid=174783«