Kako zdraviti pretisni omot na sončni opeklini

Vsebina

• faze
• 1. del Zdravljenje sončnih opeklin
• 2. del Uporaba domačih sredstev
• Del 3 Odpravljanje bolečine
• Del 4 Razumevanje nevarnosti in simptomov sončnih opeklin
• 5. del Izogibanje sončnim opeklinam

Skoraj vsi so ga v življenju že ujeli sončni opeklini. Na splošno je to bolj neprijeten čas kot karkoli drugega, nekoliko razdražena rdeča koža, ki se lahko tudi lušči. Sončne opekline povzročajo ultravijolična (UV) sevanja, ki lahko prihajajo iz številnih virov, na primer dolgotrajna izpostavljenost soncu, solariju ali podobnim napravam. UV lahko neposredno poškoduje vaš DNK, kar povzroči vnetje in smrt kožnih celic. Čeprav vam lahko krajša izpostavljenost soncu daje lepo porjavelost (to je povečanje pigmentacije kože, ki jo ustvarijo za zaščito pred ultravijolično svetlobo), lahko vsaka vrsta izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom škoduje koži in vam bi se morali izogibati prekomerni izpostavljenosti, da bi preprečili resnejše poškodbe, vključno s kožnim rakom. Pretisni omot na sončni opeklini kaže na poškodbe kože. Ključnega pomena je pravilno zdravljenje pretisnih omotov, ki se pojavijo ob sončnih opeklinah.

faze

1. del Zdravljenje sončnih opeklin

1. 
   

   
   Ne izpostavljajte se soncu. Ne želite še več poškodovati svoje že poškodovane kože. Če morate biti izpostavljeni soncu, nanesite kremo za sončenje z IPS 30 ali več. Ultravijolični žarki lahko v določeni meri še vedno prehajajo skozi oblačila.
   • Nadaljujte z nanašanjem kreme za sončenje tudi po tem, ko se pretisni omot zaceli.
   • Naj vas ne zavede oblačno ali hladno vreme. UV žarki so vedno zelo močni, ko je vreme oblačno in sneg lahko odseva 80% sončnih žarkov. Če je svetloba, obstaja tudi UV svetloba.

2. 
   

   
   Ne dotikajte se prizadetega območja. Ne prebodite pretisnih omotov. Lahko se preluknjajo sami, vendar jih morate čim bolj zaščititi, da se izognete okužbam in da ne spustite občutljivejših plasti kože. Če se pretisni omot sam preluknja, ga pokrijte z gazo, da preprečite pojav okužbe. Če menite, da je bila vaša koža že okužena, se takoj posvetujte z dermatologom. Vedeli boste, da je bila vaša koža okužena, če opazite določene simptome, kot so rdečina, oteklina, bolečina ali občutek vročine.
   • Na enak način ne smete luščiti kože. Koža bi po sončni opeklini lahko postala bolj luskasta, ne pomeni, da jo morate olupiti. Ne pozabite, da je to območje zelo občutljivo in nagnjeno k okužbam in drugim težavam. Pustite jo pri miru.

3. 
   

   
   
   
   Uporabite laloe vero. Laloe vera je lahko učinkovito naravno zdravilo za manjše opekline, kot so mehurji, ki jih povzroča sončna opeklina. Gel daloe vera je vaša najboljša izbira, saj bo tudi ohladila rano. Laloe vera naj bi zmanjšala bolečino, rehidrirala kožo in pomagala pri celjenju. Raziskave so namreč pokazale, da opekline, zdravljene z aloe vero, zacelijo 9 dni hitreje kot opekline, ki jih ne zdravimo z aloe vero.
   • Najboljši izdelki so naravni izdelki brez dodatkov. Gel aloe vere lahko brez konzervansov kupite v večini specializiranih trgovin. Če imate pri roki rastlino daloe vere, lahko gel, ki ga najdemo v listih, nanesete neposredno na kožo, tako da list razbijete na pol. Pustite, da koža absorbira gel. Postopek ponavljajte čim pogosteje.
   • Poskusite uporabiti ledene kocke z aloe vero. Lahko vam pomagajo pri lajšanju in celjenju kože.
   • Nikoli ne smete nanesti laloe vere na odprto rano.

4. 
   

   
   
   
   Poskusite z drugimi blažilci. Na vaše mehurje lahko varno nanesete emoliente, kot so vlažilci. Pomagajo skriti kožo, ki sprošča in razbremeni kožo. Izogibajte se pretirano vlažilnih izdelkov ali vazelina, ker koža ne bo pustila dihati in bodo vsebovali toploto.
   • Na primer, poskusite vlažilne sojine izdelke. Poglejte na etiketi organskih ali naravnih sestavin. Soja je rastlina, ki ima naravne vlažilne lastnosti in pomaga poškodovani koži, da ostane hidrirana in zdravi.
   • Še enkrat ga ne smete nanašati na odprte rane ali zlomljene žarnice.
   • Če želite, lahko na ampule položite gazni povoj, dokler se ne zacelijo.

5. 
   

   
   Vprašajte za recept za 1% srebro sulfadiazin kremo. Prosite svojega zdravnika, da vam predpiše 1-odstotno srebro srebro sulfadiazin kremo, močno antibakterijsko kemikalijo, ki se uporablja za zdravljenje ran druge in tretje stopnje. Na splošno se ta krema nanese na kožo dvakrat na dan. Ne prenehajte ga uporabljati, dokler vam ne naroči zdravnik.
   • Ta krema ima lahko resne stranske učinke, čeprav redke. Ti neželeni učinki vključujejo bolečino, srbenje ali pekočino na mestu aplikacije. Koža in sluznica (kot so dlesni) lahko postaneta tudi bleda ali siva. O možnih neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom in se obrnite nanj, če jih opazite.

6. 
   

   
   Izogibajte se anestetičnim kremam in razpršilom. Izogibajte se jim, ker lahko tovrstni izdelki, naneseni na kožo, povzročijo okužbe.
   • Še posebej se izogibajte losjonom in kremam, ki vsebujejo benzokain ali lidokain. Čeprav so bili v preteklosti pogosto uporabljeni, lahko ti izdelki povzročijo draženje in alergijske reakcije.
   • Izogibajte se uporabi vazelina. Vazelin lahko zamaši vaše pore in ujame toploto v koži, kar preprečuje, da bi se koža pravilno zacelila.

7. 
   

   
   Pijte vodo. Sončne opekline povzročijo, da voda izgine s površine kože in drugih delov telesa. Poskusite piti veliko vode, vsaj 2 litra na dan. Pijete lahko tudi sadne sokove in energijske napitke. Bodite prepričani, da prepoznate zgodnje znake dehidracije, kot so suha usta, žeja, zmanjšano uriniranje, glavobol in omotica.

8. 
   

   
   Pazite, kaj jeste, da se hitreje zacelijo. Opekline kot pretisni omoti na sončni opeklini se lahko zdravijo in hitreje zacelijo, če pazite na to, kaj jeste, še posebej, če povečate vnos beljakovin. Dodatni proteini služijo kot gradniki vaših tkiv, ki jih potrebujete za celjenje kože in vnetij, hkrati pa zmanjšate brazgotino.
   • Zaužijte visoko beljakovinsko hrano, kot so piščanec, puranje, ribe, mlečni izdelki in jajca, ki so odlični viri beljakovin.
   • Priporočeno dnevno razmerje beljakovin je 0,8 do 1,5 grama beljakovin na 500 gramov telesne teže.

2. del Uporaba domačih sredstev

1. 
   

   
   Uporabite jabolčni kis. Jabolčni kis pomaga zdraviti mehurje pri sončni opeklini tako, da absorbira toploto kože in lajša pekoč občutek in bolečino. Ocetna kislina in jabolčna kislina lahko nevtralizirata sončne opekline in povrneta pH kože na prizadeto območje. To prepreči okužbo, saj kožo naredi negostoljuben prostor za mikroorganizme.
   • Če želite nanesti jabolčni kis, ga zmešajte s hladno vodo in pred uporabo namočite kos mehke krpe ali pritrdite na pretisni omot. Kis lahko s pomočjo razpršilne steklenice nanesete tudi neposredno na kožo.
   • Uporaba kisa je priporočljiva samo na koži brez odrgnin in odprtih ran, saj lahko kožo opeče in draži.

2. 
   

   
   Pripravite kurkumino prašno pasto. Kurkuma ima antiseptične in antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo omiliti bolečino in vnetja, ki jih povzročajo sončne opekline in mehurji. Tu je nekaj idej za nanašanje kurkume v prahu.
   • Kurkumo v prahu zmešajte v vodi ali mleku, da ustvarite pasto. Nato nanesite mehurje 10 minut, preden nežno izperete.
   • Zmešajte kurkumu v prahu, ječmen in jogurt, da dobite gosto pasto in prekrijete prizadeto kožo. Pustite približno pol ure in nato sperite s hladno vodo.

3. 
   

   
   Razmislite o uporabi paradižnika. Paradižnikov sok zmanjša pekoč občutek, zmanjša pordelost na prizadetem območju in pospeši celjenje kože.
   • Če želite nanesti, zmešajte četrt skodelice paradižnikove paste ali paradižnikovega soka in pol skodelice pinjenca. Mešanico nanesite na sončno opeko in pustite približno pol ure, preden se nežno sperite.
   • V nasprotnem primeru lahko v kopel dodate dve skodelici paradižnikovega soka in namočite 10 do 15 minut.
   • Za takojšnjo lajšanje sončne opekline na prizadeto mesto nanesite zdrobljen paradižnik, pomešan z zdrobljenim ledom.
   • Lahko bi celo poskusili jesti več paradižnika. Študija je pokazala, da ljudje, ki jedo 5 c. do s. paradižnikov koncentrat, bogat z likopenom tri mesece, je 25% bolje zaščiten pred sončnimi opeklinami.

4. 
   

   
   Uporabite krompir za lajšanje mehurja. Surovi krompir vam lahko pomaga odstranjevati toploto s kože in vam omogoča, da imate kožo, ki je bolj hladna, manj boleča in se hitreje zaceli.
   • Rezine krompirja speremo z vodo, da dobimo pasto. Nanesite ga neposredno na pretisni omot. Pustite delovati, dokler se ne posuši, in nežno sperite s hladno vodo.
   • To zdravilo lahko uporabljate vsak dan, dokler pretisni omoti ne izginejo in koža ni pripravljena zaceliti.

5. 
   

   
   Poskusite uporabiti mlečni obkladek. Mleko proizvaja beljakovinski film, ki pomaga ublažiti pekoč občutek v koži, kar omogoča, da se osveži in razbremeni.
   • Mehko krpo namočite v mešanico hladne vode in posnetega mleka, nato pa jo nekaj minut ovijte okoli pretisnega omota.
   • Prepričajte se, da je mleko sveže, vendar ne hladno. Pred uporabo ga vzemite iz hladilnika približno 10 minut.

Del 3 Odpravljanje bolečine

1. 
   

   
   Vedite, da je večina zdravljenja simptomatična. Poskrbljeno je za preprečevanje nastajanja mehurjev in lajšanja bolečine, vendar je treba malo storiti, da pospešimo proces celjenja.

2. 
   

   
   Za lajšanje bolečin uporabite hladen obkladek. Uporaba hladne vode ali hladnega obkladka zmanjša vnetje z zategovanjem krvnih žil in zmanjšanjem pretoka krvi na prizadeto območje.
   • Hladna temperatura pomaga otrplosti živčnih končičev, kar vam omogoča, da takoj omilite bolečino, ki jo povzroča pekoč občutek v pretisnem omotu.
   • Uporabite lahko tudi obkladke, namočene v raztopino Burrow (raztopina aluminijevega acetata in vode). Običajno boste raztopino Burrow našli v farmaciji.

3. 
   

   
   Kopelite se. Med kopanjem uporabite hladno vodo in se sprostite za 10 do 20 minut, kar lahko pomaga ublažiti bolečino, ki jo povzroča sončna opeklina. Več dni ponovite tolikokrat, kot je potrebno.
   • Če imate brisačo za obraz, jo namočite v hladni vodi in jo nanesite na prizadeto mesto.
   • Vroče kopeli in mila ali kopalna olja niso priporočljivi, saj lahko dražijo kožo in povečajo nelagodje.

4. 
   

   
   Vzemite prhe z mlačno vodo. Prepričajte se, da je temperatura vode tuša pod mlačno. Bodite pozorni tudi na moč vodnega curka in se prepričajte, da je dovolj mehka, da ne bo poslabšala vaše bolečine.
   • Na splošno, če se lahko izognete tuširanju, to storite. Pritisk glave prhe bi lahko predčasno počil pretisni omot, kar lahko povzroči bolečino, okužbe in brazgotine.
   • Po tuširanju kožo nežno obrišite brez drgnjenja. Ne drgnite kože, ker lahko to povzroči draženje.

5. 
   

   
   Vzemite zdravila proti bolečinam. Če vas muči bolečina, ki jo povzroča sončna opeklina, lahko vzamete ustno sredstvo proti bolečinam, kot so libuprofen, naproksen ali aspirin.
   • Libuprofen (na primer, ki se prodaja pod imenom Nurofen) je nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID). Pomaga zmanjšati količino hormonov, ki povzročajo vnetja in bolečine v telesu. Zmanjša tudi količino hormonov, ki sprožijo vročino.
   • Laspirin (ali acetilsalicilna kislina) je zdravilo, ki deluje kot analgetik za lajšanje bolečine z zaviranjem bolečinskih signalov v možganih. Je tudi antipiretik, zdravilo, ki zmanjšuje vročino.
   • Paracetamol (ali acetaminofen) je varnejši od aspirina za otroke s sončnimi opeklinami. Paracetamol ima enake učinke.
   • O svojih možnostih se posvetujte s svojim zdravnikom, če niste prepričani o njihovi uporabi ali če ne veste, katero zdravilo je primerno za vas.

6. 
   

   
   Za zmanjšanje vnetja uporabite kortizonsko kremo. Kortizonova krema vsebuje minimalno količino steroidov, ki vam pomagajo zmanjšati vnetje, ki ga povzroča kurjenje s pritiskom na aktivnost imunskega sistema.
   • Uporabe kortizonske kreme pri otrocih ni priporočljivo, zato se morate posvetovati z zdravnikom, da zaprosite za drugo zdravljenje.

Del 4 Razumevanje nevarnosti in simptomov sončnih opeklin

1. 
   

   
   Razumejte, kako delujejo UV žarki. UV žarki so razdeljeni v tri kategorije: UVA, UVB in UVC. UVA in UVB sta dve vrsti UV žarkov, ki poškodujeta kožo. UV žarki so sestavljeni iz 95% UVA, ki so odgovorni za sončne opekline in mehurje. Vendar lahko UVB povzroči več pordelosti ali pordelosti, ki jo povzroči otekanje krvnih žil. Med eritemom boste opazili pordelost, ki jo povzročajo sončne opekline, okužbe, vnetja in celo pordelost.

2. 
   

   
   Razumejte, kako se razvijejo pretisni omoti. Pretisni omoti se ne bodo oblikovali takoj po izpostavljanju soncu. Za razvoj bodo potrebovali nekaj dni. Pretisni omoti zaradi sončnih opeklin nastanejo, kadar so krvne žile poškodovane in ko krvna plazma in druge tekočine puščajo med plastmi kože, kar povzroča pojav tekočih žepov. Ne mislite, da pretisni omoti niso povezani s sončnimi opeklinami, ker se pojavijo pozneje. Škodljivi UV žarki imajo večji vpliv na svetlo kožo kot na temno kožo, zato nekateri ljudje pogosteje razvijejo mehurje kot drugi, odvisno od njihovega tipa kože.
   • Opekline prve stopnje povzročajo eritem in razširitev krvnih žil, kar povzroča otekanje kože in pojav rdeče razbarvanja. Pri opeklinah prve stopnje je zgorela le zgornja plast kože. Toda poškodovane celice v koži lahko sproščajo kemikalije, ki lahko poslabšajo draženje kože in uničijo druge poškodovane celice.
   • Pri opeklini druge stopnje so prizadete tudi notranje plasti kože, pa tudi krvne žile, zato so pretisni omoti znak opeklin druge stopnje. Pretisni omoti potem veljajo za resnejšo motnjo kot običajne sončne opekline.

3. 
   

   
   Takoj pojdite na urgenco, če opazite kakršne koli simptome. Vaše telo lahko močno trpi zaradi dolge izpostavljenosti soncu, kar povzroča motnje, kot so dehidracija ali toplotni udar. Opazite pojav naslednjih simptomov in takoj pojdite na urgenco:
   • omotica in lahkotnost
   • hiter utrip in dihanje
   • slabost, mrzlica ali vročina
   • pomembna žeja
   • občutljivost na svetlobo
   • pretisni omoti, ki pokrivajo več kot 20% telesne površine

4. 
   

   
   Spoznajte svoja prejšnja zdravstvena stanja. Če imate kronični aktinični dermatitis, lupusni eritematozus, herpes ali deksem, se posvetujte z zdravnikom. Sončne opekline lahko te težave poslabšajo. Sončne opekline lahko povzročijo tudi keratitis, vnetje očesne roženice.

5. 
   

   
   Opazujte zgodnje simptome. Če imate zgodnje simptome, se takoj potrudite pred soncem, da se izognete žuljem. Tu je nekaj teh simptomov.
   • Rdečica na koži, ki je bolj občutljiva in topla na dotik. Sončni ultravijolični žarki ubijejo žive celice povrhnjice (zgornji sloj kože). Ko se telo zaveda celične smrti, se imunski sistem začne odzivati ​​s povečanjem pretoka krvi na prizadeta območja in odpiranjem sten kapilar, tako da lahko bele krvne celice vstopijo in izstopijo na čiščenje odmrlih celic. . To povečanje krvnega pretoka povzroči pordelost in občutek toplote na koži.
   • Akutna bolečina na prizadetem območju. Zlorabljene celice na prizadetem območju aktivirajo receptorje za bolečino s sproščanjem kemikalij in možganom pošiljajo signale, ki povzročajo občutek bolečine.

6. 
   

   
   Opazujte videz pretisnih omotov, ki vas srbijo. Ti pretisni omoti se lahko pojavijo nekaj ur do nekaj dni po izpostavljanju soncu. Povrhnjica vsebuje živčna vlakna, ki prenašajo srbeč občutek. Ko je povrhnjica poškodovana zaradi dolgotrajnejšega izpostavljanja soncu, se ta živčna vlakna aktivirajo in občutili boste srbenje po prizadetem območju.
   • Vaše telo pošilja tudi tekočino, da zapolni luknje in razpoke na poškodovani koži, da jo zaščiti, kar povzroči pojav pretisnih omotov.

7. 
   

   
   Preverite, če nimate vročine. Ko se imunski sistem vašega telesa zaveda prisotnosti mrtvih celic ali tujkov, sprošča pirogene (snovi, ki povzročajo vročino), ki potujejo v hipotalamus, del možganov, ki uravnava telesno temperaturo. Ti pirogeni se pritrdijo na hipotalamične receptorje in vaša telesna temperatura začne naraščati.
   • Temperaturo telesa lahko vzamete z navadnim termometrom, ki je na voljo v lekarnah.

8. 
   

   
   Opazujte videz luskaste kože. Odmrle celice na območju sončne opekline bodo odmrle kot mrtva koža, tako da jih telo lahko nadomesti z novimi celicami.

5. del Izogibanje sončnim opeklinam

1. 
   

   
   Ne izpostavljajte se soncu. Preprečevanje je vedno najboljše, da se izognete kakršni koli bolezni in očitno je, da boste svojo kožo lahko ohranili zdravo z izogibanjem sončnim opeklinam.
   • Izogibajte se daljši izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi. Poskusite se zadrževati v senčenih prostorih, na primer pod balkonom, nadstreškom, dežnikom ali drevesom.

2. 
   

   
   Nosite kremo za zaščito pred soncem. Priporočljivo je uporabljati kreme z IPS vsaj 30, ki omogoča zaščito pred UVA in UVB žarki. Obe vrsti sevanja lahko povzročijo kožni rak. Mnogi zdravniki bodo priporočili upoštevanje teh nasvetov svojim pacientom. Zavedajte se, da imajo dojenčki še posebej občutljivo kožo, sončno kremo morate nanesti povsod na telo (šele ko dopolnijo šest mesecev). Lahko kupite sončne kreme za dojenčke in otroke.
   • Pomembno je, da kremo za sončenje nanesete 30 minut pred odhodom, ne tik pred odhodom ven. Ne pozabite redno nanašati kreme za sončenje. Na splošno poskusite znova nanesti 30 ml kreme za sončenje po telesu vsake tri ure ali po kateri koli dejavnosti, ko se koža zmoči (npr. Izstop iz bazena).
   • Naj vas ne zebe mraz. UV žarki lahko prehajajo oblake in sneg odseva 80%.
   • Bodite zelo previdni, če živite v bližini Ekvadorja ali na mestu na visoki nadmorski višini. UV žarki so močnejši na območjih, kjer je plast dozovanja tanjša.

3. 
   

   
   Bodite previdni z vodo. Voda vpliva na učinkovitost krem ​​za zaščito pred soncem, vlažna koža pa je bolj izpostavljena UV-žarkom kot suha koža. Uporabite kremo za zaščito pred soncem, ki se upira vodi, ko greste na plažo ali bazen ali ko močno težite na prostem.
   • Če veliko plavate ali se znojite, si nanesite kremo za sončenje pogosteje od priporočene aplikacije.

4. 
   

   
   Nosite oblačila, da se zaščitite. Nosite klobuk, vizir, sončna očala ali katero koli drugo sredstvo za zaščito kože pred sončnimi žarki. Lahko celo kupite oblačila, ki blokirajo UV žarke.

5. 
   

   
   Izogibajte se soncu ob določenem času dneva. Poskušajte se ne izpostavljati soncu med 10. in 16. uro, ko je sonce v svojem zenitu na nebu. Na tej točki je sončna svetloba najbolj neposredna, UV žarki pa najbolj škodljivi.
   • Če se soncu ne morete izogniti, se poskušajte čim prej odpraviti od njega.

6. 
   

   
   Pijte vodo. Pomembno je pitje vode za ponovno polnjenje in boj proti dehidraciji, še ena resna, a razširjena posledica dolgotrajne izpostavljenosti soncu.
   • Bodite hidrirani in redno pijte vodo, ko ste na prostem, izpostavljeni občutni vročini in sončni svetlobi.
   • Ne pijte vode samo, ko ste žejni, dajte telesu hranila in vire, ki jih potrebuje, da ostane zdravo, preden se pojavijo težave.