Kako naravno zdraviti suho kožo

Vsebina

• faze
• 1. metoda Naredite in uporabite maske za obraz in pilinge za telo
• 2. način Uporabljajte olja in si pripravite kopeli
• 3. način Prave stvari, ki jih je treba storiti in se jim izogniti

Suha koža je posledica pomanjkanja hidracije in lipidov. Ta vrsta kože zahteva intenzivno in redno nego. Najboljši način za to je, da za vsakodnevno nego izberete naravne izdelke, ki vsebujejo sestavine, ki ne napadajo kože. Ne odlašajte in izberite naravni način, kako najti čudovito polt!

faze

1. metoda Naredite in uporabite maske za obraz in pilinge za telo

1. 
   

   
   Poskusite masko za obraz z avokadom, medom in olivnim oljem. Z vilicami zdrobite polovico avokada z 1 žlico (30 gramov) medu in 1 čajno žličko (5 mililitrov) olivnega olja. Masko razporedite po mokrem obrazu in počakajte 15 do 20 minut. Masko sperite s toplo vodo. Končno obrišite obraz s hladno vodo, da zaostrite pore in ga nežno posušite tako, da ga tapnete z brisačo.

2. 
   

   
   Poskusite masko za obraz iz banane, jogurta in medu. Olupite 2 zreli banani in damo v mešalnik z 1 žlico (15 gramov) medu in ½ skodelice (125 gramov) jogurta. Mešajte, dokler ne dobite homogene zmesi, ki jo razmažete po obrazu. Pred izpiranjem z vročo vodo počakajte 20 minut. Nato obrišite obraz v hladni vodi, da zaostri pore in ga nežno posušite, tako da ga tapkate z mehko, čisto brisačo.

3. 
   

   
   
   
   Poskusite masko z aloe vero in kumarami. Olupite kumaro in jo dajte v mešalnik z 2 žlici (30 gramov) gela gela aloe vere. Mešajte, dokler ne dobite homogene zmesi, ki jo razmažete po obrazu. Pred izpiranjem s hladno vodo počakajte 30 minut. Nežno posušite obraz, tako da ga tapnete z mehko, čisto brisačo.

4. 
   

   
   Poskusite masko za obraz z medom in ovseno kašo. 2 žlici (30 gramov) ovsa zmešajte z žlico (15 gramov) medu in malo vode. Masko razporedite po obrazu, počakajte 15 do 20 minut, nato sperite s toplo vodo. Izperite obraz s hladno vodo, da zaostrite pore, preden se tapkate z brisačo.
   • Če želite to masko spremeniti v nežno piling, jo na mokri koži masirajte približno 60 sekund z majhnimi krožnimi gibi, nato pa jo sperite.

5. 
   

   
   Poskusite narediti rjav sladkorni piling z olivnim oljem in medom. V majhnem kozarcu zmešajte 3 žlice (45 mililitrov) olivnega olja, 2 žlici (30 gramov) medu in ½ skodelice (100 gramov) rjavega sladkorja. Približno eno žlico (ali 15 gramov) te mešanice razporedite po mokrem obrazu z majhnimi krožnimi gibi. Izperite masko s toplo vodo in nežno mazite obraz, da se posuši.
   • Ko končate, kozarec dobro zaprite in shranite na hladnem, suhem mestu, da se ne strdi

2. način Uporabljajte olja in si pripravite kopeli

1. 
   

   
   
   
   Nanesite tretma z olivnim oljem na obraz. Izperite s toplo vodo, nato pa z bombažno kroglico nanesite olivno olje. Osredotočite se na problematična področja in se izogibajte očesnemu predelu. Na obraz si položite toplo vlažno krpo in počakajte, da se ohladi. Obrišite odvečno olje s tkanino. Medtem bo oljčno olje prodrlo v kožo vašega obraza in ga nahranilo ter navlažilo.

2. 
   

   
   Uporabljajte olivno olje ali kokosovo olje. Ta olja lahko uporabite kot spot zdravljenje na problematičnih področjih, kot so komolci, kolena, členki in sklepi rok. Olje nanesite z bombažno kroglico in pustite, da prodre v vašo kožo. Še posebej učinkovite so pred nanosom vlažilnih krem.
   • Koristna sta tudi olja večerne jaslice in jojobe.
   • Pred kopanjem poskusite masirati toplo mandljevo, kokosovo ali olivno olje na koži. Olja bodo telesu pomagala, da se ujame in zadrži hidratacijo kopeli.

3. 
   

   
   V vodo kopeli dodajte mandljevo, lešnikovo, jojobino ali olivno olje. Po nekaj minutnem namočenju v kopeli dodajte žlico (15 gramov) olja po želji. Olje bo pomagalo vašemu telesu zadržati hidratacijo kopeli.

4. 
   

   
   Bodite kopel z mlekom in medom. Napolnite kopel z vročo vodo in dodajte dve skodelici (približno 500 mililitrov) mleka in ¼ skodelice (približno 100 gramov) medu. Ročno premešajte, preden zdrsnete v kopel in tam ostanite več kot 20 minut. Ko končate, izpraznite vodo in sperite kožo z blagim milom in čisto vodo.

5. 
   

   
   Vzemite ovseno kopel. V mešalnik razvaljajte 1 skodelico (80 gramov) ovsa, dokler ne dobite finega praška. Napolnite kad s toplo vodo in dodajte oves. Ročno premešajte in nato od 15 do 20 minut potisnite v kopel. Ko izstopite iz kopeli, kožo nežno položite, da se posuši.

3. način Prave stvari, ki jih je treba storiti in se jim izogniti

1. 
   

   
   Voda v prhi ne sme biti prevroča in tam se zadržite manj kot 10 minut. Zelo vroča voda je lahko prijetna, a nagiba kožo precej. Izogibajte se tudi zelo dolgim ​​prhanjem, ker se boste počutili, kot da imate pokrčeno kožo.

2. 
   

   
   Uporabljajte blaga, brez vonja čistila. Uporabite lahko tudi čistila brez mila. Pomislite na blaga čistila, narejena z jojobinim oljem ali avokadom. Obe sestavini sta zelo vlažilni.

3. 
   

   
   Na vlažno kožo nanesite vlažilne debele losjone, tako da se osredotočite na problematična področja. Ko izstopite iz kopeli ali prhe, tapkajte telo, da se posuši manj kot 20 sekund. Na kožo nanesite gosto vlažilno kremo, da vlago zaprete. Uporabite lahko kupljeno v trgovini vlažilno kremo ali naravni vlažilec, na primer karitejevo maslo ali kokosovo olje.
   • Če želite uporabiti vlažilni izdelek na obrazu, preverite na nalepki, ali je formuliran na ta način.
   • Pomislite na izdelke, ki vsebujejo vitamina A in E.
   • Pomislite na izdelke iz ceramidov. Te bodo pomagale napolniti zunanjo plast kože in zatesniti vlago.

4. 
   

   
   Pri uporabi ali izbiri pilinga ali pilinga bodite previdni. Poiščite mehke, vlažilne ali posebej oblikovane izdelke za suho kožo. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo agresivne in abrazivne delce. Ko uporabljate piling ali piling, kožo nežno vmasirajte in ne pritiskajte preveč.
   • Večina pilingov je na oljni osnovi in ​​zatem ne potrebuje vlažilnega sredstva.
   • Pilingov in pilingov ne uporabljajte vsak dan. Uporabljajte največ dvakrat na teden.

5. 
   

   
   Izogibajte se izdelkom iz kože, ki vsebujejo alkohol. To še posebej velja za tonike, pilinge in adstrigente. Alkohol vam lahko močno posuši kožo. Izogibajte se tudi izdelkom, ki vsebujejo mineralna olja, barvila, konzervanse in dišave. Vse to lahko draži in suši občutljivo kožo.

6. 
   

   
   Zaščitite kožo pred soncem. Uporabite najmanj SPF 30 zaščitnih krem ​​in nosite dolge mango. Rob klobuka naj bo širok vsaj 5 cm in pokriva vrat in obraz. Sonce vaši koži zagotavlja vitamin D, ki ga potrebuje, vendar preveč sonce ga lahko posuši.
   • Uporabite SPF 15 balzam za ustnice za preprečevanje suhosti in razpokane kože, zlasti pozimi.

7. 
   

   
   Pijte več vode in omejite porabo cigaret, alkohola in kofeina. Vsi ti elementi lahko dehidrirajo vaše telo in izsušijo kožo. Za boj proti temu pojavu pijte 8 do 10 kozarcev vode na dan.

8. 
   

   
   Na svoj krožnik vnesite več omega-3, magnezija in vitamina C. Včasih je suha koža posledica pomanjkanja nekaterih osnovnih hranil. Če imate suho kožo, medtem ko dobro skrbite za njo, pregledajte svojo prehrano. Ali jeste dovolj omega-3 maščobnih kislin, vitamina C in magnezija?
   • Omega-3 maščobne kisline pomagajo preprečevati suho kožo. Nekaj ​​jih boste našli v lososu, lanenih semenih in oreščkih.
   • Vitamin C pomaga popraviti tkivo in zdraviti suho kožo. Ne boste našli le v pomarančah, ampak tudi v jagodičjih in številnih tropskem sadju. Temno zelena listnata zelenjava je bogata tudi z vitaminom C.
   • Pomanjkanje magnezija pogosto vpliva na izsušitev kože. Če se zdi, da nič drugega ne deluje, je morda, da vaše telo potrebuje magnezij. Našli jih boste v temno zeleni listnati zelenjavi, oreščkih in ribah. Žitarice in fižol jih tudi vsebujejo.
   • Avokado, kumara, olivno olje, ostrige in sladki krompir naj bi pomagali tudi navlažiti suho kožo.