Kako zdraviti urtikarijo naravno

Vsebina

• faze
• 1. metoda Izogibajte se alergenom
• 2. način Uporaba lokalno uporabljenih pravnih sredstev
• 3. način Uporabite prehranska dopolnila
• Metoda 4 Zmanjšanje stresa
• 5. način Razumevanje urtikarije

Lurtikarija je vrsta draženja kože, ki se pojavi po alergijski reakciji na snov, imenovano alergen, prisotno v okolju. Čeprav vzroki za urtikarijo niso dobro znani, se pogosto pojavi kot odgovor na sproščanje histamina v telesu, normalno alergijsko reakcijo na hrano, zdravila ali druge alergene. Histamin je včasih odgovoren tudi za reakcije telesa na okužbe, stres, sončno svetlobo in temperaturne spremembe. Urtikarija se praviloma manifestira kot majhna, otekla rdeča področja, ki srbijo na koži in se lahko pojavijo sama ali v skupinah. Če je ne zdravite, urtikarija ponavadi izgine v nekaj urah, lahko pa bi jo nadomestila tudi druga urtikarija. Če želite doma pozdraviti urtikarijo, obstajajo različna naravna sredstva za zdravljenje.

faze

1. metoda Izogibajte se alergenom

1. 
   

   
   Razumejte, kaj so vzroki za vašo urtikarijo. Vsakdo lahko ujame lurtikarije. Približno 20% prebivalcev je imelo urtikarijo naenkrat. Med alergijsko reakcijo se nekatere kožne celice, na primer mastociti, ki vsebujejo histamin in druge kemične snovi, kot so citokini, stimulirajo k sproščanju histamina in citokinov. To poveča količino puščanja v majhnih krvnih žilah kože in povzroči otekanje in srbenje, značilno za urtikarijo.

2. 
   

   
   Izogibajte se alergenov. Prvi korak pri zdravljenju urtikarije je zagotoviti, da ne boste več imeli stika z virom svojega alergijskega odziva. Če veste, kaj je, kot je to v večini primerov durticaire, odstranite snov, ki povzroča alergijsko reakcijo na vaši koži ali v vašem okolju. Obstajajo običajni alergeni, ki jih je enostavno zaznati, na primer strupni bršljan, ugrizi žuželk, volnena oblačila, mačke ali psi. Čim bolj se izogibajte tem alergenom.
   • V nekaterih primerih kroničnih stisk boste morali opraviti temeljitejšo preiskavo, da ugotovite, kaj sproži vašo durtsko krizo.
   • Urtikarija lahko sproži tudi: hrano, ki jo jeste, zdravila, ki jih jemljete, nekatere kemikalije, kot so aceton, polimere, kot je lateks, virusna, glivična ali bakterijska okužba, živalska dlaka ali odmrla koža in nekateri fizični dražljaji, kot so pritisk, temperatura in izpostavljenost soncu.

3. 
   

   
   
   
   Zaščitite se pred cvetnim prahom. Obstajajo primeri, ko povzročitelji v okolju povzročajo durtične krize. Če imate cvetni prah, se izogibajte zjutraj in zvečer, ko je število cvetnega prahu v zraku največje. V tem času naj bodo okna zaprta in se izogibajte sušenju oblačil na prostem. Čim hitreje se preoblecite, da si oblečete "notranja oblačila" in takoj sperete "vrhnja oblačila".
   • Koristna je tudi uporaba vlažilca doma.
   • Izogibajte se tudi drugim dražilnim sredstvom v zraku, kot so aerosolni razpršilci, cigaretni dim, lesni dim in vonj po svežem katranu ali sveži barvi.

2. način Uporaba lokalno uporabljenih pravnih sredstev

1. 
   

   
   Uporabite hladen obkladek. Ker je draženje kože glavni simptom urtikarije, morate kožo zdraviti za lajšanje napada. Vzemite čisto bombažno brisačo in jo potopite v hladno vodo. Stisnite ga iz odvečne vode in ga položite na prizadeta mesta. Pustite ga na mestu 10 minut in nato ponovno namočite, da voda ostane hladna, kar vam bo pomagalo ohraniti kožo svežo.
   • Hladni obkladek lahko uporabljate, dokler imate urtikarijo.
   • Izogibajte se uživanju prehladne vode, saj lahko nekateri urtikarijo poslabšajo.

2. 
   

   
   
   
   Pripravite si kopel iz ovsenih kosmičev. Ovseni kosmiči so eden najboljših načinov zdravljenja razdražene in srbeče kože, ki jo povzroča urtikarija. Pridobite si skodelico, polno naravne ovsene kaše, in jo dajte v kuhalnik hrane ali kavni mlinček. Ovsene kosmiče zmanjšajte na grobi prah. Ko imate prah, v vročo ali hladno kopel vlijemo eno ali dve skodelici ovsenih kosmičev, ki bo vodi dala belo barvo in debelejši ure. V kopeli se namočite, dokler želite. Po potrebi ponovite.
   • Ne uporabljajte vrele vode ali ledene vode, ker to pogosto povzroči draženje urtikarije.
   • V kopel lahko dodate do štiri skodelice mleka, da ublažite malo več draženja.

3. 
   

   
   Pripravite ananasov obkladek. Bromelain (ali bromelain) je encim, ki ga najdemo v ananasu, ki lahko pomaga zmanjšati oteklino, ki jo povzroča durtska kriza. Zmešajte majhno količino ananasa (v pločevinkah ali svež) in položite v majhno bombažno brisačo. Štiri vogale združite in jih držite skupaj z gumijastim trakom. Tako oblikovano majhno vrečko položite na urtikarijo.
   • Ko preliva ne uporabljate, ga hranite v nepredušni posodi v hladilniku. Postrezite toliko, kot je potrebno, vendar zamenjajte lanane vsakih 24 ur.
   • Prav tako lahko dekanice položite neposredno na vašo urtikarijo.
   • Mogoče je dobiti tudi bromelain kot prehransko dopolnilo, ki ga lahko vzamete poleg boja proti urtikariji.

4. 
   

   
   Pripravite testo s sodo bikarbono. Soda bikarbona se lahko uporablja za lajšanje srbenja, ki ga povzroča urtikarija. Zmešajte 1 žlico. do s. pecilna soda z dovolj vode, da nastane pasta. Na začetku poskusite naliti le nekaj kapljic in premešajte, preden dodate več. S prsti ali plastično lopatico pasto razmažite po urtikariji. Uporabite toliko, kot je potrebno, in sperite s hladno vodo.
   • Uporabite lahko tudi kremo iz vinskega kamna, če jo imate pri roki. Na enak način pripravite testo in ga položite toliko, kot je potrebno.

5. 
   

   
   Poskusite s kisom. V kisu je veliko hranilnih snovi, ki vas lahko zdravijo. Izberite katero koli vrsto kisa. Zmešajte 1 žlico. do c. kis z 1 žlico. do s. vode in premešamo. S koščkom bombaža ali papirnate brisače nanesite mešanico na vašo urtikarijo. To bo pomagalo ublažiti srbenje.

6. 
   

   
   Uporabite koprive. Koprive že dolgo uporabljajo za zdravljenje urtikarije, ker je naravni antihistaminik. Koprive lahko daste v čaj, ga jeste ali pa ga jemljete kot prehransko dopolnilo. Če želite narediti infuzijsko skodelico s koprivami, vzemite 1 žlico. do c. posušenih dort in jih dodajte v skodelico vroče vode. Pustimo, da se infuzira in ohladi. V čajni čaj namočite bombažno brisačo, stisnite odvečno tekočino in vlažno brisačo položite na koprive. Uporabljajte tako pogosto, kot je potrebno.
   • Za prehranska dopolnila, ki vsebujejo dort, jemljite 6 tablet po 400 mg na dan. Če jih želite jesti, jih skuhajte, da jih pojeste.
   • Koprive, ki jih niste uporabili v hladilniku, hranite v nepredušni posodi. Pripravite novo pivo vsakih 24 ur.

7. 
   

   
   Nanesite kalamin losjon. Kalamin losjon je mešanica cinkovega oksida in cinkovega karbonata. Na urtikarijo ga lahko nanesete toliko, kolikor želite ublažiti srbenje. Ko se srbenje zmanjša ali ko ga želite ponovno nanesti, losjon kalamina sperite s hladno vodo.
   • Na urtikariji lahko uporabite tudi mleko iz magnezije ali Pepto-Bismol. Obe sta alkalni snovi, ki vam lahko pomagata pri lajšanju srbenja.

3. način Uporabite prehranska dopolnila

1. 
   

   
   Uporabljajte rutozidna prehranska dopolnila. Številna zelišča in prehranska dopolnila seveda vsebujejo protivnetne snovi. Rutosid je flavonoid, ki ga najdemo v agrumih in ajdi. Uporablja se lahko za zmanjšanje vnetja in oteklin z omejevanjem puščanja v krvnih žilah.
   • Na splošno je priporočljivo jemati 250 mg rutosida vsakih 12 ur.

2. 
   

   
   Vzemite kvercetin. Kvercetin je lahko učinkovit tudi pri zmanjšanju vnetja in oteklin. To je flavonoid, ki ga telo proizvaja iz rutozida. Jejte več sadja in zelenjave, kot so jabolka, agrumi, čebula, žajbelj, peteršilj, temno jagodičje, grozdje, borovnice ali robide, da povečate količino kvercetina v svoji prehrani. Prav tako lahko pijete več čaja in rdečega vina ali uporabite več olivnega olja, da povečate vnos. Kvercetin lahko jemljete tudi kot prehransko dopolnilo.
   • Kvercetin je učinkovitejši od zdravil, ki vsebujejo kromoglicno kislino, da prepreči sproščanje histamina, kar vam bo pomagalo pri urtikariji.
   • Če jemljete to prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom o pravem odmerku za vaš poseben primer. Ta odmerek se razlikuje od primera do primera.

3. 
   

   
   Poskusite Plectranthus barbatus. Plectranthus barbatus je rastlina iz domovine jugovzhodne Azije, ki se uporablja v ajurvedski medicini. Študije so pokazale, da zmanjšuje hitrost histamina in levkotrienov, ki jih sproščajo mastociti, ko imate panjev.
   • Običajno se priporoča, da zaužijete med 100 in 250 mg Plectranthus barbatus (Indija Coleus) na dan, vendar posebnih navodil ni. Poiščite zdravnika za nasvet, da poišče pravi odmerek za vas.

Metoda 4 Zmanjšanje stresa

1. 
   

   
   Sprostite se. Čeprav ni natančno povezano, ali sta stres in urtikarija povezana, obstaja večji učinek na tveganje za nastanek stiske. Zmanjšajte raven stresa s poskusom sprostitve. Vsak dan si vzemite čas za aktivnosti, ki vas sproščajo, na primer sprehod, branje knjige, vrtnarjenje ali ogled filma.
   • Kar predstavlja sproščujočo aktivnost, je lahko zelo subjektivno. Poiščite tisto, kar vas osrečuje in sprošča, in to počnite vsak dan.

2. 
   

   
   Preizkusite tehnike globokega dihanja. Izkazalo se je, da tehnike globokega dihanja učinkovito pomagajo pri zmanjševanju stresa. Začnite s polaganjem na hrbet. Dajte si blazine pod kolena in pod vrat, da boste lažje. Roke položite z dlanjo navzdol na trebuh tik pod rebrastim pasom. Spravite prste skupaj, da se boste počutili ločeno in vedeli, da boste vaje izvajali pravilno. Dolgo vdihnite tako, da napihnete trebuh, vdihnite, ko dojenčki dihajo, torej napihnete diafragmo. Prsti naj se ločijo, ko trebuh nabrekne.
   • Med dihanjem in skozi rebra ne pozabite uporabljati diafragme. Diafragma ustvarja sesalni učinek, ki zraku omogoča vstop v pljuča s povečanjem rebrne kletke.

3. 
   

   
   Vadite pozitivne trditve. Pozitivne trditve so stavki, ki si jih izgovorite, da boste zmanjšali stres in izboljšali razpoloženje. Ko jih izgovorite, uporabite sedanjost in jih ponavljajte čim pogosteje. Tu je nekaj primerov pozitivnih trditev.
   • Da, zmorem.
   • Lahko uspem.
   • Bom boljši.
   • Vsak dan se počutim bolje.
   • Nekateri ljudje napišejo svoje pozitivne trditve na post, preden jih povsod zalepijo, da jim pomagajo, da se sprostijo vsak dan.

5. način Razumevanje urtikarije

1. 
   

   
   Znati prepoznati simptome. Simptomi in videz urtikarije so lahko kratkotrajni (nekaj minut) ali dolgoročni. Simptomi in videz urtikarije lahko trajajo mesece ali leta. Lurtikarija se lahko pojavi tudi na katerem koli predelu telesa, tudi če je najpogosteje v obliki srbečih mozoljev na istem mestu, torej na območju, ki je izpostavljeno alergenu.
   • Brsti so ponavadi okrogli, čeprav se urtikarija včasih lahko "zlije", kar lahko daje videz velikih nepravilnih jamic.

2. 
   

   
   Diagnosticirajte urtikarijo. Diagnoza urtikarije je običajno preprosta in zahteva le vizualni pregled. Če ne najdete alergena, ki povzroči napad, bo morda zdravnik opravil teste za določitev vzroka urtikarije. To boste storili tako, da boste opravili alergijski test, da boste opazili reakcije vaše kože na različne snovi.
   • Če ta metoda ne deluje, boste morali opraviti krvni test in kožno biopsijo, da jo pregledate pod mikroskopom.

3. 
   

   
   Vzemite zdravilo proti urtikariji. Če je urtikarija blaga ali zmerna, se pogosto predpisujejo antihistaminiki. Kupite jih lahko z receptom ali brez. Tu je nekaj takih.
   • Sedativni antihistaminiki, kot so bromfeniramin (Dimetan), klorfeniramin (Chlor-Trimeton) in difenhidramin (Benadryl).
   • Nesedativni antihistaminiki, kot so cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), feksofenadin (Allegra, Allegra D) in loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Nekateri steroidi brez recepta (Nasacort) in steroidi na recept, kot so prednizon, prednizolon, kortizol in metilprednizolon.
   • Stabilizatorji mastocitov, kot je natrijeva kromoglicna kislina (Nasalcrom).
   • Zaviralci levkotriena, kot je montelukast (Singulair).
   • Imunomodulirajoče snovi za lokalno uporabo (Protopic) in pimekrolime (Elidel).

4. 
   

   
   Posvetujte se z zdravnikom. V redkih primerih lahko urtikarija povzroči otekanje v grlu in lahko ustvari stanje, ki zahteva uporabo adrenalina. Ladenalin lahko injiciramo z avtoinjektorjem EpiPen pri ljudeh, ki so močno alergični na določeno snov in potrebujejo injekcijo epinefrina, da se prepreči anafilaktični šok, huda alergijska reakcija, ki se lahko pojavi po panju, vendar ne nujno. Tu so simptomi anafilaktičnega šoka.
   • Izpuščaji na koži, ki lahko vključujejo koprivnico, srbenje ali bolj barvo kože.
   • Občutek toplote.
   • Občutek žoge v grlu.
   • Hrup pri dihanju ali druge težave z dihanjem.
   • Otekanje jezika ali grla
   • Hiter utrip in pospeševanje srčnega ritma.
   • Navzea, bruhanje ali driska.
   • Omotičnost ali omotičnost