Kako zdraviti seneno vročino

Vsebina

• faze
• 1. metoda Prepoznajte in se izognite sprožilcem senene mrzlice
• 2. metoda Posvetujte se z alergologom, da ugotovi sprožilce senene mrzlice
• 3. način Vzemite zdravilo za seneni nahod

Senena vročina ali alergijski rinitis je vrsta alergije, ki jo povzročajo notranji ali zunanji alergeni, kot so prah, plesen, dlaka hišnih ljubljenčkov in cvetni prah. Ti alergeni povzročajo simptome, podobne prehladom, kot so izcedek iz nosu, srbeče oči, sinusni tlak in zamašitev nosu. Seneni nahod ne povzroča virus in ni nalezljiv. Čeprav zdravljenja ni, obstaja več tehnik, ki jih lahko uporabite za nadzor senene mrzlice in se počutite bolje.

faze

1. metoda Prepoznajte in se izognite sprožilcem senene mrzlice

1. 
   

   
   Sledite prisotnosti cvetnega prahu v zraku. Ker je cvetni prah eden glavnih vzrokov senene mrzlice, morate vsak dan slediti količini peloda v zraku, zlasti v sezoni, ko jih je veliko. Poskusiti morate ostati doma, ko je v zraku veliko cvetnega prahu. Na internetu je več virov, ki vam omogočajo, da vsak dan poznate število cvetnega prahu v zraku.
   • Večina lokalnih vremenskih napovedi vključuje tudi indikator cvetnega prahu v zraku. Ta poročila na splošno kažejo, ali je v zraku malo, srednje ali veliko cvetnega prahu. Izogibajte se izhodom ob dnevih, ko je v zraku veliko cvetnega prahu.
   • Če ste izredno občutljivi ali alergični na cvetni prah, bi morali razmisliti o tem, da ostanete, tudi ko je število cvetnega prahu v zraku povprečno.
   • O svoji občutljivosti za cvetni prah se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.

2. 
   

   
   
   
   Nosite masko s cvetnim prahom. Če želite hoditi na vrt, si nosite masko s cvetnim prahom, ki cvetni prah filtrira v zraku. To vključuje vse dejavnosti na prostem, kot so košnja travnika, rezanje listov ali vrtnarjenje na splošno. Tovrstno masko je mogoče kupiti v internetu ali v lekarnah.
   • Če ne najdete maske za cvetni prah, lahko uporabite navadno kirurško masko ali tkivo. Ne bodo filtrirali zraka tako dobro kot maslo za cvetni prah, vendar bodo preprečili, da bi se del cvetnega prahu vdihnil in končal v nosu.
   • Če je vaša alergija huda, razmislite, da bi nekdo kosil vašo trato.
   • Prav tako lahko nosite očala ali sončna očala, da se izognete vstavljanju alergenov v oči. Vaša običajna očala ali sončna očala naj bodo dovolj, varnostna očala pa lahko kupite tudi v trgovinah z lastnimi trgovinami ali na internetu.
   • Ko se vrnete notri, se tuširajte in operite oblačila. Če tega ne morete storiti takoj, si umijte obraz in preoblecite, dokler tega ne zmorete.

3. 
   

   
   
   
   Izperite sinuse. Če iščete poceni način za lajšanje simptomov senene mrzlice, lahko poskusite izpirati nosne poti s pomočjo lonca neti ali fiziološke raztopine. Fiziološka raztopina je preprostejša za uporabo, saj očisti eno nosnico naenkrat. Po drugi strani pa lonec neti zahteva, da solno raztopino sami pripravite.
   • Če izberete to metodo, si lahko pripravite svojo fiziološko raztopino tako, da zmešate tri c. do c. soli brez joda in c. do c. pecilne sode. Nato dodajte c. do c. te mešanice v skodelici tople vode, destilirane ali ustekleničene. Ne uporabljajte vode iz pipe, če niste kuhali že prej.
   • Po vsaki uporabi neti lonec sperite z destilirano ali ustekleničeno vodo in pustite, da se posuši na zraku. To bo preprečilo razvoj bakterij.

4. 
   

   
   Omejite količino alergenov v vašem domu. Če želite, da zunanji alergeni ne bi bili zunaj doma, morate zapreti okna in vklopiti klimatsko napravo v hiši in avtomobilu, še posebej, če je v zraku veliko cvetnega prahu. Prepričajte se, da so klimatske naprave očiščene, preden jih uporabite, in kupite posebej zasnovane HEPA filtre za napravo, ki jo imate.
   • Če želite izvedeti, kateri filter uporabljate, glejte navodila za uporabo proizvajalca ali trgovino, kjer ste kupili enoto.
   • Če je mogoče, kupite tudi sesalnik s HEPA filtrom. HEPA filtri se uporabljajo za lovljenje alergenov, medtem ko sesalnik sesa zrak in prašne delce v njem. Preberite navodila proizvajalca za uporabo, če želite izvedeti, kako ga nadomestiti, na splošno pa jih je treba zamenjati vsake dve do tri uporabe.

5. 
   

   
   Naj bo raven vlage med 30 in 50%. Doma morate vzdrževati raven vlažnosti med 30 in 50%, da omejite izpostavljenost plesni. Za merjenje vlažnosti v vsaki sobi potrebujete higrometer. Napravo postavite samo v prostor in vidite meritev stopnje vlažnosti, ki jo prikazuje, ko termometer prikazuje temperaturo.
   • Te naprave lahko kupite na internetu ali v trgovinah. Preglejte navodila proizvajalca, kako jih uporabljati, preden to storite.

6. 
   

   
   Kupite pršice. Za zmanjšanje števila alergenov v vaših tkivih in pohištvu morate kupiti odeje za boj proti škodljivcem za blazine, vzmetnice, odeje in odeje. To bo pomagalo zmanjšati prenos pršice in alergena v tkiva, da bi vsebovali seneni nahod.
   • Posteljnino morate pogosto umivati ​​z vročo vodo.
   • Prav tako lahko zmanjšate količino blazin, odej in polnjenih živali v otrokovi sobi ali v vaši.

7. 
   

   
   Izogibajte se določenim tretmajem za okna. Obstajajo nekatere vrste okenskih tretmajev, ki lahko v vaš dom privabijo cvetni prah in plesen ter nabirajo prah. Težke zavese in materiali za suho pranje pritegnejo več prahu in alergij kot zavese, ki jih je enostavno pranje ali strojno pranje. Lahko uporabite sintetične zavese, ker jih je lažje obrisati in očistiti.
   • Ne postavljajte oblačil, da se posušijo, saj bi se lahko alergeni nabrali v tkivih.

8. 
   

   
   Pogosto očistite kopalnico in kuhinjo. Plesen je še en povod za seneni nahod. Da bi zmanjšali kopičenje plesni v vašem domu, morate pogosto očistiti kopalnico in kuhinjo, da se plesen ne razvije. Čistilne raztopine lahko uporabite z belilom, saj ubija plesen in druge alergene, ki so morda prisotni.
   • Svojo raztopino za beljenje lahko pripravite tudi tako, da v štiri litre vode zmešate pol skodelice belila.

9. 
   

   
   Uporabljajte orodja za mokro čiščenje. Pri čiščenju doma morate z mokrimi orodji ujeti največ alergenov in morebitnih prašnih delcev. Krpe za prah, krpo in metlo navlažite vsakič, ko čistite doma.
   • Veliko bolj učinkovit je pri preprečevanju širjenja prahu v primerjavi s suhim orodjem.

10. 
    

    
    Izogibajte se rastlinam in cvetju. Ker je cvetni prah eden od sprožilcev senene mrzlice, se izogibajte živim rastlinam v vašem domu. Namesto tega kupite plastične rastline ali rastline brez rož, ki jih boste namestili doma. Tako boste lahko očistili svoj življenjski prostor, ne da bi pripeljali cvetni prah domov.
    • Tudi če obstajajo umetne rastline, ki izgledajo narobe, lahko najdete tudi prave. Poskusite dobiti rastline, ki so videti čim bolj resnične, da ne bi pritegnile pozornosti.

11. 
    

    
    Izogibajte se sprožilcem živali. Obstaja veliko načinov, kako se izogniti sprožilcem živali. Če veste, da ste alergični na neko vrsto živali, se raje izogibajte doma. Če ste na splošno alergični na živalske dlake, hranite svoje živali zunaj, namesto da jih hranite v zaprtih prostorih. Če to ni mogoče, jih poskusite držati stran od spalnice, da jim ne bi morali ponoči vdihavati njihovih las.Kupite tudi čistilec zraka s filtrom HEPA in ga postavite na območja, ki jih vaš ljubljenček najpogosteje obiskuje.
    • Če pridete v stik z živaljo, si nato umijte roke, da odstranite dlako.
    • Če je mogoče, odstranite preprogo, saj zadržuje živalsko dlako. Če to ni mogoče, stroj pogosto vakuumirajte, da preprečite kopičenje dlak. Veliko sesalnikov se prodaja s filtri ali posebnimi predelki za filtriranje živalske dlake.
    • Svojega hišnega ljubljenčka morate krtačiti in kopati vsaj enkrat na teden, da se nikamor ne lasni. Moral bi pustiti, da ga nekdo drug kopa, da ne bi prišlo do reakcije na njegovih laseh.
    • Za nekatere pse in mačke je znano, da so "hipoalergični", torej da povzročajo manj alergij. To bi lahko bila dobra izbira, če si resnično želite hišnega ljubljenčka.

2. metoda Posvetujte se z alergologom, da ugotovi sprožilce senene mrzlice

1. 
   

   
   Opravite kožni test. Če ste poskušali odpraviti vse sprožilce svojega življenja, kot so cvetni prah, plesen in prah, če pa imate še vedno težave, se posvetujte z alergologom. Preizkusil vas bo, da bi ugotovil vzrok za vašo seneno vročino. Eden najbolj priljubljenih testov je kožni test (včasih ga imenujemo tudi test pric). Ta test traja od 10 do 20 minut in je sestavljen iz dajanja majhnih kapljic potencialnih alergenov na površinskih kosih kože. Zdravnik bo nato preučil območje glede reakcij.
   • Nekatere reakcije so takojšnje. Če pride do alergijske reakcije, bo območje kože, na katerega je bil nanešen določen alergen, nabreknil in dal mozolj, ki je podoben komarju.
   • Zdravnik bo izmeril in zapisal reakcijo, da bo interpretiral rezultate.

2. 
   

   
   Opravite intradermalni test. Vaš alergolog bi vam lahko dal tudi kožni test, imenovan intradermalni test. Namesto da bi alergen nanesel na rez v površinski plasti kože, si bo zdravil alergeno vbrizgal pod kožo s tanko iglo. Ta test je ponavadi bolj občutljiv od testa.
   • Ta test naj traja približno 20 minut.

3. 
   

   
   Vzemite krvni test. Za zagotovitev rezultatov kožnih testov vam lahko vaš alergolog opravi krvni test za izvajanje testa, imenovanega Radioallergosorbant Test (pogosto skrajšano kot RAST). RAST meri količino protiteles, ki jih povzroča alergen v krvi, znan kot imunoglobulin E (IgE). To pomaga zdravniku obvestiti o alergenih, na katere telo reagira z opazovanjem protiteles v krvi.
   • Rezultati tega testa običajno trajajo nekaj dni, ker se vzorec krvi pošlje v laboratorij na analizo.

3. način Vzemite zdravilo za seneni nahod

1. 
   

   
   Vzemite nosne kortikosteroide. Če se sprožilcem ne morete izogniti, morate poskusiti omiliti simptome, ki jih povzroča seneni nahod. Lahko jemljete nosne kortikosteroide. Preprečujejo in zdravijo vnetje nosu, srbenje v nosu in izcedek iz nosu, ki ga povzroča seneni nahod. To so na splošno varne možnosti zdravljenja za večino ljudi dolgoročno. Neželeni učinki vključujejo neprijeten vonj ali okus, draženje v nosu, vendar so ti stranski učinki redki.
   • Ta zdravila mora predpisati zdravnik. Najbolje delujejo, če jih jemljete vsak dan, vsaj med sezono peloda ali kadar imate največje tveganje za nastanek simptomov alergije.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex in Rhinocort spadajo med najbolj priljubljene blagovne znamke.

2. 
   

   
   Vzemite antihistaminike. Za boj proti simptomom vročine lahko vzamete tudi antihistaminike. Ta zdravila so na voljo v obliki tablet, sirupov, žvečilnih gumijev, pastil, ki se raztopijo, ali kapljic za oči. Pomagajo preprečiti srbenje, kihanje in izcedek iz nosu z blokiranjem histamina, kemikalije, ki jo proizvaja imunski sistem, ki povzroča znake in simptome senene mrzlice. Nasalne tablete in razpršila lahko pomagajo pri lajšanju simptomov v nosu, kapljice za oko pa lajšajo srbenje in draženje oči, ki jih povzroča seneni nahod.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra in Benadryl so priljubljene blagovne znamke antihistaminikov. Lahko vam predpišejo tudi antihistaminike v spreju za nos, na primer Astelin, Astepro in Patanase.
   • Pri jemanju antihistaminikov ne uživajte alkohola ali pomirjeval.
   • Ne mešajte in ne jemljite več kot enega antihistaminika hkrati, razen če vam ga je predpisal zdravnik ali alergolog.
   • Izogibajte se manevriranju težke opreme in bodite pozorni na vožnjo po jemanju antihistaminikov. Če morate voziti, ne jemljite sedativnih antihistaminikov. Večina ljudi lahko varno vozi po zaužitju antihistaminikov, ki imajo malo ali nimajo sedativnega učinka.

3. 
   

   
   Razmislite o dekongestih. Lahko kupite dekongestive brez recepta, kot so Sudafed in Drixoral. Lahko so predpisani tudi kot sirupi, tablete ali spreji za nos. Obstaja veliko blagovnih znamk dekongestant na recept, vendar bodite previdni, saj lahko zvišajo krvni tlak, povzročijo nespečnost, razdražljivost in glavobole.
   • Dekongestive je treba uporabljati samo začasno in ne vsakodnevno.
   • Dekongestivni spreji za nos vključujejo blagovne znamke, kot so Neo-Synephrine in Afrin. Ne smete jih uporabljati več kot dva do tri dni hkrati, saj lahko poslabšajo vaše preobremenjenost.

4. 
   

   
   Pri alergologu se posvetujte z modifikatorji levkotriena. Z modifikatorji levkotriena so zdravila, ki jih nadzorujejo, zato jih morate jemati pred pojavom simptomov. Zmanjšajo tudi simptome astme. Glavoboli so eden najpogostejših stranskih učinkov, vendar v redkih primerih lahko povzročijo psihološke reakcije, kot so vznemirjenost, agresija, halucinacije, depresija ali samomorilne misli.
   • Ta zdravila so v obliki tablet.
   • Pomembno je, da takoj ob jemanju teh zdravil obiščete zdravnika.

5. 
   

   
   Preizkusite Atrovent. Atrovent ali nosni ipatropium, je sprej za nos na recept, ki pomaga lajšati izcedek iz nosu. Možni neželeni učinki vključujejo suhost nosu, krvavitve iz nosu in vneto grlo. Vendar pa obstajajo tudi redkejši stranski učinki, kot so zamegljen vid, omotica in težave z uriniranjem.
   • Ljudje z glavkomom ali vnetjem prostate ne smejo jemati tega zdravila.

6. 
   

   
   Uporabite peroralni kortikosteroid. To zdravilo, imenovano tudi prednizon, se včasih uporablja za lajšanje hudih simptomov alergije. Vendar morate biti pri jemanju previdni, saj lahko njegova dolgotrajna uporaba privede do stranskih učinkov, kot so katarakta, osteoporoza in mišična oslabelost.
   • To zdravilo je predpisano le za kratek čas in ga je treba jemati v degresivnih odmerkih.

7. 
   

   
   Nakupite cepivo proti alergijam. Če imate seneni nahod, ki se ne odziva na nobeno zdravljenje ali če se ne morete izogniti izpostavljenosti alergenom, vam lahko zdravnik priporoči protialergijsko cepivo, imenovano imunoterapija. Namesto da se bori proti alergijskim reakcijam, cepivo spremeni odziv imunskega sistema in prepreči, da bi reagiral na alergen. Cepivo je sestavljeno iz razredčenega ekstrakta alergena, ki se daje pogosto v vedno močnejših odmerkih, da se lahko borite proti alergiji. Obdobje med vsakim dajanjem cepiva je vsakič daljše. Te injekcije se izvajajo v obdobju od treh do petih let.
   • Namen tega zdravila je, da se vaše telo navadi na alergene, ki povzročajo alergijske reakcije, da ne obstajajo več.
   • Antialergijska cepiva so varna in imajo malo stranskih učinkov. Najpogostejša je v obliki rdečice ali otekline na mestu injiciranja, pojavijo pa se lahko takoj ali po nekaj urah. Lahko se razvijejo tudi blage alergijske reakcije, podobne tistim, ki jih povzroča seneni nahod.
   • V redkih primerih lahko pri prvi injiciranju in nadaljnjih odmerkih razvijete hudo alergijsko reakcijo. Bolnikom, ki prejemajo cepiva proti alergiji, je treba vedno slediti. Simptomi hude reakcije, imenovane anafilaktični šok, vključujejo kihanje, oteženo dihanje, otekanje ali otekanje obraza ali telesa, hiter ali nepravilen srčni utrip, otekanje grla in prsnega koša, omotica, omotica znanje in v skrajnih primerih smrt.
   • Če opazite katero od teh reakcij, pokličite 112 in takoj poiščite zdravnika.