Kako zdraviti hemoroide na naraven način

Vsebina

• faze
• 1. del Odpravljanje bolečine
• 2. del Spreminjanje prehrane
• Del 3 Spreminjanje življenjskega sloga
• 4. del Iskanje medicinske pomoči

Hemoroidi so vene, ki so otekle od znotraj ali zunaj po vsem anusu. Povzročajo jih povečan pritisk na medenico in rektalne vene in se pogosto pojavljajo v primerih zaprtja, driske in težave s prehodom blata. Hemoroidi prizadenejo več kot polovico prebivalstva, starejšega od 50 let. Lahko so precej boleči in lahko olajšajo vaše življenje v vsakdanjem življenju. Spodnji koraki vam bodo pomagali zdraviti hemoroide na naraven način. Če pa med štirimi in sedmimi dnevi ne opazite sprememb, se morate posvetovati z zdravnikom.

faze

1. del Odpravljanje bolečine

1. Izogibajte se odvajalnim zdravilom. Odvajala lahko postanejo navada in lahko oslabijo vaše črevesje in povzročijo kronično zaprtje.
   • Če želite spodbuditi črevesje, poskusite spremeniti dieto (glejte II. Del) ali razmislite o jemanju zeliščnih dodatkov, ki imajo odvajalne lastnosti (glejte 3. del).

2. 
   

   
   Vzemite si sedežno kopel. Tehnično gledano so sitz kopeli le nekaj centimetrov vode, v katero namočite anus, če pa imate raje celo kopel, lahko dosežete enak rezultat. Če imate raje tradicionalno sitz kopel, lahko preprosto napolnite svojo kopel z nekaj centimetri vode ali kupite poseben umivalnik za sence kopeli v lekarni. Nekateri prodajni žepi so opremljeni s cevmi in cevovodom, ki omogočajo kroženje vode. To omogoča stalno oskrbo z vodo, kar je koristno, vendar ni nujno, enak učinek pa lahko dosežete tudi doma s svojo kadjo. Te kopeli omogočajo boljšo prekrvavitev v analnem območju, hkrati pa sproščajo in skrbijo za tkiva, ki so okoli lanusa.
   • V polno kopel dodamo približno skodelico Epsom soli ali dve ali tri c. do s. Epsom sol v nekaj centimetrih vode v kadi. Voda naj bo topla, vendar ne prevroča. Sedežne kopeli si vzemite dva do trikrat na dan.
   • Napolnite kopel s približno 15 cm vroče vode in pred mešanjem dodajte peščico soli Epsom, dokler se ne raztopi. Sedaj sedite v kad, tako da upognete kolena 15 minut. Z zgibanjem kolen boste bolje izpostavili anus v stiku z vodo, vroča voda pa bo lajšala bolečine in vnetja.

3. 
   

   
   
   
   Poskusite z vročimi obkladki. Vzemite čisto bombažno brisačo in jo namočite v topli vodi (vendar ne preveč). Obkladek nanesite približno 10 do 15 minut neposredno na hemoroide, trikrat na dan. Ponovite štiri do petkrat na dan.

   Opozorilo: ne sedi na grelni plošči, ker se lahko opečeš!

4. 
   

   
   Uporabite sladoled Paketi ledu vam lahko pomagajo zmanjšati oteklino, ki jo povzročajo hemoroidi. Uporabite lahko ledene pakete, ki se prodajajo takšni, kot so, ali pa dajte led v plastično vrečko, v katero nato ovijete brisačo. Dajte ga na območje, kjer so vaši hemoroidi.
   • Vsakič uporabite pakete za led le 5 do 10 minut. Nikoli ne nanašajte leda neposredno na kožo, saj lahko to povzroči neželene učinke na koži (npr. Ozebline).

5. 
   

   
   
   
   Uporabljajte robčke brez vonja. Kdor ima hemoroide, mora skrbeti za svojo higieno, saj s tem preprečimo pojav zapletov, kot so okužbe ali mehurji na analni oblogi zaradi prekomerne suhosti. Da se izognete tem zapletom, lahko po odhodu na sedlo z vlažnimi bombažnimi robčki in brez vonja rahlo obrišete.
   • Po sitz kopeli (in na splošno) se izogibajte brisanju z običajnim toaletnim papirjem. Uporabiti morate mehkejše metode. Otroški robčki so ena najbolj učinkovitih in pomirjujočih metod.
   • Poleg tega se izogibajte dišečim robčkom ali barvnemu toaletnemu papirju. Kemikalije, ki proizvajajo prijeten vonj in barvo, lahko povzročijo draženje.

6. 
   

   
   Na prizadeto mesto nanesite adstrigentno sredstvo. Naravni antioksidativni in adstrigentni izdelek bo pomagal lajšati hemoroide in jih narediti manj občutljive.Na primer, lahko na območje z bombažnim tamponom nanesete lešnik v čarovnici Virginia. Tako boste tudi znatno zmanjšali srbečico, ki jo povzročajo hemoroidi.
   • Po potrebi ponovite. Poskusite vsaj štirikrat na dan nanesti lešnike v čarovnici Virginia.
   • Virginijski čarovniški lešnik lahko nadomestite z vročim olivnim oljem. Oljčno olje skrbi za sušo na tem območju tako, da ga maže in zagotavlja antioksidante.
   • Na analno območje lahko nanesete tudi vrele in mokre čajne vrečke. Pazite, da čajne vrečke ne gorijo. Čaj vsebuje naravni adstrigentni izdelek, ki pomaga zmanjšati oteklino, medtem ko toplota vrečke pomaga ublažiti bolečino.

7. 
   

   
   Poskusite z geli ali losjoni, ki lajšajo bolečino in srbenje. Po kopanju in sušenju uporabite majhno količino gela Aloe Vere ali preparata H, da pomagate lajšati bolečine in nelagodje hemoroidov. Nanesite tako pogosto, kot je potrebno.
   • Gel aloe vere vsebuje sestavine, ki so pokazale določeno učinkovitost v boju proti okužbam in celjenju manjših ran. Gel lahko uporabite neposredno iz rastline, tako da dobite velik list in ga izrežete iz gela. Sicer pa lahko v lekarni kupite tudi 100% naravni aloe vera gel.
   • Pripravek H je tržno mazilo, ki vsebuje vazelin, mineralno olje, olje jeter morskega psa in fenilefrin, ki deluje kot dekongestant in pomaga odpraviti hemoroid.

8. 
   

   
   Uporabite zelenjavo, ki jo imate v hladilniku. Peso in korenje lahko zdrobimo, da izvlečemo sok. V tem soku lahko namočite velik kos bombaža ali gaze, preden ga nanesete na otekle žile. Predhodne raziskave so pokazale, da pesa lahko zniža krvni tlak in lahko pomaga odpraviti otekle hemoroide.

9. 
   

   
   Razmislite o jedi zelišč. Obstajajo različne vrste rastlin, ki lahko delujejo kot naravna odvajala in ne razvijejo enake stopnje odvisnosti. Tu je nekaj najboljših možnosti.
   • Senna: je rastlina, ki naravno mehča blato. Senno lahko jemljete v obliki tablet (po navodilih proizvajalca) ali v večernem čaju.
   • Psyllium: je rastlina, ki pomaga blažiti in strjevati blato. Odrasli lahko sprejmejo med polovico in dvema c. do c. v 250 ml vode na dan. Psiliju je treba dodati vodo, premešati in takoj piti (zmes se hitro zgosti). Lahko bi začeli s pol c. do c. pred zvišanjem odmerkov za pol c. do c. naslednji dan, če vam prehod z blata vedno povzroča nelagodje.
   • Lanena semena: dodate jih lahko kot želirno sredstvo v žitarice, solate, juhe in smoothie. Lahko si olajšate stolček, če dodate dve do tri c. do s. na dan v obrokih.

10. 
    

    
    Naredite nekaj raziskav o naravnih zdravilih, da se olajšate. Morda že imate v svoji kuhinji nekaj sestavin, ki vam bodo pomagale pri lajšanju hemoroidov. Tu je nekaj idej.
    • Grenke liste bučk lahko nanesemo na hemoroide za lajšanje bolečin.
    • Sodo bikarbono lahko nanesete v obliki praška ali prilepite na otekle žile (uporabite eno čajno žličko sode bikarbone in jo zmešajte z vodo). Pazite, da deluje le 15 minut, saj se lahko testo izsuši in poslabša položaj.
    • Približno 5 milimetrov fiksa lateksa drevesa banyan lahko dodamo v kozarec mleka in ga zaužijemo na dan, zlasti zjutraj, da lajšamo posameznike s hemoroidi.
    • Mešanica kuhanega ingverja in medu, da naredite decokcijo (to je izvleček, ki ga dobite z vrenjem), ki mu dodate kanček apna in malo kresnice, vam lahko pomaga razstrupiti telo. osvežite sistem. To bo zagotovilo dobro prekrvavitev pri hemoroidih.
    • Tri c. do c. kuhani med z dvema žlicama. do c. poper in dve c. do c. koromač v 500 ml vode lahko pripravi odličen decoction, ki ga lahko zaužijete čez dan.

11. 
    

    
    Uporabljajte eterična olja. Za pripravo mešanice dodajte dve do štiri kapljice vašega najljubšega eteričnega olja v 60 ml olja, na primer ricinusovo olje ali mandeljne. Dobro premešajte in nanesite neposredno na zunanje hemoroide. V svoji mešanici lahko uporabite samo eno olje, lahko pa tudi največ dve ali tri olja.
    • Sivkino olje pomaga ublažiti bolečino in srbenje.
    • Cypress olje se uporablja za lajšanje in pomoč tkiv pri celjenju.
    • Olje čajevca se uporablja kot antiseptično in protivnetno.
    • Avokadovo olje lahko uporabimo kot osnovo ali dodamo drugim oljem. Pomaga hidrirati, lajšati in pospešiti celjenje.

2. del Spreminjanje prehrane

1. 
   

   
   Porabite več vlaknin. Da se izognete težavam in težavam z gibanjem črevesja, morate zmehčati svoj izmet, da se hkrati izognete pojavu hemoroidov. Vlakna so v ta namen zelo pomembne snovi. Pomagajo vam zadrževati vodo v blatu in gneči, ki lažje prehajajo skozi danko in anus ter v primeru hemoroidov povzročajo manj bolečin. Tu je nekaj živil, ki so dobri viri vlaknin.
   • Polnozrnato zrnje, vključno z rjavim rižem, ječmenom, koruzo, bulgurjem, ajdo in vanilijo.
   • Sadje, zlasti češnje, borovnice, slive, slive, marelice, maline in jagode.
   • Zelena listnata zelenjava, kot so švicarski blitva, ohrovt, špinača, zelena solata in pesa.
   • Fižol in stročnice. Vendar se zavedajte, da uživanje teh živil lahko povzroči plin.

2. 
   

   
   Pijte več vode. Pomemben je ustrezen vnos vode. Priporočljivo je, da pijete med 2 litra in 2 litra in pol vode na dan. Ustrezna voda pomaga ohraniti blato mehko in ohraniti območje lanusa dobro navlaženo in mazano. Da ne omenjam, da je voda dobra za vašo kožo, lase, nohte in vaše organe.

3. 
   

   
   Zaužijte več vitamina C. Vitamin C je bogat s flavonoidi, ki pomagajo žilam, da ostanejo prožne in ohranjajo svojo celovitost. V zameno jim bo to omogočilo, da se ne bodo preveč sprostili in zlahka krvaveli. Vitamin C z antocianini pomaga ohranjati žile močne in jih ščiti pred stresom ali solzenjem na ravni lanusa.
   • Limone in limone, jabolka in paradižnik so sadje, bogato s flavonoidi. Čebula, rdeče zelje in korenje, pa tudi jagode, grozdje in češnje so bogate z antocianini.
   • Vse sorte jagodičja, zahvaljujoč svojim protivnetnim lastnostim in vsebnosti, bogate z vitaminom C in flavonoidi, vam zagotavljajo enostaven prehod sedla. So tudi odlični viri antioksidantov.

4. 
   

   
   Poskusite piti več zelenjavnega soka. Uživanje pesnega soka zniža krvni tlak za približno 2% in je lahko koristno tudi za zmanjšanje vnetja hemoroidov. Vsak teden lahko poskusite piti pijačo ali vsak mesec mesečno jesti kuhano peso, da vidite, ali opazite razliko.
   • V nasprotnem primeru lahko vzamete tudi redkinov sok, eno najboljših rešitev za odstranjevanje toksinov iz telesa in poskrbite, da se blato odstrani brez prevelikega nelagodja in bolečin. Bodite previdni s količinami, ki jih zaužijete, saj je četrt skodelice redkovega soka na dan več kot dovolj. Več kot pol skodelice soka iz redkvice na dan bi lahko poslabšalo simptome. Nekaj ​​soka iz repovega lista lahko pomaga tudi pri dodajanju redkinega soka, lahko pa ga pijete tudi sami.

5. 
   

   
   Vedite, kateri hrani se morate izogibati. Hemoroidi zlahka poslabšajo določena živila. Na primer, jedi, močno začinjenih z začimbami in papriko, se je treba izogibati za vsako ceno, saj lahko povečajo nelagodje in krvavitev hemoroidov.
   • Izogibati se je treba tudi predelani hrani, konzerviranim živilom in živilom, ki vsebujejo konzervanse, ker vsebujejo malo vlaknin in najpogosteje vsebujejo kemične dodatke, ki lahko poslabšajo vaš hemoroid.
   • Maščobna in ocvrta hrana, kot so meso, hitra hrana in pomfrit, lahko pojača simptome hemoroidov zaradi nizke vsebnosti vlaknin, visoke vsebnosti maščob in kemičnih dodatkov, ki jih vsebujejo.

Del 3 Spreminjanje življenjskega sloga

1. 
   

   
   Ne silite. Eden od glavnih vzrokov za nastanek hemoroidov je prisilno gibanje črevesja. Naj vam pomagajo gravitacija in mišice črevesja. Če se nič ne zgodi, počakajte še eno uro, najpomembneje pa je, da ne silite.

2. 
   

   
   Poskusite programirati svoje kopalniške prehode. Poskusite najti čas čez dan, istočasno vsak dan, kjer lahko stranišče uporabljate, ne da bi vas motili. Ta metoda običajno olajša vašo selitev v kopalnico. Poleg tega lahko redno gibanje črevesja potrdi dobro zdravje.
   • Po jahanju obrišite otroške robčke.

   Opozorilo: ne čakaj, ko se počutiš kot na stranišču. Čimprej pojdite naprej, vendar ne sedite predolgo na stranišču, ker lahko to poveča tveganje za nastanek hemoroidov.

3. 
   

   
   Nosite bombažno spodnje perilo. Če imate težave s hemoroidom, si nosite bombažno spodnje perilo. Bombaž je nežen na koži, kar pomeni, da zmanjša draženje, ki ga lahko čutite z drugimi materiali, kot sta poliester ali svila. Bombaž preprečuje draženja pri hemoroidih, absorbira vlago in ne draži občutljivih hemoroidov.
   • Izogibajte se nošenju jermenov, ker lahko to draži tkiva okoli hemoroidov.

4. 
   

   
   Igrajte šport. Lahko izvajate aerobiko, vzdržljivost, kardiovaskularne vaje ali samo hojo. Ideja je, da telesu pomagate premakniti črevesje z masiranjem. Z drugimi besedami, ko se vaše telo premika, se vaši notranji organi premikajo in se masirajo. To lahko pomaga pri kroženju krvi do hemoroidov, hkrati pa vam pomaga, ko greste na sedlo na splošno.
   • Ključnega pomena je ohranjanje dobrega krvnega obtoka, da se izognemo hemoroidom, ki niso nič drugega kot analne vene, ki se napolnijo s krvjo. Če prihod v krvi ni dober, lahko hemoroidi gangrene in povzroči izredne razmere.

5. 
   

   
   Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju. Ljudje, ki trpijo za hemoroidom, se lahko počutijo olajšane, če ne sedejo dlje časa. Sedalni položaj lahko dejansko razvije previsok pritisk v trebuhu in lahko poslabša hemoroide. Če imate službo za mizo, morate vstati vsako uro in hitro iztegniti noge.
   • Poiščite penasto blazino ali coccyx blazino, na kateri boste sedeli, če jo boste potrebovali nekaj časa. To lahko pomaga razbremeniti nekaj pritiska.

6. 
   

   
   Nehajte piti alkohol. Lalcool je ena prvih stvari, ki jih morate prenehati jesti, ker vas dehidrira in povzroči, da imate trše blato. Alkohol lahko negativno vpliva tudi na vaše hemoroide, upočasnil vam bo celjenje in povečal krvavitev. Dokazano je, da lahko dolgotrajno uživanje alkohola povzroči portalno hipertenzijo (otekanje jeter) in hemoroide.
   • Poskusite se omejiti na eno ali dve pijači na dan. To je priporočena količina, vendar morate celo poskusiti piti manj, če imate hemoroide.

4. del Iskanje medicinske pomoči

1. V primeru krvavitve se pri zdravniku obvestite pri zdravniku. Morda ne bo treba skrbeti, toda če imate rektalno krvavitev, je najbolje, da greste k zdravniku. Lahko se prepriča, da nimate drugih težav in preverite, ali ni nevarnosti okužbe.
   • Lahko predpiše zdravila za zaustavitev krvavitve.

   svet Če so hemoroidi težava v vašem življenju, pojdite k zdravniku. Ni razloga, da bi se osramotili.

2. Pojdite k zdravniku, če obstaja kronična težava. Hemoroidi so lahko normalni, če pa so pogosti, trajajo več kot teden dni ali obstajajo med jemanjem zdravil, pojdite k zdravniku. Morda boste morali spremeniti svoj življenjski slog ali način prehranjevanja in to lahko potrdi samo strokovnjak. Prav tako vam lahko priporoči kremo za lajšanje.
3. Postavite diagnozo. V večini primerov bo zdravnik hitro opravil diagnozo s pregledom območja. Zagotovo vam bo postavil vprašanja o tem, kakšni so simptomi.
   • Če imate notranje hemoroide, se bo verjetno moral fizično zavarovati z "odvzemom rokavic". To je enostavno in enostavno upravljanje.
4. Razmislite o jemanju zdravil. Hemoroidi včasih odidejo naravno, vendar če vztrajajo, morate razmisliti o zdravljenju. Če so velike in boleče, se posvetujte z zdravnikom. Lahko priporoči eno od naslednjih možnosti.
   • Supozitorije, krema ali mazilo. Te rešitve običajno delujejo brez recepta v lekarni. Vendar vam lahko zdravnik predpiše nekaj močnejšega.
   • Ligatura. Ta postopek je precej preprost. Specialist bo postavil ligaturo na dno hemoroida, da ustavi krvavitev. Po nekaj dneh naj potem odpade.
   • Kirurški poseg. Kirurg, ki mora nadaljevati odstranitev hemoroida, vam bo postavil anestezijo.

• Zdravnik vam lahko diagnosticira notranje ali zunanje hemoroide z rektalnim pregledom. Če krvavitve v danki ne povzročajo hemoroidov, vam bo zdravnik verjetno priporočil temeljitejši test, imenovan rektosigmoidoskopija ali kolonoskopija, ker je lahko krvavitev eden od simptomov raka debelega črevesa.
• Zavedajte se tudi, da otroci pogosto nimajo hemoroidov, vendar se to lahko zgodi. Če se vaš otrok pritožuje zaradi bolečin med gibanjem črevesja, ga takoj odpeljite k pediatru. Obstaja veliko razlogov, ki otroku otežujejo gibanje črevesja, vključno s suhim blagom, dehidracijo, pomanjkanjem vlaknin, slabim toaletnim treningom ali stresom. Če pa je v blatu ali na toaletnem papirju kri, je to lahko znak hemoroidov, anatomske malformacije, analne razpoke (raztrganje tkiva) ali predsodka črevesne motnje, kot je Crohnova bolezen. . Zato morate svojega otroka peljati k pediatru.

• Če se vam po štirih do sedmih dneh ne zdi, da se vam hemoroidi izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom. Zapleti zaradi hemoroidov so redki, vendar se lahko pojavijo anemije, ki jih povzroči izguba krvi in ​​zadavljeni hemoroidi.