Kako preživeti raka

Vsebina

• faze
• 1. del, raziskovanje možnosti zdravljenja
• 2. del Sprejeti druge strategije preživetja
• Del 3 Zmanjšanje tveganja ponovitve raka

Diagnosticirati raka je strašna novica. Mnogi ljudje so zaradi te bolezni izgubili prijatelje ali sorodnike. Kljub temu je danes vse več ljudi sposobnih preživeti raka z zgodnejšo, natančnejšo diagnozo in učinkovitejšimi metodami zdravljenja. Najpogosteje uporabljene medicinske terapije so operacija, radioterapija, kemoterapija, imunoterapija in ciljna terapija. Poleg tega lahko drugi dejavniki povečajo možnosti za uspeh, kot so sprejemanje uravnotežene in zdrave prehrane, redna telesna aktivnost, zanašanje na ljubljene in pozitivno duševno naravnanost. S pravilno medicinsko obravnavo, podporo drugih in osebno nego lahko povečate svoje možnosti za preživetje te bolezni.

faze

1. del, raziskovanje možnosti zdravljenja

1. 
   

   
   Razmislite o biopsiji tkiva. Nekatere vrste raka (npr. Prostato, dojko, limfni sistem) zlahka diagnosticiramo z manjšim kirurškim posegom, imenovanim biopsijo, pri katerem se odvzame vzorec tkiva z dolgo iglo za iskanje rakave celice. Ta vrsta operacije velja za diagnostično operacijo, katere cilj je odkriti katerokoli nenormalno celico.
   • Vendar pa ni namenjen le preverjanju prisotnosti rakavih celic na določenem predelu telesa, temveč tudi dajanju zdravnika predstave o vrsti raka in splošni stopnji agresije.
   • Postopek ne vključuje resnih tveganj, kot so okužbe, vendar so nekateri značilni neželeni učinki hematom, bolečina na dotik (nekaj dni ali manj) in blage krvavitve.

2. 
   

   
   
   
   Razmislite o kurativni in preventivni operaciji. Nekatere vrste raka, na primer kožni ploščatocelični karcinom, je mogoče popolnoma odstraniti in zdraviti s kirurškim posegom: v tem primeru se imenuje kurativna operacija. Vendar je pomembno razumeti, da večine raka ne moremo popolnoma odpraviti s tem postopkom, saj se pogosto rakaste celice širijo po telesu, kar povzroča metastaze.
   • Najboljši čas za odstranitev tumorja je v zgodnjih fazah, preden se širi na druge organe po krvnem obtoku.
   • Včasih se za odstranjevanje tkiv (na primer dojke) uporablja preventivna operacija (profilaktična operacija), ki najverjetneje postane rakava, čeprav ni znakov bolezni.

3. 
   

   
   Razmislite o radioterapiji. Visokoenergijski rentgenski žarki se lahko uporabljajo za ubijanje ali poškodovanje rakavih celic na določenih delih telesa s spreminjanjem njihovih genov. Je eno najpogostejših načinov zdravljenja za boj proti tej bolezni (sam ali v kombinaciji z drugimi pristopi). Sevalna terapija je lahko zelo učinkovita v boju proti limfomu, pljučnim rakom in različnim kožnim rakom.
   • Z radioterapijo tumorske celice ne umrejo vedno takoj. Zdravljenje lahko traja nekaj dni ali tednov, preden rakave celice začnejo odmirati.
   • Tumorske celice lahko še naprej odmrejo v mesecih po koncu terapije z obsevanjem.
   • Sevanje lahko zažge tudi zdravo tkivo in obstaja majhno tveganje za aktiviranje mehanizmov lonogeneze zaradi njihove sposobnosti spreminjanja DNK.Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o prednostih in slabostih te terapije.

4. 
   

   
   
   
   Razmislite o kemoterapiji. Kemoterapija vključuje uporabo zdravil za uničenje rakavih celic. Medtem ko sta kirurška in sevalna terapija namenjena zdravljenju določenih področij, kemoterapija deluje po vsem telesu, ker kemikalije vstopijo v krvni obtok in jih po telesu prenašajo s krvjo. Kemoterapija lahko uniči rakave celice, ki so metastazirale stran od prvotnega tumorja.
   • Kemoterapija pogosto zmanjša tumor ali blokira nenormalno delitev celic, vendar raka ne odpravi v celoti: njegovo glavno delovanje je nadzor in obvladovanje kroničnih bolezni.
   • Takšna terapija se pogosto priporoča pri zdravljenju raka pljuč, jajčnikov, trebušne slinavke in krvi.
   • Žal lahko kemoterapija ubije tudi zdrave celice, kar lahko privede do negativnih stranskih učinkov.

5. 
   

   
   Razmislite o ciljni terapiji. V letih študija so znanstveniki odkrili več o tem, kaj povzroča pojav in razvoj različnih vrst rakavih celic in s tem razvili zdravila, ki delujejo na nenormalne celice. Kot takšno to terapijo običajno imenujemo "ciljno usmerjena proti raku". V resnici gre le za bolj specifično vrsto kemoterapije, katere stranski učinki so manj agresivni in bolj redki.
   • To zdravljenje lahko uporabimo kot glavni postopek pri nekaterih oblikah raka, običajno pa ga kombiniramo s standardno kemoterapijo, operacijo in radioterapijo.
   • Tako kot pri običajni kemoterapiji se tudi ciljno zdravljenje daje intravensko (na primer zdravilo se injicira neposredno v veno) ali v obliki tablet. Vendar je to zdravljenje praviloma veliko dražje od kemoterapije.

6. 
   

   
   Razmislite o imunoterapiji. Imunoterapija je sorazmerno novo zdravilo, ki lahko poveča možnosti za preživetje. S tem zdravljenjem se nekateri deli bolnikovega imunskega sistema uporabljajo za boj proti rakavim celicam. Za sprožitev te reakcije lahko imunski sistem spodbudimo k boju proti obolelim celicam ali zagotavljanju posebnih elementov, kot so posebni proteini.
   • Nekatere vrste imunoterapije vključujejo biološko terapijo, bioterapijo ali cepivo proti raku.
   • Monoklonska protitelesa so beljakovine v imunskem sistemu, ki lahko napadajo dele rakavih celic.
   • Imunoterapija je za nekatere vrste raka učinkovitejša, kadar so v določeni fazi. Zato se posvetujte s svojim onkologom, da preverite, ali je to smiselna možnost za vašo situacijo.

7. 
   

   
   Razmislite o presaditvi matičnih celic. Možno je uporabiti tudi presaditev matičnih celic za zdravljenje raka in povečati možnosti za preživetje. Zares matične celice so nezrele (tj. Nediferencirane) krvne celice, ki jih najdemo v kostnem mozgu in človeški krvi. Vendar pa lahko sčasoma dozorijo in se spremenijo v več vrst krvnih celic. Pomagajo lahko zdraviti ali celo ozdraviti različne vrste raka. Presaditev se lahko opravi tako, da nadomesti kostni mozeg, pa tudi krvne celice, ki jih je prizadel rak, sevanje, kemoterapija.
   • Ta postopek je veliko bolj učinkovit pri oblikah raka, ki prizadenejo kri ali imunski sistem, vključno z levkemijo, limfomom in Kahlerjevo boleznijo.
   • Matične celice lahko dobimo pri darovalcu (kostni mozeg) ali jih vzamemo iz plodovega tkiva.
   • Presaditev matičnih celic je najdražji postopek od vseh zdravljenj raka.

2. del Sprejeti druge strategije preživetja

1. 
   

   
   Poskusite jesti dobro. Poleg tega, da ga onkolog zdravi, lahko jeste hrano, bogato s hranili, da povečate svoje možnosti za preživetje bolezni. Telo, zlasti imunski sistem, potrebuje velike količine vitaminov, aminokislin, mineralov in zdravih maščob za boj proti raku in drugim boleznim. Poleg tega telo za obvladovanje raka (in drugih kroničnih bolezni) potrebuje veliko energije. To je razlog, zakaj je pomembno, da vsak dan zaužijemo zadostno količino kalorij.
   • Zdrava prehrana za podporo zdravljenju raka mora vključevati raznovrstno sveže sadje in zelenjavo (zlasti tiste, ki so bogate z antioksidanti, kot so jagode, grozdje, brokoli in paprika), meso in puste ribe, kot tudi polnozrnate žitarice, bogate z vlakninami.
   • Izdelki, kot je sladkor, zlasti rafiniran, lahko poslabšajo raka. Izogibajte se brezalkoholnim pijačam, čokoladnemu mleku, tortam, sladoledu, sladkarijam, krofom in drugim sladicam.

2. 
   

   
   Opravite veliko fizične aktivnosti. Drug dober način za krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdrave teže je vsakodnevno izvajanje kardiovaskularnih vaj. Kljub temu za nekatere načine zdravljenja, kot je kemoterapija, ni enostavno jesti in telovaditi. Najboljše kardiovaskularne vaje za bolnike z rakom so živahna hoja, pohodništvo, kolesarjenje, plavanje in skakanje na trampolinu.
   • Telesna aktivnost tudi izboljša prekrvavitev, spodbuja delovanje pljuč, krepi kosti in mišice, spodbuja apetit, izboljšuje kakovost spanja in izboljšuje razpoloženje, vsi pomembni dejavniki pri učinkovitem obvladovanju bolezni.
   • Glede na vrsto raka in njegovo stopnjo so nekatere vaje morda manj primerne: zato poiščite odobritev zdravnika za katero koli vrsto dejavnosti, za katero se boste odločili.

3. 
   

   
   Obkrožite se z ljudmi, ki vas podpirajo in imajo radi. Skupna značilnost mnogih ljudi, ki so se dolgo borili proti raku in so preživeli, je prisotnost prijateljev in sorodnikov, ki jih podpirajo čustveno, duhovno in fizično. Po drugi strani pa biti sam, ne da bi imel nekoga, ki ga lahko podpiraš in ki te lahko čustveno podpira, lahko znatno poveča tveganje za smrt zaradi katere koli oblike raka (pa tudi mnogih drugih bolezni).
   • Če so vam diagnosticirali raka, se ne počutite sram ali nerodno, če ne obvestite svojih prijateljev in družine. Takoj se pogovorite z njimi, da bodo imeli čas, da prebavijo novice in vam pomagajo.
   • Če nimate prijateljev ali sorodnikov ali ne morete računati nanje, vedite, da obstaja veliko podpornih skupin, tudi na spletu, za bolnike z rakom. Za več informacij se pomaknite bližje bolnišnici ali cerkvi v vašem območju.

4. 
   

   
   Ohranite pozitiven odnos. Čeprav pozitivno razmišljanje dela čudeže, trenutno ni znanstvenih dokazov, da lahko pozitiven pristop (vsekakor sam) izboljša učinkovitost zdravljenja ali možnosti za preživetje. Vzdrževanje pozitivne miselne naravnanosti pa vam bo pomagalo izboljšati kakovost vašega življenja med zdravljenjem in po njem, kar je v vašem interesu.
   • Če imate pozitivno naravnanost, boste bolj pripravljeni na vadbo, na negovanje dobrih odnosov s prijatelji in družino ter na družabne dejavnosti: vse to je povezano s preživetjem.
   • Ohranjanje pozitivnega odnosa vam bo tudi pomagalo, da boste rak obravnavali kot oviro ali težavo, ki jo morate premagati, in ne kot smrtno obsodbo, ki bi se je morali bati.

Del 3 Zmanjšanje tveganja ponovitve raka

1. 
   

   
   Redno se preverjajte ali prejemajte nadaljnjo oskrbo. Najpomembnejši vidik preživetja raka na dolgi rok je vsekakor redno pregledovanje po poskusih zdravljenja, ki bi bolezen ozdravilo ali se umaknilo. Glavni namen redne nege po zdravljenju je preveriti, ali še obstajajo rakave celice ali so se razširile na druge dele telesa.
   • Pogosti pregledi (1-2 krat na leto) bodo odkrili tudi druge vrste raka in odkrili možne stranske učinke zdravljenja (če obstajajo).
   • Običajno se morate posvetovati s svojim zdravnikom ali specialistom kot onkolog. Pregledal bo vašo klinično anamnezo in vam opravil fizični pregled, krvne preiskave ali diagnostično slikanje (rentgen, MRI, CT).

2. 
   

   
   Zmanjšajte raven stresa Čeprav študije še niso določile, ali lahko kronični stres resnično povzroči raka ali povzroči ponovitev, ni dvoma, da dolgotrajni stres oslabi imunski sistem in omeji njegovo sposobnost boja proti razvoju tumorskih celic. Zato je treba svoj dnevni stres obvladovati z vajami, kot so joga, meditacija, taiči, pozitivna vizualizacija in vaje za globoko dihanje. Prijavite se na tečaje v telovadnici, obiščite cerkev ali se pridružite centru skupnosti in se naučite, kako pravilno izvajati te tehnike.
   • Soočite se s stresnimi situacijami neposredno v službi in doma, vendar ne dovolite, da se poslabšajo ali da negativno vplivajo na vaše zdravje.
   • Zaradi kroničnega stresa ste tudi bolj dovzetni za določena vedenja, povezana z razvojem raka, kot so kajenje, alkoholizem in prenajedanje.

3. 
   

   
   Pazi na svojo težo. Za razliko od tistih, ki imajo normalno težo, je pri debelih ali prekomernih telesnih težavah večje tveganje za razvoj številnih bolezni, vključno z nekaterimi oblikami raka, vključno z rakom požiralnika, debelega črevesa, trebušne slinavke, ščitnice, danke , endometrija, dojk, ledvic in žolčnika. Zato je ohranjanje zdrave teže eden glavnih vidikov za dolgoročno povečanje možnosti za preživetje.
   • Če želite shujšati počasi, zmanjšajte dnevni vnos kalorij in redno telovadite (tudi če hodite le 30 minut na dan).
   • Za večino žensk poraba manj kot 1500 kalorij na dan zadostuje, da izgubijo nekaj kilogramov vsak teden, tudi če malo telovadijo, moški pa bi morali svoj dnevni vnos kalorij omejiti na manj kot 2000 kalorij .
   • Če želite shujšati ali ohraniti zdravo težo, vključite vitko meso in ribe, polnozrnate žitarice, sveže sadje in zelenjavo ter pijte veliko vode. Izogibajte se hrani iz hitre hrane, industrijsko predelane hrane, pekovskih izdelkov, sladkarij, čokolade in brezalkoholnih pijač.