Kako premagati strah pred izgubo ljubljene osebe

Vsebina

• faze
• Metoda 1 od 3:
  O smrti razmišljajte realno
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certificirana socialna delavka v Missouriju. Leta 2014 je magistrirala iz socialnega dela na univerzi v Missouriju.

V tem članku je 21 referenc, na dnu strani so.

Težko je izgubiti ljubljeno osebo, ne glede na okoliščine, v katerih jo izgubite. Premagovanje strahu pred izgubo ljubljenih je zelo osebna izkušnja. Na srečo obstajajo načini, ki vam lahko pomagajo skozi te težke čase v življenju, vključno z realnim razmišljanjem o smrti ljubljene osebe, obvladovanjem strahu pred izgubo in prejemanjem podpore.

faze

Metoda 1 od 3:
O smrti razmišljajte realno

1. 5 Naj bo odnos živ. Eden največjih strahov, ki jih imajo ljudje v zvezi s smrtjo ljubljene osebe, je konec odnosa, ki jih veže na pokojnika. Vendar odnos, ki ga imaš z nekom, ostane v tvojih spominih, molitvah, čustvih in razmišljanju.
   • Osredotočite se na dejstvo, da odnos, ki ga imate s to osebo, ne more nikoli umreti.
   oglaševanje

nasveti

• Na enak način, če potrebujete raztresenost, kot je obisk v gledališču, druženje s prijatelji, ki jih smrt ne prizadene, zdravite se!
• Jokajte, če želite, da to počnete. To je normalna reakcija, ki je lahko del vaših potreb.

oglaševanje

opozorila

• Čeprav je ta žalosten izziv zelo intimen trenutek v vašem življenju, to velja tudi za vaše ljubljene in druge ljudi, ki morda ne razumejo vaše potrebe, da bi jokali ali se smejali. V takem primeru se znajdete v mirnem prostoru ali nekomu, ki je doživel isto težavo kot vi, da delite svoje izkušnje.

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036«