Kako premagati spletno odvisnost

Vsebina

• faze
• 1. del od 3:
  Nadzorujte svojo uporabo interneta

Soavtor tega članka je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certificirana socialna delavka v Missouriju. Leta 2014 je magistrirala iz socialnega dela na univerzi v Missouriju.

V tem članku je 30 referenc, ki so na dnu strani.

Preveč časa, preživetega na internetu, lahko povzroči različne fizične in čustvene težave, poškoduje osebne odnose in vpliva na uspešnost v službi ali šoli. Zasvojenost s spletnimi stranmi je vedno večja težava. Na srečo, če vas ta težava skrbi, jo boste premagali tako, da boste omejili uporabo interneta, porabili čas za druge dejavnosti in iskali podporo.

faze

1. del od 3:
Nadzorujte svojo uporabo interneta

1. 
   

   
   5 Naučite se prepoznati znake kibernetske zasvojenosti pri otrocih. Ker je internet dostopen na več mestih in v kateri koli starosti, lahko postanejo vsi vzdrževani vsi ljudje, tudi otroci. Kljub temu imajo starši ali skrbniki, da otrok nadzoruje uporabo interneta. Zdravljenje je možno, zlasti ob posvetu s specialistom. Znaki kibernetske odvisnosti pri otroku vključujejo:
   • se tiho prikrade, da bi šel po internetu,
   • leži na času, ko preživi na spletu,
   • postane razdražen ali razdražljiv, ko mu prikrajšate elektronske naprave ali internet,
   • resnično se želi čim prej ponovno povezati,
   • budi celo noč buden,
   • pozabi ali noče opraviti opravkov, domačih nalog ali drugih nalog,
   • se druži z ljudmi na internetu (zlasti ko izgubi odnos v resničnem življenju),
   • ne zanimajo ga več dejavnosti, ki so mu bile prej všeč.
   oglaševanje

Vzpostavljeno iz »https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076«