Kako lajšati bolečine v kokciksu

Vsebina

• faze
• 1. metoda Prosite za zdravniško pomoč
• 2. način Uporaba domačih sredstev

Bolečine v coccyxu, imenovane tudi coccygodynia, povzročajo padec ali strukturne nepravilnosti. V tretjini primerov izvor te bolečine ostaja neznan. Zgodi se, kaj se zgodi, ko nekdo predolgo sede. Večino časa je akutna in se pojavi, ko preidete iz sedečega v stoječe stanje in se zgodi, ko imate seks ali ko imate gibanje črevesja.

faze

1. metoda Prosite za zdravniško pomoč

1. 
   

   
   Za pregled se posvetujte s svojim zdravnikom. Vedel bo, kaj naj poišče, če mu boš povedal o svoji bolečini v kokciksu. Lahko predpiše radio, MRI ali optični bralnik. Pri coccygodyniji sta dve najučinkovitejši preiskavi primerjava radiografskih slik (eden v sedečem položaju, drugi v stoječem položaju), da bi ugotovili, ali je koktus dislociran v trenutku, ko bolnik sedi in injicira lokalni anestetik v kokciks da vidim, ali se bolečina začasno lajša.
   • Možno je tudi, da zdravnik išče pilonidalno cista. Ta vrsta ciste se je pojavila le na stopnji kokciksa in jo povzroča okužba vraslih lasnih mešičkov. Če je predpisano ustrezno zdravljenje, bolečina lahko popolnoma ali delno izgine.

2. 
   

   
   
   
   Naučite se poznati simptome poškodovanega kokta. Posvetovati se je treba z zdravnikom, da bo ugotovil, ali vas skrbi iz hrbtenice. Če pa pozna vaše simptome, bo bolje obveščen. Spodaj je seznam doseženih simptomov v zvezi s kokciksom:
   • bolečina v kokciksu brez bolečine v spodnjem delu hrbta,
   • bolečina, ki nastane med prehodom iz sedenja v stoječe,
   • pogost nagon po črevesju ali bolečina med defekacijo,
   • lajšanje bolečine, ko sedite z zloženimi nogami pod vami ali na eni zadnjici.

3. 
   

   
   Poglejte, kaj so lahko vzroki vaše bolečine v kokciksu. V tem primeru povejte zdravniku, v katerem položaju ste imeli težavo s kokcijo. To bo pomagalo predpisati pravo zdravljenje.
   • Po nekaterih ocenah je coccygodynia petkrat pogostejša pri ženskah kot pri moških. To je lahko posledica poškodb, ki so se zgodile v otroštvu.

4. 
   

   
   
   
   Vprašajte zdravnika, da vam predpiše zdravila. Nekateri od njih lahko tovrstno bolečino lajšajo. Na tem področju se zdijo zelo učinkoviti antiepileptiki in antidepresivi. Če se lahko uporabljate, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Ne pozabite, da vam verjetno ne bodo dali narkotikov, razen če boste pokvarili kokcijo. V tem primeru vam bo zdravnik verjetno predpisal analgetike, ki bodo lajšali vaše bolečine. Da bi vedeli, ali pride do zloma ali ne, je potreben radio.

5. 
   

   
   Razmislite o operaciji, če nič ne deluje. Bolniki, ki se odločijo za operativni poseg, običajno uporabljajo drugačna zdravljenja, ki niso bila učinkovita. Preden pomislite na to, da se vrnete k včasih boleči in izčrpavajoči operaciji, morate preizkusiti vse rešitve.
   • V primeru močnih bolečin (vsakodnevnih ali prisotnih od najmanj šestih mesecev) in / ali če to spremeni vašo kakovost življenja, ne odlašajte z posvetovanjem z ortopedom, da odstrani kokcijo.

2. način Uporaba domačih sredstev

1. 
   

   
   Na območje nanesite led. Če na hrbtenico nanesete malo ledu, se vam bo vnetje zmanjšalo in verjetno boste imeli manj bolečin. V 48 urah po poškodbi hrbtne kosti je še vedno mogoče nanositi led vsako uro (ko ste budni). Kocke ledu zavijte v brisačo in jih za 20 minut položite na hrbtenico. Po 48 urah je mogoče trikrat na dan nanesti led za lajšanje bolečin.

2. 
   

   
   Vzemite zdravilo proti bolečinam, ki se prodaja brez recepta. Odločite se za nesteroidno protivnetno zdravilo za zmanjšanje oteklin in bolečin. V lekarni lahko kupite libuprofen in paracetamol.
   • Vzemite 500 mg paracetamola vsake 4 ure ali 600 mg ibuprofena vsakih 8 ur. Ne zaužijte več kot 4 gramov paracetamola v 24 urah.

3. 
   

   
   Popravite tako, kot stojite. Če se ne počutite dobro, vaša drža zagotovo prispeva k vašim bolečinam. Sedite vzravnano, z rahlo izbočenim hrbtom in desnim vratom. Če vstanete, začutite akutno bolečino, se upognite, medtem ko upognete hrbet, preden vstanete.

4. 
   

   
   Sedite na blazino. Obstajajo blazine, zasnovane posebej za bolnike, ki občutijo bolečine v kokciksu. V tem predelu predstavljajo luknjo in pomagajo lajšati bolečine, povezane s sedenjem. Izdelajte svojo blazino s pomočjo penaste gume. Preprosto izrežite luknjo v sredini, tako da ji daste enako obliko kot toaletni sedež.
   • Večina bolnikov z bolečino v kokciksu pravi, da blazine v obliki krofi niso zelo učinkovite: mislijo, da lajšajo pritisk na genitalije. Vprašajte zdravnika, kje najdete blazino v obliki diamanta.

5. 
   

   
   Uporabite grelno blazinico. Študije so pokazale, da segrevanje območja kokcije pomaga ublažiti bolečino. Nanesite grelno blazinico v 20-minutnih sejah 4-krat na dan.
   • Če ni grelne ploščice, se odločite za vroč obkladek ali vročo kopel.

6. 
   

   
   Počivajte nekaj časa, da ozdravi. V primeru zloma kokciksa mavca ni mogoče. Ne boste imeli druge možnosti kot počivati ​​in se izogibati preveč zahtevnim dejavnostim 8 do 12 tednov. Če je vaše delo fizično, boste verjetno morali na bolniški dopust, da boste telesu dali čas za ozdravitev.

7. 
   

   
   Ne silite, ko greste na sedlo. Bolniki, ki trpijo zaradi kokciksa, pogosto občutijo bolečino pri porazu. Izogibajte se zaprtju, kolikor je mogoče, tako da zaužijete veliko vlaknin in pijete veliko. Prav tako lahko vzamete mehčalec blata, medtem ko se vam koktac zaceli.