Kako lajšati rdeče in otekle dlesni

Vsebina

• faze
• 1. način: Pazite na zobno higieno
• 2. način Uporaba naravnih sredstev

Rdeče, otekle dlesni so pogosto znak gingivitisa, pogoste, a benigne bolezni dlesni. Gingivitis povzroča presežek plaka na dlesni. Obstaja veliko načinov za lajšanje rdečih in oteklih dlesni doma zaradi gingivitisa, vendar je vseeno pomembno, da se posvetujete z zobozdravnikom. Samo zobozdravnik lahko odstrani trdo ploščico, ki je povzročila vnetje.

faze

1. način: Pazite na zobno higieno

1. 
   

   
   Poskrbite za čiščenje zob. Poklicno čiščenje pogosto imenujemo odstranjevanje vodnega kamna pri zobozdravniku. Med tem postopkom se s površine zob odstranijo trde usedline in lestvica. Priporočljivo je, da se za rutinsko odstranjevanje vodnega kamna posvetujete s svojim zobozdravnikom enkrat na šest mesecev.
   • Odstranjevanje vodnega kamna. Zobozdravnik uporablja ultrazvočno ali ročno napravo za odstranjevanje kalcijevih oblog in plakov z zob. Ta apnenčasta nahajališča so se mineralizirala in jih ni mogoče odstraniti z zobno ščetko. Če želite ugotoviti, ali imate apnenčaste usedline, jezik položite na zadnji del zob. Ta nahajališča jim dajejo grobo površino. Luskanje močno izboljša vaše parodontalno zdravje.
   • Poliranje. Po odstranitvi usedlin vodnega kamna bo zobozdravnik poliral vaše zobe. Za to uporablja polirno pasto in gumijasto krtačo. Polirna pasta vsebuje fluor, ki pomaga krepiti zobe in preprečuje, da bi se poškodovali, pa tudi abrazive, kot so silicijevi minerali, tako da površina zob ostane gladka in sijoča. Gladki površinski zob preprečuje, da bi se bakterije zlepile vanje.

2. 
   

   
   
   
   Ščetkajte zobe vsaj dvakrat na dan. Študije so pokazale, da ščetkanje zob prepreči pojav gingivitisa. Učinkovito ščetkanje ne sme priti le do prostora med zobmi, da se odstrani obloga, ampak mora tudi masirati dlesni, da spodbudi mikrocirkulacijo krvi na tem področju. Modificirana Bass metoda je najboljša tehnika ščetkanja zob.
   • Krtačo usmerite na določen način, tako da bo glava upognjena 45 stopinj proti dlesni. To omogoča, da se čopič očisti do milimetra pod črto dlesni. Naredite majhne krožne gibe z vibriranjem zobne ščetke, da odvijete ploščo.
   • Po približno 20 krožnih gibih se pomaknite naprej in nazaj proti delu zoba, ki se najprej dotakne hrane. Če želite krtačiti to površino, se pomikajte naprej in nazaj.
   • Ponovite vse te korake, dokler ne očistite vseh zob.

3. 
   
   

   
   Ali po ščetkanju mažete? Zobna nitka vam pomaga izprazniti zobni oblog vzdolž robov dlesni. To preprečuje, da bi se dlesni dražila zaradi prisotnosti bakterij v plakiju.
   • Pridobite kos nitke velikosti podlakti in zavijte vsak konec vsakega od glavnih. Med obema prstoma pustite približno 3 cm zobne nitke, da očistite prste.
   • S kazalcem potisnite zobno nit med zobe, začenši z zadnjimi zobmi. Žico rahlo zavijte okoli zoba in jo nežno potisnite proti dlesni. Nato potegnite nit na površino zoba.
4. Ne stiskajte zobne nitke med zobmi, saj lahko poškodujete dlesni in povzročite krvavitev. Ponovite iste korake na vseh zobeh.

5. 
   

   
   
   
   Uporabite fiziološko raztopino. Izpiranje s fiziološko raztopino je najučinkovitejši način za zmanjšanje količine bakterij v ustih. Kot smo že omenili, bakterije v plaki povzročajo draženje dlesni.
   • Fiziološka raztopina ustvarja difuzijski gradient znotraj ust. To povzroči gibanje vode navzven, ki bakterije dehidrira in jih ubije.
   • Raztopite 9 žlic. do c. sol v treh skodelicah vode. Izperite usta 30 sekund, nato jih izpljunite. Ponovite dvakrat na dan.

6. 
   

   
   Ohranite popolno ustno higieno. Najboljši način za preprečevanje vnetja dlesni je vzdrževanje odlične ustne higiene. To vam omogoča, da se znebite bakterij, ki živijo v ustih in preprečuje morebitne težave z zobmi.
   • Poskrbite, da bo vaša tehnika ščetkanja učinkovita pri odstranjevanju oblog in ne pozabite, da vsakih šest mesecev obiščete svojega zobozdravnika zaradi rutinskega pregleda in čiščenja.

2. način Uporaba naravnih sredstev

1. 
   

   
   Otekle dlesni pomirite s kamilico. Poleg protivnetnih, antispazmodičnih in sproščujočih lastnosti kamilice jo lahko uporabite tudi kot sredstvo za izpiranje ust za zdravljenje vnetja dlesni in podporo strukture zob.
   • Njene aktivne sestavine izvirajo predvsem iz listov, ki vsebujejo med 1 in 2% hlapnih olj, flavonoidov, luteolina in kvercetina.
   • V skodelico vrele vode dajte vrečko kamiličnega čaja. Pustite strmo pet minut in pred pitjem pustite, da se malo ohladi. Sperite usta z zeliščnim čajem, da si olajšate dlesni pred zaužitjem tekočine.

2. 
   

   
   Pripravite si vodico za usta z ehinacejo. Izpiranje ust na osnovi ehinaceje je učinkovito za zdravljenje oteklih in rdečih dlesni.
   • Vsebuje polisaharide, derivate kofeinske kisline in alkilamide, ki povečajo proizvodnjo in aktivnost belih krvnih celic (levkociti). Te aktivne sestavine naredijo imunski sistem učinkovitejši v boju proti bakterijam.
   • Da bi pripravili to sredstvo za izpiranje ust, 20 kapljic tinkture ehinaceje raztopite v 10 ml destilirane vode. Po ščetkanju zob 60 sekund sperite usta s to raztopino. Naslednjih 30 minut ne jejte in ne pijte. To ponavljajte trikrat na dan 2 tedna.

3. 
   

   
   Uporabite pastile ali kapsule iz poprove mete. Izvleček poprove mete vsebuje med 0,1 in 1% eteričnega olja, sestavljenega iz mentola in mentona. Ta olja delujejo kot analgetik, ki zmanjša bolečino, ko jo nanesete na predel, na primer dlesni.
   • Uporabite 3 do 6 gramov pastil ali kapsul in jih raztopite v 10 ml destilirane vode za pripravo vode za izpiranje ust. Uporabljajte ga enkrat na dan.
   • Pozor: Če imate žolčne kamne, se pred jemanjem ekstrakta poprove mete posvetujte s svojim zdravnikom.

4. 
   

   
   Uporabite liste žajblja. Liste žajblja se lahko uporabljajo za zdravljenje vnetja znotraj ust, grla in tonzil.
   • Žajbelj vsebuje alfa-thujone in beta-thujones, evkaliptol, kafor, rosmarinsko kislino, flavonoide in tanine. Te sestavine imajo antibakterijske in protiglivične lastnosti.
   • Če želite pripraviti to sredstvo za izpiranje ust, dajte 2 žlici. do c. žajbljeve liste sesekljamo v pol litra vode in zavremo.Preden uporabite kot sredstvo za izpiranje ust, ga pustite, da se ohladi 15 minut. Sperite usta 5 minut, večkrat na dan.

5. 
   

   
   Pripravite si vodico za usta s tinkturo miro. Uporaba smrke v ustniku za pomivanje daje pomirjujoče učinke na otekle tkiva v ustih. Miro lahko uporabite tudi za zdravljenje faringitisa, tonzilitisa, gingivitisa in razjed. Lahko ga nanesete lokalno na zmerno oteklih predelih znotraj ust.
   • Mirta vsebuje smola, gumi in hlapna olja. Smola ima protimikrobne lastnosti, ki pomagajo imunskemu sistemu s spodbujanjem aktivnosti makrofagov (določena vrsta belih krvnih celic).
   • Če želite pripraviti to sredstvo za izpiranje ust, dodajte 30 do 60 kapljic tinkture mirte v toplo vodo. Sperite usta z njim 30 sekund.
   • V nasprotnem primeru lahko tinkturo mirte nanesete neposredno na otekle dlesni. Z bombažnim tamponom nanesite ekstrakt smrke neposredno na dlesni.

6. 
   

   
   Na otekle dlesni nanesite aloe vero. Aloe vero lahko nanesete neposredno na otekle in rdeče dlesni. Uporabite ga lahko tudi za zdravljenje virusnih lezij v ustih, razjed in abscesov.
   • Po ščetkanju zob majhno količino naravnega gela za aloe vero nanesite na otekle dlesni. Takoj boste občutili olajšanje.
   • Nanesite raztopino aloe vere dvakrat na dan, dokler vnetje ne izgine.

7. 
   

   
   Pomagajte si zdraviti dlesni z medom. Naravni in surovi med ima protimikrobne lastnosti, ki prav tako pomagajo pri celjenju rane. Prav tako ohranja dlesni vlažne in deluje kot ovira.
   • Med lahko proizvaja vodikov peroksid in ubija bakterije tako, da jih suši. Lahko ga uporabljate za zdravljenje prizadetih dlesni, razjed in drugih težav v ustih.
   • Z vatirano palčko nanesite majhno količino 100% čistega medu na rane v ustih. Ponovite trikrat na dan pet dni.