Kako lajšati zaprtje po operaciji

Vsebina

• faze
• 1. način Odpravite zaprtje med jemanjem zdravil
• 2. način lajšanje zaprtja z naravnimi zdravili
• 3. način Preprečevanje zaprtja

Če boste šli na operacijo, verjetno veste, da je eden od stranskih učinkov, na katerega se bolniki pritožujejo, najpogosteje zaprtje. Številni analgetiki (zlasti opioidi) in anestetiki, ki jih dajemo v operacijski sobi, upočasnjujejo delovanje prebavil, kar vodi v zaprtje. Morda vas muči zaprtje, če operacija vključuje želodec ali črevesje ali če je predpisana dieta. Vendar pa obstajajo načini za ublažitev tega pooperativnega neugodja, bodisi z ustreznimi spremembami prehrane ali življenjskega sloga ali z upoštevanjem potrebnih medicinskih postopkov.

faze

1. način Odpravite zaprtje med jemanjem zdravil

1. 
   

   
   Vzemite pomirjujoče odvajalo. V primeru zaprtja najprej poskusite jemati pomirjujoča odvajala. Ta zdravila je enostavno najti brez recepta in vam lahko pomagajo spodbuditi pravilnost črevesja.
   • Načelo delovanja teh zdravil je, da olajšajo zadrževanje vode v blatu z mehčanjem in olajšajo njihov prehod skozi črevesje.
   • Upoštevajte, da pomirjujoča odvajala ne povzročajo nujno gibanja črevesja. Olajšajo le njihovo evakuacijo.
   • Lahko ga vzamete enkrat ali dvakrat na dan ali pa ga vzamete po navodilih kirurga. Prav tako lahko sledite navodilom na paketu.
   • Če pomirjevalno odvajalo, ki ga jemljete, ni učinkovito, boste morda morali jemati druga zdravila.

2. 
   

   
   
   
   Vzemite blago odvajalo. Poleg emollienta lahko vzamete to zdravilo, katerega vloga je spodbujanje evakuacije črevesja.
   • Obstajata dva glavna razreda odvajal: spodbujevalna odvajala in osmotska odvajala. Najprej poskusite z osmotskim odvajalom, saj spodbujevalno odvajalo lahko povzroči drisko in trebušne krče.
   • Osmotska odvajala delujejo tako, da zadržijo tekočino v črevesju in olajšajo prehod iztrebkov v debelo črevo.
   • Pogosto je kombinacija pomirjevalnega odvajala in osmotskega odvajala odlična rešitev za lajšanje zaprtja.

3. 
   

   
   Vzemite mazivno odvajalo. Manj znan način lajšanja zaprtja po operaciji je jemanje mazivnega odvajala. To je še ena možnost, ki jo zlahka najdete prek pulta.
   • Maziva so podobna pomirjujočim odvajalom, saj tudi olajšajo prehod blata v črevesju. Vendar delujejo tako, da mažejo stene črevesja in ne tako, da zajamejo vodo v črevesju.
   • Najpogostejše so tiste, ki temeljijo na olju, na primer mineralno olje ali trska. Ti izdelki nimajo prijetnega okusa, vendar pomagajo pri lajšanju zaprtja, ne da bi povzročili drisko ali trebušne krče.

4. 
   

   
   
   
   Poskusite s supozitorijem ali izpiranjem črevesja. Če posebej nežne metode niso učinkovite, boste morda morali preizkusiti druge možnosti. Supozitorije in črevesni klistir so druga zdravila, ki jih lahko uporabite pri resnejših zaprtjih.
   • Praviloma sestava supozitorijev vsebuje glicerin. Ko se supozitorij vstavi v rektum, se ta snov absorbira v mišicah rektuma, ki se občutljivo strdijo in tako olajšajo evakuacijo blata.
   • Preden razmislite o tej rešitvi, morate poskusiti pomirjevalno odvajalo, saj lahko iztisnete blato, ki se je medtem otrdelo, lahko zelo boleče.
   • Alternativa je črevesni klistir. Čeprav ta metoda ni tako prijetna, ponavadi takoj omili zaprtje. Vprašajte kirurga, če je črevesni klistir pravi za vas, saj je ta metoda kontraindicirana po določenih operacijah, zlasti tistih, ki vključujejo spodnji del debelega črevesa in danke.
   • Nakup črpalke za brez klistirja in natančno upoštevajte navodila. Uporabite ga samo enkrat. Če ne dobite rezultatov, se posvetujte s svojim zdravnikom.

5. 
   

   
   Vzemite primerna zdravila proti bolečini. Obstajajo številna zdravila, ki jih lahko jemljete za lajšanje pooperativnega zaprtja. Vendar obstajajo tudi taka zdravila, ki povzročajo zaprtje.
   • Eden glavnih vzrokov zaprtja po operaciji je jemanje analgetikov. Čeprav so ta zdravila potrebna, pogosto upočasnijo črevesni tranzit.
   • Če vam je zdravnik predpisal zdravila proti bolečinam, vzemite samo potrebno količino in upoštevajte navodila za odmerjanje.
   • Dnevno ocenite raven bolečine. Če opazite, da se zmanjšuje, zmanjšajte odmerek. Prej ko prenehate z zdravljenjem ali zmanjšate odmerek, hitreje se bo črevesje dokaj enostavno vrnilo v normalno stanje.
   • Poleg tega, če čutite blage bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom, če lahko vzamete več protibolečinskih zdravil čez pult, ker manj verjetno povzročajo zaprtje.

6. 
   

   
   Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne glede na vrsto zdravila, ki ga jemljete, če se počutite zaprto in želite vzeti zdravilo za lajšanje nelagodja, se morate najprej posvetovati z zdravnikom.
   • Večina brez recepta zdravil za zaprtje je varnih in učinkovitih.
   • Vendar lahko nekateri izdelki motijo ​​druga zdravila na recept ali po določenih kirurških posegih niso primerni.
   • Če se počutite zaprti in ne veste zagotovo, katero zdravilo lahko varno jemljete, pokličite zdravnika. Poskusite vedeti, katera zdravila jemati in kaj se izogibati, priporočeni odmerek in kdaj spet poklicati strokovnjaka.

2. način lajšanje zaprtja z naravnimi zdravili

1. 
   

   
   Pijte dovolj tekočine. Zelo učinkovit naravni način preprečevanja in zdravljenja zaprtja je pitje ustrezne količine tekočine. Zato takoj, ko vas zdravnik izpusti, začnite piti vodo in druge tekočine.
   • Praviloma bi morali vsak dan piti približno 2 litra bistre, vlažilne tekočine. Vendar morate poskusiti vzeti več za normalizacijo delovanja črevesja po operaciji.
   • Pijete lahko naravno čisto vodo, penečo ali aromatizirano, kavo in brezkofeinski čaj.
   • Izogibajte se kofeinskim napitkom, ker lahko prispevajo k dehidraciji. Prav tako ne pijte brezalkoholnih pijač, sokov, alkohola in energijskih pijač.

2. 
   

   
   Pijte naravni odvajalni čaj. Poleg čiste vode obstajajo čaji, ki lahko pomagajo pri lajšanju zaprtja. Med rekonvalescenco jih lahko vključite v svoj dnevni vnos tekočine.
   • Naravna odvajala so na voljo v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano. Ne pozabite, da ta odvajala niso poživila, ampak preprosto kombinacija posušenih zelišč in zelišč, ki lajšajo zaprtje.
   • Ker obstajajo različna zelišča in zeliščni čaji, ki spodbujajo pravilno delovanje črevesja, natančno preberite embalažo izdelkov, ki jih kupite. Lahko je a blago odvajalo ali a črevesni tranzitni regulator. Odločite se za izdelke z omembe.
   • Te zeliščne čaje bi morali piti brez dodajanja sladkorja, čeprav ni nevarno, da dodate malo medu.
   • Pijte eno ali dve skodelici na dan, vendar ne pretiravajte. Pogosto traja nekaj ur, preden začnejo učinkovati ta zeliščna zdravila.

3. 
   

   
   Poskusite s slivami ali slivovim sokom. Sliva in njen sok že dolgo veljata za učinkovito zdravljenje lajšanja zaprtja. To je odlično zdravilo, ki ga morate najprej preizkusiti, ko se počutite zaprti.
   • Slive in sok iz organske slive sta odlična naravna odvajala. V slivah je prisoten sorbitol, vrsta naravnega sladkorja, ki deluje kot blago odvajalo.
   • Najprej pijte približno 120 do 250 mililitrov slivovega soka na dan. Poskrbite za nakup 100% slivovega soka. Da se hitreje znebite zaprtja, je najbolje, da ga pijete, dokler je vroče.
   • Če za lajšanje zaprtja raje jeste slive, kupite izdelke brez dodanega sladkorja in začnite z odmerkom približno 100 g.

4. 
   

   
   Vzemite dodatke z vlakninami. Drug naravni način za lajšanje zaprtja je povečanje vnosa prehranskih vlaknin. Prehranske vlaknine v kombinaciji s povečanim vnosom tekočine mehčajo blato in olajšajo njihov prehod skozi črevesje.
   • Obstaja veliko načinov za dodajanje vlaknin v prehrano. Če želite to narediti, lahko vzamete dodatke z vlakninami v obliki kapsul, sladkarij ali praška.
   • Vzemite jih enkrat ali dvakrat na dan, vendar ne pozabite vedno prebrati navodila na embalaži. Ne pozabite tudi, da večji odmerek ni vedno najboljša rešitev: odvečna vlaknina lahko povzroči krče, napihnjenost in motnje v želodcu.
   • Preden vzamete kakršna koli prehranska dopolnila v obliki tablet ali sladkarij, se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom. Morda niso primerni za pooperativno obdobje.

5. 
   

   
   Izogibajte se določeni hrani. Obstaja več naravnih zdravil za pospeševanje črevesnega tranzita in mehčanje blata, vendar ti ne bodo koristili, če boste takoj po operaciji zaužili živila, ki povzročajo zaprtje.
   • Nekatera hranila, kot sta kalij in kalcij, lahko spodbujajo zaprtje ali ga poslabšajo. Če jeste živila, bogata s temi hranili, vedite, da lahko stanje poslabšate.
   • Živila, ki lahko poslabšajo zaprtje, vključujejo banane, beli kruh, beli riž, mlečne izdelke (sir, mleko in jogurt) in predelano hrano.

3. način Preprečevanje zaprtja

1. 
   

   
   Bodite pozorni na svoje črevesne navade. Preden se lotite operacije, začnite paziti na to, kako pogosto hodite na stranišče. Tako boste lažje presodili, ali morate zdaj sprejeti aktivne ukrepe za zdravljenje zaprtja ali ga morate zdraviti takoj po operaciji.
   • Če veste, da operacija morda povzroča zaprtje, morate biti pred postopkom pozorni na svoje črevesne navade.
   • Upoštevajte, kako pogosto hodite na stranišče: je to vsak dan? Dvakrat na dan? Ali pa vsak drugi dan?
   • Poskusite tudi ugotoviti, ali enostavno izstrelite blato ali ne. Tudi če imate redno gibanje črevesja, se vam zdi, da imate težave z odpovedovanjem in vas delno zaprti.
   • Ko opazite prve znake zaprtja, ga zdravite pred operacijo, sicer se težava lahko poslabša.

2. 
   

   
   Sprejemite prehrano, bogato z vlakninami in tekočinami. Za lažjo evakuacijo blata pred operacijo je zelo pomembno, da bodite pozorni na svoje prehranjevalne navade in vnos tekočine. Neustrezna prehrana pred operacijo lahko privede do zaprtja po operaciji.
   • Uživanje hrane z veliko prehranskih vlaknin je ključni dejavnik pri preprečevanju zaprtja. Če morate opraviti operacijo, poskusite zadovoljiti dnevne potrebe po telesu po vlaknih.
   • Živila, ki so še posebej bogata, vključujejo stročnice (fižol in leča), polnozrnata žita (ovsena kaša, polnozrnat riž, kvinoja ali polnozrnat kruh), sadje in zelenjava.
   • Nadzorujte svoj dnevni vnos vlaknin, tako da vodite dnevnik hrane ali uporabljate mobilno aplikacijo. Ženske naj bi zaužile vsaj 25 gramov na dan, moški pa naj bi zaužili vsaj 38 gramov prehranskih vlaknin na dan.
   • Poskusite tudi piti priporočeno minimalno dnevno količino tekočine. V idealnem primeru bi morali zaužiti vsaj 2 litra vlažilnih tekočin na dan.

3. 
   

   
   Ostanite aktivni. Poleg spremljanja prehranjevalnih navad pred operacijo je pomembno vzdrževati rutinsko telesno aktivnost. To je nepogrešljiv element za učinkovito preprečevanje zaprtja.
   • Morate začeti malo hoditi, takoj ko dobite dovoljenje kirurga. Telesna aktivnost ne pomaga le pri preprečevanju zaprtja, ampak tudi pri hitrem okrevanju.
   • Redna telesna aktivnost stimulira debelo črevo. Aerobne vaje z majhnim vplivom (na primer hoja ali tek) prav tako izvajajo nekaj pritiska na debelo črevo in tako spodbujajo črevesni tranzit.
   • Naredite vsaj dve uri in pol aerobne vadbe na teden. Najboljši način za lajšanje zaprtja je vadba zmerne intenzivnosti.
   • Poskusite s hojo, tekom, tekom, eliptičnimi stroji, pohodništvom, plesom, kolesarjenjem ali plavanjem.

4. 
   

   
   Sledite stalni rutini. Na splošno je pomembno redno gibanje črevesja. Bodite pozorni na telesne signale, da se izognete zaprtju.
   • Človeško telo pošlje s, ko potrebuje nekaj, na primer, ko se pojavi potreba po odhodu na stranišče.
   • Če čutite potrebo po stranišču, ne zadržujte in ne odlašajte. Včasih zaradi neupoštevanja te potrebe izgine. Če to postane navada, lahko postanete zaprti.
   • Če skrbite za svoje telo in poslušate signale, ki jih pošilja, boste opazili izboljšanje črevesnega tranzita. Verjetno boste vsak dan ob istem času hodili v kopalnico.