Kako zdraviti in preprečevati hematom

Vsebina

• faze
• 1. del, hitro zaceli hematom
• 2. del Preprečevanje pojavljanja hematoma

Hematom je izliv krvi v tkiva kože, organa ali mišice. Obstaja več vrst, bolj ali manj resnih. Hematom nastane zaradi rupture krvnih žil, kar je lahko posledica množice vzrokov. Na splošno gre za padec ali šok, vendar se hematom lahko pojavi tudi po operaciji (operacija, kozmetična operacija) ali zdravljenju z zdravili. V večini primerov je zdravljenje hematoma enostavno. Če ste nagnjeni k pogostim pojavom hematoma, vedite, da je mogoče preprečiti ta pojav. Za to upoštevajte nasvet .

faze

1. del, hitro zaceli hematom

1. 
   

   
   Prehlad je najboljši način za zdravljenje hematoma. Dejansko ima vazokonstriktorski učinek, ki omejuje difuzijo hematoma. Na območje nanesite čisto hladno krpo, dokler se hematom ne absorbira. Lahko ga daste tudi pod hladno vodo. V nasprotju s tem se izogibajte nanosu ledu neposredno na hematom, saj lahko to povzroči ozebline.

2. 
   

   
   Ne ogrevajte prizadetega območja. To bo le poslabšalo hematom, ker toplota širi krvne žile, kar omogoča, da kri teče v tkiva. Zato ne masirajte hematoma.

3. 
   

   
   Zaščitite območje, na katerega vpliva hematom. Če je mogoče, ga povzdignite in se izogibajte preveč dejavnosti.

4. 
   

   
   
   
   Vzemite bromelain tablete. To je encim, ki se ekstrahira iz stebla ananasa, ki ima proteolitično in protivnetno delovanje. Zmanjšuje oteklino in spodbuja absorpcijo edema in hematoma.

2. del Preprečevanje pojavljanja hematoma

1. 
   

   
   Sledite homeopatskemu zdravljenju. Larnica (Arnica montana) je najbolj priporočljiva rastlina za preprečevanje in zdravljenje hematomov (zunanje nanašanje). Za nasvet prosite svojega farmacevta.

2. 
   

   
   Izogibajte se nekaterim zdravilom z antikoagulacijskimi lastnostmi. Zdi se, da hematom krvavi, poslabša ga odsotnost ali upočasnitev procesa koagulacije krvi. Nekatera nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin in libuprofen, pa tudi kortikosteroidi lahko spodbujajo pojav hematomov. V primeru bolečine vzemite paracetamol glede na odmerek.

3. 
   

   
   
   
   Zmerno uživajte alkohol. Alkohol zmanjšuje odziv trombocitov, ki so krvne celice, ki sodelujejo v procesu koagulacije. V kombinaciji z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili se antikoagulantni učinek alkohola še poveča.

4. 
   

   
   Izogibajte se jemanju nekaterih prehranskih dopolnil z visokimi odmerki. Njihove antikoagulacijske lastnosti lahko spodbujajo pojav hematoma. Kot tak je vitamin E, ginseng, gingko biloba, zmerno je treba uživati ​​ingver, omega-3, šentjanževko ali celo česen. Bodite še posebej pozorni na morebitne interakcije med dodatki in zdravili.

5. 
   

   
   Zaužijte živila, bogata z bioflavonoidi. Te spojine med drugim omogočajo krepitev stene krvnih žil. Poleg tega spodbujajo ustvarjanje vezivnega tkiva in ga ohranjajo, kar omejuje difuzijo hematomov. Sadje, kot so pomaranča, jagode in grozdje, pa tudi stročji fižol ali zeleni čaj, so bogati z bioflavonoidi.

6. 
   

   
   Povečajte vnos beljakovin. Pustni proteini krepijo obloge krvnih žil. Optimizirajte vnos beljakovin z uživanjem perutnine, rib, jajc in oreškov.

7. 
   

   
   Jejte živila, ki vsebujejo nenasičene maščobne kisline. Lipidi, ki tvorijo membrano celic, sodelujejo pri gibljivosti krvnih žil. Ne odlašajte z uživanjem avokada, rastlinskih olj, semen (sončnična, lanena, sezamova ...) in maščobnih rib (losos, skuša ...) zaradi njihove nenasičene vsebnosti maščobnih kislin, koristnih za telo.
8. Naložite v zaščitno opremo. Ko se ukvarjate s športom ali športnimi aktivnostmi na prostem, razmislite o nošenju kolenskih blazin, komolčnih blazinic, rokavic ali samo prešitega oblačila. To vas bo zaščitilo v primeru šoka ali padca.