Kako skrbeti za lenega najstnika

Vsebina

• faze
• 1. metoda Komuniciranje z najstnikom
• 2. način Določite osnovna pravila za vašega najstnika
• 3. način Motivirajte svojega najstnika

Prehod z otroka na najstnika je lahko za vaše potomce težaven. Verjetno bo vaš najstnik občutil valove hormonov, odgovornosti, ki se pojavljajo, in nihajo pravila srednješolskega družbenega življenja. To pa še ne pomeni, da se mora družiti doma, ne sodelovati pri hišnih opravilih in zamujati na tečaje. V večini najstnikov je lenoba mogoče obvladati tako, da se postavijo stroga pravila in poskrbijo za njihovo uveljavljanje. Prav tako bo vaš najstnik motiviral, da opravlja domače naloge, kakršne koli že bodo, in se z njim pogovoril o morebitnih težavah, ki jih ima v srednji šoli ali doma.

faze

1. metoda Komuniciranje z najstnikom

1. 
   

   
   Bodite potrpežljivi do svojega najstnika in ga poslušajte. Izogibajte se pogovarjanju na njenem mestu ali pretiravanju, ko govori. Spodbudite jo, naj se pogovarja z njo, tako da ji postavlja trivialna vprašanja o svojem dnevu ali o izpitu, ki ga je imela v srednji šoli. Upoštevajte njene odgovore in ji pustite, da deli svoje misli.
   • Poskusite voditi pravi dialog. Pokaži najstniku, da te zanima, kaj misli, ko se pogovarjata, da si med seboj vzpostaviš zaupanje, da bosta iskrena in odprta, ko bo govorila z vami. Naj vam zastavlja vprašanja in razmišlja sama.
   • Pogovor lahko začnete tako, da na primer vprašate: "Kako ste v šoli? Kako je potekal trening? "Je bila zabava dobra v soboto? "
   • Najstniku sporočite, da vas zanima, kaj se dogaja v vašem življenju in da ste tam, da ga poslušate. "Veste, da lahko vedno pridete in se pogovarjate z mano, če imate težave v šoli ali če vas kaj muči. "Takoj, ko boste morali spregovoriti, sem tu, da vas poslušam. "Ne pozabite, da se lahko pogovarjate z mano in poslušal vas bom, preprosto, ne da bi vas motil. "

2. 
   

   
   
   
   Vprašajte najstnika, kakšne so njegove navade spanja. Mnogi najstniki so lahko videti moteni ali leni, ko jim v resnici preprosto ne manjka spanja. Za razliko od odraslih smo mladostniki po naravni poti nagnjeni k temu, da gremo pozno v posteljo in se zbudimo sredi zjutraj in ne zgodaj zjutraj. Torej, ko je vaš najstnik prisiljen vstati ob 7. ali 8. uri, da bo hodil v šolo in se učil, je njen naravni cikel spanja moten in zagotovo se bo počutila, kot da mu primanjkuje motivacije, da se izgubi in da smo leni, to so simptomi pomanjkanja spanja. Zato je pomembno, da se vaš otrok odpravi v posteljo ob pravem času, da si privošči 8 ur spanja na noč. To mu bo odvzelo leni videz in mu omogočilo dovolj energije za ves dan.
   • Z otrokom se pogovorite o njegovih spalnih navadah in še posebej o njegovem običajnem spanju. Ob rednem spalnem urniku vsak večer, tudi ob koncu tedna, ji bo omogočil stabilen cikel spanja, kar bo tudi omogočilo, da se bo telo dobro spočilo. Na primer, če mora v šolo vstati ob 7:00 zjutraj pet dni na teden, naj gre v posteljo najpozneje do 22:30, da se prepriča o osmih urah spanja. Poskušala bi se držati tega spanja tudi ob koncih tedna, da ne bi motila naravnega spalnega cikla.

3. 
   

   
   
   
   Pojasnite pomembnost izpolnjevanja svojih zavez in odgovornosti. Številni najstniki obesijo gležnje, ko jih prosijo, da opravljajo hišna opravila, ker ne vidijo smisla v teh stvareh. Lahko si rečejo: "Kaj je pomembno, če pozabim odnesti smeti ali pospraviti sobo? Za kaj gre? Kot starš je pomembno, da mu razložite, da v resnici ne želite vedno opravljati določenih gospodinjskih opravil in da bi raje v prostem času delali druge stvari, toda kaj storiti je potrebno. biti odgovoren član družine.
   • Poudarite pomen sodelovanja in timskega dela med vsemi družinskimi člani, da se opravila opravijo pošteno doma. Najstniku razložite, da opravila pogosto ne marate, vendar jih naredite v dobro vseh. To bo vašemu najstniku pomagalo razumeti, zakaj so ta opravila potrebna. To ga bo nato motiviralo za sodelovanje in opravljanje svojega dela kot družinski član.

4. 
   

   
   Preverite, ali nima drugih skrbi v šoli ali doma. Lenoba včasih izvira iz druge težave, kot so stres, depresija, pomanjkanje spanja ali konflikt v družini. Če se vam zdi najstnik počasnejši ali len kot običajno in ima druge znake tesnobe ali depresije, vzemite trenutek, da se usedete in se pogovarjate.
   • Če vas skrbi stres ali depresija najstnika, razmislite o tem, kaj morate storiti z zdravnikom, na primer svojim družinskim zdravnikom ali psihologom.

2. način Določite osnovna pravila za vašega najstnika

1. 
   

   
   Sestavite si urnik gospodinjskih opravil. Če se najstniku dodelite opravila, ga boste naučili odgovornosti, zaradi česar bo sledil svojim obveznostim. Gospodinjska dela bodo najstnika potisnila, da se dvigne s kavča in počne stvari. Za vsak dan v tednu razvijte urnik nalog za domače naloge in te naloge dodelite najstnikom in / ali drugim članom gospodinjstva, vključno z:
   • očisti njegovo sobo;
   • očistite kopalnico;
   • naredi perilo;
   • sesanje v skupnih prostorih;
   • pometanje ali brisanje tal.

2. 
   

   
   Omejite najstnika uporabo video iger in računalnikov. Večina najstnikov zlahka podleže motenju in postane letargična z uporabo svojega računalnika, pametnega telefona ali najnovejše modne video igre. Namesto da bi najstnika popolnoma odklopili, kar bi lahko privedlo do konflikta, določite časovne omejitve za te moteče, na primer s prepovedjo uporabe pametnih telefonov med večerjo ali prepovedjo video iger po 22 h . Tako bo vaš najstnik svojo energijo in čas usmeril v domače naloge in opravila, ki so mu dodeljena. To bo tudi zagotovilo, da ne bo preživela cele noči za računalnikom in da bo naslednji dan dobro pripravljena.
   • Pri postavljanju omejitev za vašega najstnika je pomembno, da ste tudi vi dober zgled, če sledite tem pravilom. Ne uporabljajte telefona za mizo, če ste najstniku prepovedali in poskusite omejiti uporabo televizije ali video iger ob 22. uri. To bo vašemu najstniku pokazalo, da lahko sledite istim pravilom, ki ste jih določili zanjo.

3. 
   

   
   Spremljajte negativna vedenja. Če se vaš najstnik odzove, ko ji naročite, naj opravi opravila ali ne upošteva nobenega od vaših pravil, bodite odločni in jasni glede posledic svojih dejanj. To je lahko od blage kazni, kot je ne odhod za večer, do resnejših sankcij, kot je znižanje žepnine, teden dni brez računalnika ali televizije ali za dvom v določen čas.
   • Ker ste odrasli v tej zvezi, morate uveljaviti ustaljena pravila in posledice pripisati njihovi neposlušnosti. Vaš najstnik se lahko razjezi, vendar bo razumela posledice svojih dejanj in dvakrat premislila o tem, da ne bo več spoštovala pravil ali ne opravila naloge, ki ji je bila dodeljena.
   • Poskušajte ne pretiravati in najstnika ne kaznujte preveč, ko imate majhne prepire. Uskladite raven svojega najstnika s stopnjo resnosti kaznovanja.

4. 
   

   
   Ne zgubite se. Ne sprejemajte preveč negativnih pripomb. Vaš najstnik se bo verjetno uprl vašim prvim poskusom postavljanja pravil in dodeljevanju opravil, zato bodite pripravljeni, da vam odgovori in se spopadite. Izogibajte se izgubljanju živcev in kričanju na najstnika. Namesto tega se poskusite odzvati mirno in bodite pozitivni do situacije. Vaš najstnik se bo zagotovo bolje odzval na starša, ki je sam mojster, kot pa jezen starš.
   • Ko vas ne posluša, ji namesto tega, da bi odstranili računalnik ali telefon, preprosto naprosite, da opravi opravilo in ostane posajena pred njo, dokler ne spusti motenja in ne opravi naloge. v vprašanju. Vaš najstnik vas bo morda dojemal kot dolgočasne ali pretirane, vendar bo kmalu spoznala, da jo boste še naprej gledali, dokler ne bo prenehala biti lena. Takšna motivacija bo delovala bolje kot kričati na najstnika ali jo nadlegovati nenehno.

3. način Motivirajte svojega najstnika

1. 
   

   
   Oglejte si, kako vaš najstnik uporablja svoj prosti čas. Analizirajte, kako se zdi, da je vaš najstnik len ali zapravlja čas. Ali ves dan preživi za računalnikom? Ali raje bere knjigo, namesto da bi se ukvarjala z opravili? Mogoče večino časa preživi na svojem telefonu, klepeta s prijatelji in pozabi na dodeljene naloge. Preden lahko svojemu najstniku zagotovite pravo motivacijo, morate ugotoviti, kako lena je. Tako boste lažje razumeli svoje trenutno razmišljanje in prepoznali vzorce ponavljajoče se lenobe.

2. 
   

   
   Razviti sistem nagrajevanja. Ko analizirate vedenje svojega lenega najstnika, lahko s temi leni vzorci razvijete prilagojen sistem nagrajevanja. Na primer, vaš najstnik lahko porabi veliko časa za pošiljanje sporočil na njihov telefon. Lahko ji rečete, da mora, preden lahko pošlje kosti na svoj telefon, vsakodnevno opraviti. Nato bo pošiljanje pošiljateljev kot privilegij in kot nagrada za opravljanje svojih nalog. Če pa vaš najstnik preživi veliko časa na svojem računalniku, mu lahko na primer prepovete, da uporablja računalnik, dokler ne postavi mize na večerjo ali ne očisti svoje sobe.
   • Bodite natančni glede nalog, ki jih uporabljate za nagrajevanje, saj boste tako najstnika motivirali, da naredi, kar je treba storiti, z občutkom, da gre za nekaj takojšnjega. Nagrade prilagodite željam najstnika, zato bo želela do nagrade še več, če je to nekaj, kar jo zanima.

3. 
   

   
   Najstniku dajte preprosta hišna opravila. Večina najstnikov poskuša zaslužiti nekaj žepnine, še posebej, če je ne dobijo od staršev. Najstniku zagotovite priložnosti, da zasluži denar za njegove izlete, tako da ga najamete za majhne misije doma ali v soseski. Prav tako bo vaše najstnice potisnilo, da vstanejo s kavča in naredijo nekaj produktivnega.
   • Na primer, lahko plačate svojemu najstniku, da bo obesil zid, ki ga je treba osvežiti, ali shraniti klet ali garažo. Najstniku omogočite službo na prostem, kot je vlečenje plevela ali obrezovanje žive meje, da se nabere nekaj svežega zraka in se oddalji od motenj.

4. 
   

   
   Spodbujajte najstnika k igranju športa ali drugih izvenšolskih dejavnosti. Upoštevajte sposobnosti vašega najstnika, kot so njegova ljubezen do košarke, njegova gledališka narava ali njegova strast do računalnikov in ga spodbudite, da se pridruži košarkarski ekipi srednje šole, igra v sobi ali se pridruži računalniški klub. Tako bo vaš najstnik preživljal nekaj časa, ko bo opravljal dejavnost, v kateri uživa, in jo motiviral, da razvije svoje spretnosti in talente.

5. 
   

   
   Prostovoljno sodeluje s svojim najstnikom. Drug način za dober zgled je, da preživite čas s svojim najstnikom tako, da prostovoljno sodelujete za dober namen. Pomislite na dejavnost, ki jo lahko opravljate skupaj z najstnikom, ki bosta omogočila obema, da se podarita skupnosti in se izognete lenobi.
   • To je lahko tako preprosto, kot da bi nekaj ur pomagali v lokalni kuhinji z juhami ali en dan prostovoljno sodelovali v imenu majhnega festivala. Sodelujete lahko tudi v dobrodelni vožnji ali vožnji s hrano.

6. 
   

   
   Čestitke najstniku. To lahko preprosto storite ob njegovih uspehih ali njegovih pozitivnih dejanjih. Ko je vaš najstnik pokazal svojo odločnost, da bo osvojil nagrado ali opravil izpit z letečimi barvami, ji pohvalo. To bo pokazalo, da prepoznate njegovo delo in cenite njegovo produktivnost.
   • Čeprav boste morda najstniku namenili nagrado, kot je povečanje žepnega denarja ali več časa, dovoljenega za računalnikom, so zgolj besede vzpodbude lahko najstnice same po sebi nagrada.