Kako se znebiti gliv na nogah

Vsebina

• faze
• 1. način Zdravljenje športnikovega stopala
• 2. način Zdravljenje glivic na nohtih
• Metoda 3 Izogibajte se vrnitvi mikoze

Gliva lahko prizadene kožo in nohte nog. Glivice stopal so znane tudi kot atletsko stopalo in povzročajo srbenje, pekočo in luskasto kožo. Ta okužba se lahko širi na vse nožne prste, če jih ne zdravimo. Obe vrsti glivičnih okužb sta zelo nalezljivi, toliko za preostali del telesa kot za ljudi okoli vas. Zato je treba zdravljenje okužbe nujno preprečiti, da bi se vrnila.

faze

1. način Zdravljenje športnikovega stopala

1. 
   

   
   Ustavite kontaminacijo. Ta pogosta okužba prizadene kožo stopal in stopal. Ker je vaša noga v stiku s tlemi, ki jih uporabljajo drugi ljudje (npr. Doma ali v športnem centru), se okužba lahko širi enostavno in hitro.
   • Ne delite čevljev ali brisač z drugimi.
   • Izogibajte se hoji bosi v slačilnicah, javnih bazenih, komunalnih tuših ali telovadnicah.
   • Med prhanjem nosite puloverje ali plastične sandale, dokler okužba ne pozdravi.
   • Perilo ločite tako, da predmeti, kot so nogavice in rjuhe, ne kontaminirajo preostalega perila.
   • Očistite površine v kopalnici in jih ohranite čiste.
   • Nogavice postavite čiste in suhe vsak dan ali pogosteje, če je potrebno (na primer po športu).

2. 
   

   
   
   
   Uporabljajte tradicionalna zdravila. Za blage primere lahko zadostuje zdravilo, ki se prodaja brez recepta. Za resnejše primere bo morda potreben recept zdravnika.
   • Nanesite mazilo, pršilo, protiglivični prašek ali kremo.
   • Vzemite zdravilo, ki se prodaja brez recepta. Na primer, poskusite z butenafinom (Lotrimin Ultra), klotrimazolom (Lotrimin AF), mikonazolom (Desenex, Zeasorb), terbinafinom (Lamisil) in tolfanatom (Tinaktin, Ting).
   • Za resnejše primere se posvetujte z zdravnikom. Lokalna zdravila vključujejo klotrimazol in mikonazol. Peroralna zdravila vključujejo litrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) in terbinafin (Lamisil). Upoštevajte, da lahko ta peroralna zdravila motijo ​​druga zdravila, kot so antacidi in nekatera antikoagulanta.

3. 
   

   
   Preizkusite homeopatsko zdravljenje. V boju proti glivičnim okužbam na koži in nohtih se je izkazalo, da je več nekonvencionalnih načinov zdravljenja učinkovito.
   • Olje čajevca uporabite tako, da dvakrat do trikrat na dan nanesete tanko plast na prizadeta območja. Uporabljajte samo izdelke iz 100% olja čajevca.
   • Nanesite ekstrakt semen grenivkinega semena, saj ima protiglivične lastnosti, če ga uporabljate s polno močjo. Ta izdelek boste našli v trgovinah z organsko hrano in v posebnih trgovinah.
   • Izpostavite okuženo stopalo soncu in svežem zraku. Nosite odprte čevlje, na primer sandale, in vzdržujte nogo suho in čisto.
   • Gliva zdravite s česnom, ker ima protiglivične lastnosti, za katere se je izkazalo, da so učinkovite proti številnim glivičnim okužbam, vključno s športnikovim stopalom. Na drobno zdrobite nekaj strokov česna, dodajte jih v kopel za noge in namočite stopalo 30 minut. Lahko pa zmešate tudi na drobno zdrobljen česen z olivnim oljem in drgnite prizadeta območja tako, da ga nanesete na kos bombaža.

2. način Zdravljenje glivic na nohtih

1. 
   

   
   
   
   Izogibajte se širjenju okužbe. Morda ga je prinesel športnikovo stopalo ali druge oblike kontaminacije, na primer razstava na javnem mestu. Gliva se razvije tudi v vročem, vlažnem okolju in lahko preprosto vstopi v telo skozi reze ali odprtine med kožo in kožo.
   • Ne delite čevljev ali brisač z drugimi.
   • Izogibajte se hoji bosi po slačilnicah in javnih bazenih, komunalnih tuših ali telovadnicah.
   • Zavrzite stare čevlje, ki so še vedno okuženi z glivično okužbo.
   • Po dotiku okuženih (ali nohtov) si umijte roke, da preprečite širjenje glive na zdrave nohte.
   • Okuženo stopalo naj bo suho, če nosite odprte čevlje ali suhe čiste nogavice.

2. 
   

   
   Uporabljajte tradicionalna zdravila. Okužba se lahko začne kot benigna, lahko pa se razvije v bolj težavno motnjo. Glivice lahko povzročijo, da nohti spremenijo barvo, na robovih se lahko razkrojijo in postanejo nenormalno debeli. Če to začne povzročati nelagodje, ga morate zdraviti.
   • Poskusite protiglivično kremo na recept, ki jo po namočenju v vroči vodi nanesete na dolgo dlako, kaj vse prodre vanj.
   • Poizvedite zdravnika za recept za peroralna zdravila, ki jih boste poleg lokalne kreme potrebovali od 6 do 12 tednov.

3. 
   

   
   Preizkusite homeopatsko zdravljenje. Obstaja več nekonvencionalnih načinov zdravljenja pri nekaterih ljudeh pri zdravljenju glivic na nohtih.
   • Olje čajevca uporabite tako, da dvakrat do trikrat na dan nanesete tanko plast na prizadeta območja. Uporabljajte samo izdelke iz 100% olja čajevca.
   • Uporabite ekstrakt žlindre, zdravljenje, ki je bilo pogosto enako učinkovito kot običajne protiglivične kreme.
   • Potopite noht v beli kis, ki ima naravne antibakterijske lastnosti. Po dolgi vložitvi sveže površine nanesite močan kis s kosom krpe ali bombaža med enim in dvakrat na dan več tednov.

4. 
   

   
   V najresnejših primerih se posvetujte z zdravnikom. To bo morda potrebno, če okuženi okuženi postanejo izredno boleči. Intervencija vključuje popolni umik paranga. Odstranjevanje longlage se pogosto izvaja v kombinaciji z nanosom protiglivičnega zdravila na dnu longle.
   • Bodite prepričani, nov noht bo zrasel, vendar lahko traja do enega leta.

Metoda 3 Izogibajte se vrnitvi mikoze

1. 
   

   
   Nosite primerne čevlje. Glivične okužbe se razvijejo v vlažnih in slabo prezračevanih okoljih, zato si omislite lahke čevlje, ki dihajo in se redno menjajo.
   • Zavrzite stare čevlje, s katerimi bi se lahko naselila glivična okužba.
   • Dvakrat dnevno menjajte nogavice, če se noge močno znojijo.
   • Nosite naravne tkanine, kot sta bombaž ali volna, razen če najdete nogavice iz sintetičnih tkanin, ki so posebej zasnovane za odvajanje vlage.
   • Nogo čim bolj izpostavljajte soncu in svežem zraku.

2. 
   

   
   Stopala naj bodo suha in čista. Noge umijte z antibakterijskim milom in jih dobro osušite, zlasti med prsti.
   • Vsakič uporabljajte čiste brisače, da se izognete ponovni okužbi z umazanimi brisačami.
   • Nanesite protiglivični prašek med prste in okoli stopala.
   • Nohte odrežite kratke in jih ohranjajte čiste, še posebej v primeru gliv na nohtih.

3. 
   

   
   Razviti močan imunski sistem. Večje tveganje za razvoj glivice atletskega stopala ali nohtov je športnik s šibkim imunskim sistemom.
   • Poskrbite za spanje vsak večer.
   • Pijte veliko sadja, zelenjave in oreščkov.
   • Vzemite multivitaminsko dopolnilo vsak dan ali večkrat na teden.
   • Preživite čas na prostem, zlasti na soncu, da dobite odmerek vitamina D, ki je potreben.
   • Obvladujte svoj stres in tesnobo z vajami, meditacijo ali drugimi oblikami sprostitve.

4. 
   

   
   Pridobite si dovolj vadbe. Vsi vemo, da je telesna vadba dobra za vas, še pomembneje pa je, da se borite proti okužbi in ji preprečite, da bi se vrnil. Ker vaše stopalo prejme manj krvi v primerjavi z drugimi deli telesa, je vaš imunski sistem veliko težje odkriti in odpraviti okužbe.
   • Začnite počasi, če niste navajeni igrati športa. Svojo kri boste uspeli krožiti tudi s hojo, plavanjem ali izvajanjem klicistenskih vaj.
   • Poskusite dvigniti nekaj teže doma ali v telovadnici.
   • Pogosteje se podajte po stopnicah in parkirajte avto dlje, od koder greste, tudi malo več gibanja kot običajno vam lahko pomaga.