Kako se obnašati z narcisoidom

Vsebina

• faze
• 1. del Upravljanje dolgoročnih odnosov z narcisoidom
• 2. del Upravljanje kratkoročnih odnosov z narcisoidom
• 3. del Organiziranje psihološke pomoči za intervju

Pogosto je težko imeti odnos z narcisoidom. Ti posamezniki imajo poseben duh, ki jim preprečuje, da bi zamislili svet zunaj sebe. V resnici niso sposobni interakcije s svojo okolico in se osredotočajo samo na svojo podobo. Narcizem lahko ima različne oblike, vse pa so lahko nevarne in frustrirajo za vaše duševno zdravje in vaše čustveno življenje. Če imate tak odnos, pa lahko pobegnete, če upoštevate številne previdnostne ukrepe.

faze

1. del Upravljanje dolgoročnih odnosov z narcisoidom

1. 
   

   
   Naučite se prepoznati narcista. Preden se odpravimo v pustolovščino, je bolje vedeti, da ima veliko ljudi narcistične težnje, ki pa niso narcisi. Če se jih boste naučili prepoznati, se jim boste lahko izognili ali izboljšali svoje vedenje, če jih že poznate. Tu je nekaj namigov, ki vam olajšajo identifikacijo.
   • Narcis ima zelo visoko predstavo o sebi.
   • Pričakuje ali zahteva, da ga vsi postavijo na podstavek.
   • Ne zanimajo ga ideje in potrebe drugih.
   • Narcisoidnost ima močan občutek superiornosti in se arogantno obnaša s tistimi okoli sebe.
   • Verjame, da ima pri drugih nekaj posebnega in da ga lahko razumejo le posebni ljudje.
   • Prepričan je, da mu drugi zavidajo, kar ima.
   • Narcisoidist izkoristi druge, da doseže svoje cilje.
   • Obseden je z idejo o neizmerni moči, odmevnem uspehu ali veliki ljubezni.

2. 
   

   
   
   
   Navedite svoje potrebe. Če iščete izmenjavo razumevanja in podpore, je najbolje, da se odločite za kratkotrajne odnose in se osredotočite na ljudi normalno, ki vam lahko zagotovi iskane ugodnosti in tudi dlje. Po drugi strani pa, če ima narcis kje drugje izjemne lastnosti in resnično ne potrebujete več podpore, bo vaše prijateljstvo ali odnos lahko izvedljivo.
   • Preverite, ali vajino razmerje ne bo škodljivo. To je še posebej potrebno, če je vaš stik z narcisoidom blizu, na primer v primeru starša ali zakonca, ker bo sčasoma porabil ves vaš čas.
   • Narcisolog zahteva stalno podporo, pohvalo in pozornost ter potrpežljivost. Če te potrebe utrudijo, boste morali pregledati svoj odnos.
   • Če vas narcist zlorablja, manipulira, vas poskuša odvrniti in razvrednoti, morate takoj prenehati s svojim odnosom, saj je to nevarno za vaše zdravje.

3. 
   

   
   
   
   Sprejmite meje, ki vam jih postavlja. Če cenite svoj odnos z narcisoidom, ga boste morali sprejeti takšnega, kot je. Ne prosite ga za pomoč ali pozornost, ker ga ne bo mogel zagotoviti. Če boste vztrajali, ne boste prišli do ničesar, razen frustracije in razočaranja, ki bosta vaše razmerje še bolj ogrozila.
   • Recimo, da je vaš prijatelj John narcis, ne poskušajte z njim rešiti svojih težav. Preprosto, ne bo vas mogel razumeti in hitro bo pogovor spremenil v svojo podobo.

4. 
   

   
   V nasprotnem primeru okrepite vrednosti, ki jih nosite v sebi. V najboljšem primeru se vzpostavi navznoter, ne pa zunanja pomoč. Pri mnogih ljudeh se samozavest razvija bolj intenzivno, ko jih okoliši potrdijo in cenijo. Če iščete takšno pomoč, ne prosite narcisa, ker vam ga ne bo mogel dati.
   • Morate razumeti, da če tej osebi zaupate, ne bo mogla dejansko oceniti vrednosti tega, kar ste dali v skupno rabo. Pravzaprav lahko situacijo uporabi za manipulacijo z vami. Zato bodite pozorni na besede, ki jih izrečete narcistični osebi.
   • Ne pozabite, da je slogan narcisa "jaz prvi". Ugotovili boste, da v vašem odnosu svoja dejanja ureja ta moto.

5. 
   

   
   Poskusite biti sočutni. Verjetno je lažje reči kot uporabiti. Ne pozabite, da je tako imenovana samozavest narcističnega posameznika le zaslon, ki prikriva resno pomanjkanje zagotovila. Zato bo nenehno iskal občudovanje in prepoznavanje tistih okoli sebe. Še več, narcis živi do polovice, saj je zaprl vrata širokemu razponu čustev.
   • To ne pomeni, da mu morate dovoliti, da z vami počne, kar hoče. Ne smemo pa pozabiti na dejstvo, da je narcis človek, ki ni sposoben imeti resničnega odnosa z drugimi. Pogosto je razlog ta, da so njegovi starši sami narcisi.
   • Ne pozabite tudi, da narcisi brez predpogoja ne razumejo pomena ljubezni. So zelo sebični in se med obstojem končajo v grozni osami.
   • Bolj udobno boste sočutni, če boste razumeli, da negativno vedenje narcisa odraža njegove slabosti in sovraštvo, ki ga čuti do sebe.

2. del Upravljanje kratkoročnih odnosov z narcisoidom

1. 
   

   
   Izogibajte se manipulacijam. Številni narcisoidni ljudje imajo manipulativne prakse, ki vas prisilijo, da ste nenehno v obrambi. Najboljša reakcija je prekinitev manipulacij. Če želite upravljati svoj odnos z narcisoidom, morate zaščititi svoj ego in ga izločiti iz igre.
   • Izogibajte se jim obtožbe in krivite. Narcisist meni, da je nezmotljiv. Zato potrebuje grešnega kozla, da bi potrdil vse pomanjkljivosti in napake, ki se pojavljajo v odnosu. Namesto da bi poskušali trditi ali razlagati, da je napaka njegova, boste morali le postaviti meje. Upoštevajte njegova dejanja in vedenja, da boste lahko z anodnim tonom rekli: "Torej, draga moja, tukaj je vse, kar si naredil. Zdaj naj nadaljujem s seznamom? "
   • Narcisi se nagibajo k popolnosti. Če se vaše različice dejstev razlikujejo od njihovih, še posebej, če niso v dobrem delu, ne dvomite vase in ohranite svoj položaj. Izogibajte se razpravam, če nimate prepričljivih dokazov, ki podpirajo vaše stališče. Tudi v tem primeru bo narcisu uspelo situacijo obrniti v svojo korist.
   • Pomembno se je naučiti, da ne reagirajo na svoje vedenje. Če imate v svojem življenju narcisoidarja, pričakujte, da je tolkanje, neuspehi in laži. Tako se naučite, da se ne odzivate na provokacije. To je igra cachecache. Samo ne lovite žoge, da se ne bi zamikali, da bi jo poslali nazaj. Pravzaprav morate žogo (žalitve, šenenigani itd.) Pustiti ob strani.

2. 
   

   
   Ne pričakujte, da boste zadovoljili narcista. Je oseba, ki ima močno osebnost in misli na največje dobro od sebe. Zato meni, da je vaš položaj slabši od njegovega. Spoštovanje narcisa lahko osvojite, vendar le na kratek rok. Predvsem pa ne verjemite, da vam bo uspelo zadovoljiti ali navdušiti dolgoročnega narcista.
   • Pričakujte, da vam ne bo prinesel pomena, ki si ga zaslužite. Nikoli se ne boste mogli dvigniti na pričakovano raven, se pravi, da ga slepo občudujete.
   • Ne jemljite njegovih kritikov k srcu. Ne pozabite, da prihajajo z zelo neuravnoteženega vidika. Na enak način se izogibajte poudarjanju svojih lastnosti z narcisoidom, ker vas ne bo mogel razumeti.
   • Če vas nenehno ceni (lahko gre za zakonca, starša ali šefa), se z zaupno osebo pogovorite o tem, kaj vam je povedal (zaupni prijatelj, svetovalec itd.). .). Če lahko, se odmaknite od narcisa, da pregledate.

3. 
   

   
   Neprestano poslušajte. Če morate vlagati v narcistično razmerje, je najboljši odnos, da preprosto prisluhnete. Narcist bo zahteval, da mu posodite pozornost in uho. Verjetno se bo razjezil ali zbežal od vas, če ne izpolnite njegovih želja. Seveda obstaja omejitev vsega. Ko narcist zahteva vašo pozornost ob neprimernem času, vam ne bo treba popustiti. Če nameravate sodelovati v prijateljskem ali drugem odnosu z narcisoidom, se boste morali potruditi, da boste v celoti prisluhnili temu, kar vam govori.
   • Če se vaš um zmede, prosite za pojasnilo prejšnje opombe, da poberete nit pogovora. Lahko na primer rečete: "Razmišljam o tem, kar ste rekli X. Nisem razumel pomena vaših besed. Lahko ponovite, prosim? "

4. 
   

   
   Pohvalite čim bolj iskreno. Verjetno ima vaš narcist lastnosti, ki jih občudujete. Osredotočite svoje pohvale na te lastnosti. Torej boste videti iskreni in imeli boste več možnosti, da ugajate partnerju. Vaše pohvale bodo imele tudi korist, če vas bodo opomnile, zakaj cenite to razmerje.
   • Če je na primer narcis odličen avtor, mu to povejte. Na primer: "resnično imaš občutek za logiko. Všeč mi je jasnost in preglednost vašega pisanja. " Videl bo, da ste iskreni in bo manj nagnjen k napadu.
   • Tudi če vaše pohvale izpolnjujejo pričakovanja narcisa, vas bo skušal nadzorovati zaradi njegovega globokega občutka negotovosti. Njegova sredstva bodo zelo subtilna in prefinjena. Zato bodite previdni.

5. 
   

   
   Nasmejte se in pokažite svoje strinjanje. Če je vaš odnos z narcisoidom nujen in ne želite, da bi čas preživeli laskavi, je bolje biti tiho. Od njega ne boste dobili nobene naklonjenosti, če boste molčali. Če želite doseči rezultat, se mu izogibajte in mu dajte vtis, da se z njim strinjate.
   • Narcisoidnost zahteva nenehno pozornost. Torej, nasmejani in prikimavajte pogosto, to boste lahko zadovoljili brez večjega napora. Ta metoda je še posebej učinkovita, če se vaš odnos z narcisom ne upošteva, na primer s sodelavcem, družinskim članom, ki ga občasno srečujete, ali s kakšnim prijateljem.

6. 
   

   
   Vedeti, kako od narcista prositi uslugo. Poskusite ga prepričati, da bo imel koristi od vaše prošnje.Če vam bo uspel zagotoviti prednost, ga boste imeli, če boste prijazno oddali svojo prijavo, dobili dobro priložnost. Naj mu verjame, da bo tudi on imel interes, da se na vas odzove ugodno.
   • Na primer, če poskušate prepričati partnerja, da vas spremlja v novi restavraciji, in veste, da daje velik pomen svojemu družbenemu položaju, mu lahko sporočite, da vplivni ljudje in elita mesta pogosto je to mesto: "Ta restavracija je res dobra, da izpolni vse naše družbe."
   • Če želite sodelovati v dogodku s svojim partnerjem in je zelo navezan na njegovo lastno inteligenco, ga lahko spodbudite, da vas spremlja tako, da mu rečete: "ta dogodek je namenjen predvsem inteligentnim ljudem, ki reagirajo zelo hitro" .

7. 
   

   
   Konstruktivno kritizirajte v nevtralnem ali pozitivnem tonu. Narcist ne priznava neposredne kritike. Verjetno bo domnevalo, da ste ljubosumni ali samo trmasti, in bo razvrednotilo vaše mnenje. Izogibajte se mu poniževanja, tudi če vas to mika. Uvedite stvari, da boste prepričali, da je položaj še vedno pod njegovim nadzorom.
   • Na primer, če morate dvigniti narcistično stranko, da vam plača. To naredite lepo tako, da se sklicujete na roke, ki ste jih določili skupaj, in ne krivite, ker vam počasi plačujejo.

3. del Organiziranje psihološke pomoči za intervju

1. 
   

   
   Preučite možnost za posredovanje. Včasih, še posebej, kadar je narcis nekdo, ki ga imate radi (vaš zakonec, starš ali otrok), vas bo zamikalo, da bi priskočili na pomoč. Ta pristop je precej občutljiv, saj je narcista zelo težko prepričati, da ima težavo.
   • Najboljši čas za poskus takega dejanja običajno sovpada s pojavom kapitalskega dogodka v življenju narcisa, na primer bolezni, izgube službe itd. Te situacije bodo vplivale na spodkopavanje ali rušenje osebnosti.

2. 
   

   
   Poiščite pomoč pri specialistu. Potrebovali boste nevtralno in izkušeno osebo. Dejansko bo intervencija verjetno nevihtna in čustveno nabita. Specialist vam bo pomagal organizirati poseg in načrtovati njegov napredek. Poiščite pomoč pri vedenjskem terapevtu, psihologu ali usposobljenem socialnem delavcu, ki se je že ukvarjal s primeri narcizma.
   • Strokovnjak vam lahko pove različne terapevtske možnosti. Skupinska terapija in individualna psihoterapija imata koristne koristi pri tem, da narcisom pomagajo, da dajejo pomen drugim.
   • Preučite svojo okolico in poiščite nasvet zaupanja vrednih prijateljev. Prizadevajte si, da izberete pravo osebo za izvedbo tega posvetovanja.

3. 
   

   
   Določite 4 ali 5 ljudi, ki bodo sodelovali v vašem postopku. Te morajo biti na tak ali drugačen način blizu narcisu. Morda so bili tudi poniženi, vendar bi radi pomagali, da se izboljša.
   • Prepričajte se, da vaši sodelavci ne bodo opozorili narcisoidca ali na drobno o tem, kaj pripravljate.

4. 
   

   
   Vzdrževanje urnika. Tega ni mogoče improvizirati in morali boste vnaprej določiti kraj, datum in vsebino. Pri pripravah vam lahko pomaga strokovnjak.

5. 
   

   
   Opredelite nekaj točk za razpravo. To so glavna vprašanja, s katerimi se boste spoprijeli med posegom. Lahko se nanašajo na žaljivo vedenje narcisa do njegove družine. Ne pozabite navesti konkretnih primerov. Prav tako bo treba razložiti razloge za poseg, na primer zlorabni odnos narcisoida ali njegovo zavrnitev pomoči družini. Tudi tu morate biti natančni.
   • Če narcis noče sodelovati v intervjuju, bodo verjetno nastale posledice, ki segajo od bojkotiranja pomembnih dejavnosti za subjekta do prenehanja odnosov z drugimi. Tako boste imeli močne argumente, da ga boste prepričali k sodelovanju.

6. 
   

   
   Dajte narcistu razumeti, da sam sebe boli. Med posegom je pomembno biti sočuten, saj je vaš cilj pomagati narcisu, da se izboljša. Sporočite mu, da bo sprememba njegovega vedenja imela koristne posledice zase in za tiste okoli njega.
   • Uporabite besedne zveze "I". Verjetno bo takšen način izražanja manj skrbel za narcisa in zmanjšal njegovo nagnjenost, da se postavi v obrambo. Lahko na primer rečete: "Premaknem se na n-ti ravnino, ko nenehno obračate situacijo v svojo korist." Prav tako boste lahko rekli: "pričakujete, da vas nenehno poslušam, ne da bi vam v zameno zagotovil nobene koristi." Podobno so tudi primeri, ko vas je narcist poškodoval.

7. 
   

   
   Pripravite se na morebitno odpoved vzdrževanja. Ne pozabite, da narcisa ne bo nujno spodbudilo k ukrepanju, da bi izboljšalo svoje vedenje. Prav tako izbrana terapija ne bo sistematično učinkovita. Torej, pripravite se spoprijeti s to priložnostnostjo.