Kako naj vem, če je njen fant nasilen

Vsebina

• faze
• 1. del od 4:
  Znati prepoznati čustveno in psihično nasilje
• nasveti
• opozorila

Soavtor tega članka je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psihološki svetovalec, ki ima licenco v Chicagu. Leta 2011 je diplomiral na ameriški šoli profesionalne psihologije.

V tem članku je 35 referenc, na dnu strani so.

Včasih je težko ugotoviti razliko, kdaj je oseba, ki jo ljubiš, imela slab dan in kdaj je oseba zlorabljena. 57% študentov pravi, da ne vedo, kako prepoznati zlorabe. Labusa lahko opazimo v več oblikah in je veliko pomembnejši od fizičnega nasilja. Čustvena, psihološka in verbalna zloraba so vse oblike zlorabe. Nasilni ljudje vas želijo nadzorovati z grožnjami, prisilnimi ukrepi, manipulacijo in drugimi taktikami. Zdrav odnos vključuje resnico, spoštovanje in medsebojno sprejemanje ter omogoča različnim partnerjem, da izrazijo svojo osebnost.Ne glede na to, ali ste homoseksualec, heteroseksualec ali biseksualec, vedite, da niste blizu odnosa, v katerem vas lahko zlorabljamo. Če vas skrbi, da so vaši odnosi nezdravi ali da je vaš fant nasilen, se naučite prepoznati znake nasilja in druge nasvete, kako ostati zdrav in srečen.

faze

1. del od 4:
Znati prepoznati čustveno in psihično nasilje

1. 6 Sami častite. O nasilju bi se lahko naučili toliko, da bi vaši možgani to sprejeli kot naravno ali očitno dejstvo. Ne pozabite, da zlorabe, s katerimi se je pogovarjal vaš bivši partner, niso bile resnične. Če ugotovite, da vas preplavijo negativne misli o sebi, si vzemite čas za soočanje s temi idejami. Namesto tega lahko dajete pozitivne komentarje, iščete logiko v svojih mislih ali učinkovito zavrnete negativne misli.
   • Na primer, morda imate negativne predstave o sebi ali svojem videzu, še posebej, če je bil vaš bivši spremljevalec do vas zelo kritičen. Namesto tega se osredotočite na iskanje stvari, ki jih želite početi in uživati ​​v sebi. Na prvi pogled se vam lahko zdi "čudno", saj niste navajeni na tak način razmišljanja, a nenehno izbiranje pozitivnih strani stvari vam bo pomagalo premagati travmo zlorabe.
   • Če ugotovite, da začnete posploševati situacije tako, da govorite stvari, kot je "jaz sem poraženec", uporabite logiko, da sprejmete te ideje. Vendar obstaja verjetnost, da je ne boste našli. Osredotočite se na določene stvari in če obstaja resnična težava, jo poskusite rešiti na najbolj učinkovit način, kot je v tem primeru: "Več časa sem porabil za gledanje televizije in nisem mogel narediti domače naloge. Jutri se bom lahko osredotočil na to, da najprej naredim domačo nalogo, nato pa bom čestital, ne da bi imel krivdo. "
   • Prepoznajte tudi svoj najmanjši napredek. Ljudje, ki so bili zlorabljeni, večino časa vodijo občutki nemoči. Vzemite si čas, da prepoznate svoje dosežke, tudi najmanjše.
   oglaševanje

nasveti

• Ne bojte se prositi za pomoč. Nihče ne sme premagati takšnih razmer.
• Če kdo presodi, ko se mu odprete, tega ne sprejema kot dokaz. Včasih ljudje težko verjamejo, da je labus "prava stvar". Najbolj pomembno je, kako se počutite in ne mnenja nekoga drugega. Če ne morete dobiti podpore nekoga, ki vam ne sodi, se ne bojite povedati nekomu drugemu.
• Trenutno je na voljo veliko virov za pomoč žrtvam nasilja v družini. Z enostavnim iskanjem po internetu ali listanjem po lokalnih imenikih boste našli socialne centre, psihiatrične ambulante, agencije za nasilje v družini in še več.

oglaševanje

opozorila

• Ne mislite, da bodo obljube vašega prejšnjega spremljevalca o spremembi spoštovane. Če agresivna oseba ne prejme psihološke podpore in se resnično želi spremeniti, je zelo malo verjetno, da se bo stopnja nasilja, ki se dogaja, znižala.

Oglas pridobljen iz »https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697«