Kako vedeti, ali imaš atletsko stopalo

Vsebina

• faze
• 1. del Prepoznajte skupne simptome
• 2. del Potrdite športnikovo nogo
• 3. del Boj proti atletovi nogi

Športno stopalo, imenovano tudi tinea pedisje pogosta glivična okužba, zlasti pri športnikih ali ljudeh, ki so bosi. Neposredna izpostavljenost glivicam ali plesni med kopanjem (zlasti na območjih z visokim tveganjem, kot so javni bazeni ali telovadnice) v večini primerov vodi do športnikovega stopala, prekomerno potenje stopal pa v kombinaciji s slabo higieno je tudi dejavnik tveganja. Športno stopalo najprej prizadene plantarni lok in notranjost prstov, lahko pa se razširi tudi na druge dele telesa, če bolezni ne odkrijemo pravilno in zdravimo.

faze

1. del Prepoznajte skupne simptome

1. Poglejte med svoj tretji, četrti in peti prst. To so področja vašega stopala, ki jim glivična okužba najbolj ustreza, zaradi treh dejavnikov: pogosto jih zanemarimo v času sušenja stopal, prostori med prsti ne izločajo znojenja in vlage zelo dobro, bolj so podvrženi pojav odrgnine, ki jo povzročajo slabo prilagojeni čevlji. Če vas ta del stopala opraska in opazite rdečico, boste morda imeli glivično okužbo.
   • Tu so osnovni znaki in simptomi atletskega stopala: luskast srbeč izpuščaj, ki povzroča mravljinčenje ali pekoče občutke.
   • V najbolj naprednih primerih se vnetje pojavi med prsti in kožnimi lupinami. Govorimo o maceraciji.
   • Športno stopalo je nalezljivo, zlahka se širi po onesnaženih tleh, brisačah, nogavicah ali copatih.

2. 
   

   
   Poiščite nečistoče in sušo pod stopalom in ob straneh. Ko stopalo atleta poživi, ​​se širi pod podplati stopala ali se posuši in prinese nečistoče na koži. Z dotikom čutite, da je stopalo hrapavo, verjetno je razdraženo in srbeče. Območje je sprva majhno, raste pa z nepravilno mejo.
   • Obstajajo tri glavne kategorije tinea pedis: vrsta mokasin (ki se nanaša na plantarni lok), interdigitalni tip (koža med prsti je bela in mehčana) in vezikularni tip (mehurji).
   • Atletsko stopalo pripadniki vojske, nameščeni v tropskem podnebju, imenujejo tudi "gnilo džunglo".

3. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na občutke srbenja ali pekočega. Bolečine v nogah, zlasti ko gre za bolečine v mišicah ali krče, so pogosto posledica uporabe slabo prilegajočih se čevljev, toda boleča bolečina s hudim in neprekinjenim srbenjem je lahko stopalo atleta. Glivice povzročajo opekline in srbenje, ker prodrejo v tkiva stopal in površinska področja. Živčni končiči se razdražijo, kar povzroča srbenje in boleče bolečine.
   • Srbenje je običajno najbolj intenzivno, ko odstranite čevlje in nogavice.
   • Gliva na izvoru športnikovega stopala je enaka, ki povzroča dermatomikozo in srbenje.

4. 
   

   
   Vedite prepoznati različne vrste žarnic. Žarnico lahko ustvarite s pohodom ali tekaško sejo, še posebej, če vaši čevlji niso dovolj primerni. Vendar pa so ampule športnikovega stopala različne: izcedijo gnoj in druge tekočine in tvorijo skorje. Pretisni omoti se pogosto tvorijo na predelih, kjer je koža debelejša, kar poveča tveganje za bakterijsko okužbo.
   • Po izlivu glivičnih glivic se na zunanji strani pojavijo rdeče lezije z luskastimi robovi, v središču pa ostane jasno območje. To je klasičen videz dermatomikoze na koži.
   • Tveganje, da imate športno stopalo, je večje, če ste moški, nosite mokre nogavice ali tesne čevlje, hodite bosi po javnih površinah ali je vaš imunski sistem oslabljen.

5. 
   

   
   
   
   Bodite pozorni na spremembe na nohtih prstov. Gobe ​​športnikovega stopala se pogosto širijo na nohte. Te postanejo razbarvane, debele in celo drobljive. V primeru napredovale (kronične) okužbe nohti postanejo krhki in celo verjetno padejo. Govorimo o oniholizi.
   • Glivice na nohtih je težko izkoreniniti, ker prodrejo globoko v tkiva.
   • Pekoča bolečina v nogah in spremembe na nohtih so pogoste pri sladkorni bolezni. Preverite, ali je glukoza v krvi normalna.

2. del Potrdite športnikovo nogo

1. 
   

   
   Posvetujte se s svojim zdravnikom. Ne bi smeli igrati ugibanja, da sami diagnosticirate bolezen stopal, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite deliti svoja opažanja in sume. V nekaterih primerih lahko zdravnik diagnosticira glivično okužbo s preprostim pregledom nog. Toda za potrditev diagnoze (in preverjanje drugih bolezni) bo moral vzeti vzorec kože, dodati nekaj kapljic kalijevega hidroksida (KOH) in ga pregledati pod mikroskopom. KOH raztopi kožo, vendar nastajajoče glive pusti nedotaknjene in jih je zato enostavno opaziti.
   • Zdravnik vam lahko tudi nogo predstavi v črni luči svetilke Wood, s katero lahko odkrije prisotnost glivičnih okužb.
   • Zdravnik lahko opravi tudi madež po Gramu, da ugotovi, ali obstaja osnovna bakterijska okužba.
   • Zdravnik lahko opravi tudi krvni test, da preveri morebitno sladkorno bolezen ali druge vrste okužb (virusne ali bakterijske).

2. 
   

   
   Naj vam priporoči zdravnika. Kožni specialisti so dermatologi. Dermatolog ima verjetno veliko več izkušenj kot vaš zdravnik pri obravnavanju kožnih težav, kot so okužbe, izpuščaji in druge težave. Bolje bo lahko opravil biopsijo kože in pripravo KOH, da jo bo pregledal pod mikroskopom, zato bo diagnoza na voljo čez nekaj minut, namesto nekaj ur ali nekaj dni.
   • Če o glivi ni sledi, mora dermatolog razmisliti o drugih kožnih boleznih, ki povzročajo podobne učinke, kot so luskavica, kontaktni dermatitis, leksema, bakterijske okužbe, protin in venska insuficienca.
   • Luskavico lahko prepoznamo po značilnem srebrno-belem peruti, ki ga najdemo v pregibih sklepov.

3. 
   

   
   Posvetujte se s podiatrom. Podiatrist je specialist za stopala, ki bo lahko tudi potrdil športnikovo stopalo in mu omogočil zdravljenje. Podiatrist vam bo lahko dal tudi dragocene informacije o vrsti čevljev in nogavic, ki jih morate nositi, da preprečite ponovitev glivičnih okužb.
   • Zaključni materiali za čevlje, kot so vinil, guma in plastika, ne zagotavljajo ustreznega prezračevanja. Stopalo ostane vroče in vlažno, kar močno spodbuja širjenje gliv. Namesto tega izberite čevlje z usnjenimi vložki.
   • Uporabite bombažne nogavice, ki absorbirajo vlago iz nog. Izogibajte se nošenju nogavic iz najlona ali drugega sintetičnega materiala.
   • Vsak dan menjajte nogavice. Operite jih v vroči vodi s sodo bikarbono, da ubijete gobe.

3. del Boj proti atletovi nogi

1. 
   

   
   Uporabite protiglivično formulo brez recepta. Protiglivični praški, kreme in mazila brez recepta vam bodo pomagali znebiti noga športnika. Azoli, alilamin, ciklopiroks, tolnaftat in lamorolfin so aktualna zdravila, učinkovita proti tinea pedisu. Nadaljujte z zdravljenjem še 2 tedna po izginotju okužbe, da preprečite, da bi se ponovno pojavilo, saj lahko še vedno pride do prizadetih pore, ki so zakopane v koži.
   • S praškom uporabite za razkuževanje čevljev in držite kreme in mazila na nogah zgodaj zjutraj in zvečer pred spanjem.
   • Glivične in fungistatične kemikalije, ki se uporabljajo za celjenje športnikovega stopala, niso nujno dovolj za uničenje gliv v globljih plasteh kože, zato niso vedno učinkovite.

2. 
   

   
   Preizkusite nekaj domačih zdravil. Namesto da v lekarni kupujete kreme, poglejte v omare in vzemite beli kis (ocetna kislina). Razredčeni kis (s 75% vode) je dovolj močan, da zavira rast glivic. Potopite stopala v razredčenem kisu 10 do 15 minut dvakrat na dan, dokler srbenje in suhost ne izgineta.
   • Stopala lahko namočite tudi v sušilni raztopini aluminijevega acetata (raztopina Burow ali Domeboro).
   • Belilo je lahko učinkovito tudi pri ubijanju gliv in večine drugih patogenov, lahko pa začasno draži vašo kožo in živčne končiče. Poleg tega ne uporabljajte neposredno trgovine, ker lahko povzroči omotico, glavobol in zmedenost.
   • Razmislite o uporabi raztopine aluminijevih soli, na primer 10% raztopine aluminijevega klorida ali aluminijevega lacetata. Te raztopine delujejo antiperspirantno in blokirajo znojne žleze. Običajno razmerje je, da eno porcijo raztopine zmešate z 20 obroki vode (razen če vam zdravnik priporoči kaj drugega). To raztopino je treba nanesti na noge celo noč.

3. 
   

   
   Naj vam bo predpisano protiglivično zdravilo. Najbolj napredni primeri športnikovega stopala lahko zahtevajo jemanje peroralnega protiglivičnega zdravila (v obliki tablet), kot sta terbinafin (Sopranox) ali flukonazol (Diflucan). Zmogljiva peroralna zdravila so rezervirana za ljudi, ki se ne odzivajo na uporabo praškov, krem, razpršil ali mazil. Jemanje tablet lahko traja do enega meseca.
   • Preden začnete jemati ta zdravila, boste morda morali opraviti krvne preiskave, da se bodo vaša jetra lahko prenašala.
   • V primeru gliv na nohtih je zdravljenje lahko intenzivnejše in zahteva daljši vnos peroralnih zdravil (3 do 4 mesece).
   • Jemanje 50 mg flukonazola dnevno v 4-6 tednih naj bi pomagalo znebiti večino glivičnih okužb.
   • Boljša alternativa je lahko dnevni vnos 100 mg ditrakonazola v 2 tednih.

• Glive običajno napadejo stopala, ker čevlji ustvarijo toplo, temno in vlažno okolje, ki spodbuja njihovo rast.
• Enkrat na teden v minimalne čevlje položite prašek ali pršilo proti glivicam, da zmanjšate verjetnost, da boste dobili kronično okužbo.
• Izogibajte se hoji bosi. Uporabite sandale ali copate za sprehod po javnih krajih, kot so bazeni ali telovadnice.
• Da preprečite, da bi se okužba razširila na vaše roke in druge dele telesa, nanesite kreme in mazila s pomočjo vatirane palčke ali podobnega orodja.

• Športno stopalo je nalezljivo. Izogibajte se dotiku drugih ljudi z deli telesa, ki imajo simptome.
• Če je vaše stopalo mehko ali vroče na dotik, z rdečimi nitmi (še posebej, če imate vročino), nemudoma poiščite zdravnika, ker verjetno imate bakterijsko okužbo.