Kako zmanjšati raven encimov AST

Vsebina

• faze
• 1. del Zmanjšajte raven dAST
• 2. del Z zdravstvenim zdravljenjem znižajte raven dAST

Laspartat aminotransferaza (ASAT ali AST) je encim, ki ga običajno najdemo v jetrih, trebušni slinavki, srcu, ledvicah, rdečih krvnih celicah in mišicah. V krvi je prisotna tudi zelo majhna količina dAST (0 do 42 mednarodnih enot na liter, ie / l). Kadar so notranji organi ali mišice poškodovani (na primer med srčnim napadom ali prometno nesrečo), se koncentracija tega encima v krvi poveča. Za prepoznavanje možnih poškodb jeter, drugih organov in tkiv se pogosto ocenjujejo laspartat aminotransferaza in drugi encimi (npr. Lalanin aminotransferaza ali ALT). Če so jetra poškodovana, lahko znižate raven dAST tako, da spremenite svoj življenjski slog, uporabite zeliščne dodatke in jemljete zdravila.

faze

1. del Zmanjšajte raven dAST

1. 
   

   
   Zmanjšajte uživanje alkohola. Kronično uživanje alkohola poveča raven dAST, ker etilni alkohol poškoduje jetrne celice. Občasno uživanje alkohola v majhnih količinah (vino, pivo, koktajli itd.) Ne povzroči pomembne spremembe dAST in drugih encimov. Toda tudi zmerno uživanje (več kot dve pijači na dan) za daljši čas ali redna zloraba alkohola med vikendom bo zagotovo vplivala na koncentracijo encimov.
   • Če pijete alkohol redno in v velikih količinah in je raven v krvi visoka, zmanjšajte uživanje alkoholnih pijač ali popolnoma opustite alkohol. To bo pomagalo zmanjšati raven encimov, izboljšave pa se lahko pojavijo po nekaj tednih ali več.
   • Čeprav velja, da uživanje alkohola v majhnih odmerkih (ne več kot ena pijača na dan) zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, vsaka količina negativno vpliva na celice jeter in trebušne slinavke.
   • Analiza dAST in ALT (alanin aminotransferaza) je ena najučinkovitejših metod za odkrivanje poškodb jeter, čeprav je visoka stopnja AST zanesljiv pokazatelj za prepoznavanje težav z jetri.

2. 
   

   
   
   
   Z nizkokalorično dieto izgubite odvečno težo. To bo zmanjšalo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Poleg tega bo omejevanje dnevnega vnosa kalorij pomagalo zmanjšati stopnjo AST. Znanstveniki verjamejo, da lahko hujšanje in uživanje manj rafiniranega sladkorja, konzervansov in nasičenih maščob olajšata delo jeter in pospešita obnovo celic, kar ima za posledico nizko raven encimov. Na splošno nizkokalorične diete vsebujejo manj rafiniranih sladkorjev in nasičenih maščob, pa tudi več beljakovin, polnozrnatih žitaric, rib, zelenjave in svežega sadja.
   • Z nizkokalorično prehrano dAST in drugi jetrni encimi pri moških nenehno upadajo, medtem ko ženske včasih občutijo začetno zvišanje LAS. Po nekaj tednih se koncentracija tega encima v krvi močno zmanjša.
   • Na splošno zadostuje, da ženske zaužijejo manj kot 2000 kalorij na dan, da izgubijo težo (približno 500 g na teden), tudi ob zmerni telesni aktivnosti. Večina moških ne bi smela zaužiti več kot 2200 kalorij na dan.
   • Izguba teže, ki jo povzroča intenzivna vadba in bodybuilding, ima številne prednosti, vendar lahko poveča trajanje tega encima zaradi trajnih manjših poškodb mišic.

3. 
   

   
   
   
   Pijte kavo. Študije, izvedene leta 2014, so pokazale, da redno zmerno ali redno uživanje kave brez kofeina krepi zdravje jeter in znižuje raven jetrnih encimov, vključno z lizat aminotransferazom. Kemikalije v kavi (razen kofeina) pomagajo zaščititi in popraviti jetrne celice. Znanstveniki domnevajo, da antioksidanti, ki jih najdemo v kavi, pozitivno vplivajo na jetra in druge organe.
   • Izkušeni udeleženci, ki so na dan zaužili vsaj tri skodelice kave, so imeli nižje vrednosti jetrnih encimov kot tisti, ki niso pili ničesar.
   • Predhodne študije so pokazale, da zmerno uživanje kave pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja, diabetes in bolezni jeter (ciroza, rak).
   • Če želite zmanjšati koncentracijo AST in si opomoči od bolezni jeter, je najbolje piti kavo brez kofeina, da se izognete stranskim učinkom uživanja velikih količin kofeina (nespečnost, živčnost, prebavne motnje itd.).

4. 
   

   
   Razmislite o jemanju dodatka mlečnega dušnika. Mlečni orešček se že stoletja uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih težav, vključno z boleznimi jeter, žolčnika in ledvic. Po nekaterih raziskavah kemijske spojine, ki so prisotne v tej rastlini (zlasti silimarin), ščitijo jetra pred toksini in spodbujajo rast novih celic. Poleg tega ima silimarin odlične protivnetne in antioksidativne lastnosti. Vendar pa so rezultati raziskave nasprotujoči in ni jasno, kakšen odmerek silmarina je potreben za zmanjšanje dAST in drugih jetrnih encimov v krvi. Zaradi majhnega števila neželenih učinkov je vredno poskusiti z mlečnim dušnikom, ker je naravno zdravilo, ki pomaga zdraviti jetrne tegobe, četudi ne vpliva na hitrost AST.
   • Večina izdelkov, ki vsebujejo mlečni dlan, vsebuje med 70 in 80% silimarina. Na voljo so v obliki kapsul, tinkture in ekstraktov, ki jih lahko kupite v lekarni.
   • Pri boleznih jeter je standardni odmerek mlečne dušice 200 do 300 miligramov, 3-krat na dan.
   • Najpogostejši vzrok zmernega ali hudega povečanja AST v krvi je posledica različnih bolezni jeter: virusnega hepatitisa (A, B ali C), alkoholne ciroze, hiperemije in strupene poškodbe jeter.

5. 
   

   
   Uporabite kurkumo v prahu. Ta izdelek je bil najbolj klinično testiran. Je odličen protivnetni in antioksidant, ki pomaga zdraviti številne organe, tudi jetra. Najbolj dragocena snov v sestavi kurkume je kurkumin. Izkazalo se je, da kurkumin pomaga zmanjšati povišano raven jetrnih encimov (ALT in AST) pri živalih in ljudeh. Za bistveno spremembo koncentracije jetrnih encimov je potrebno zaužiti približno 3000 mg kurkume v prahu na dan dlje časa (do 12 tednov).
   • Kurkuma (torej kurkumin) naj bi tudi pomagala zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni, različne oblike raka in Alzheimerjevo bolezen.
   • Curry prah, priljubljen v indijski in azijski kuhinji, vsebuje veliko količino kurkumina, ki ji daje bogato rumeno barvo.

2. del Z zdravstvenim zdravljenjem znižajte raven dAST

1. 
   

   
   Posvetujte se z zdravnikom. V večini primerov zdravnik predpiše krvni test, da ugotovi raven AST in ALT v krvi, v primeru, da sumi na težave z jetri. Pri vnetjih, poškodbah, poškodbah ali boleznih jeter se pogosto kažejo naslednji simptomi: porumenelost kože in oči (zlatenica), temen urin, preobčutljivost in otekanje zgornjega desnega trebušnega območja, bruhanje, slabost, izguba apetita, utrujenost in šibkost, dezorientacija in duševna zmedenost, zaspanost. Med diagnozo bo zdravnik upošteval raven jetrnih encimov, povezanih z drugimi simptomi, pa tudi rezultate pregleda, druge preiskave (ultrazvočni pregled, slikanje z magnetno resonanco) in morda biopsijo (analizo vzorcev tkiv) jeter.
   • Akutno odpoved jeter se lahko pojavi iz različnih razlogov in se lahko pri popolnoma zdravi osebi razvije zelo hitro (v nekaj dneh). Ta bolezen je smrtno nevarna, zato je treba jemati resno AST in druge jetrne encime resno.
   • Poleg zgoraj omenjenih znakov in simptomov se lahko tistim, ki jemljejo dolgotrajno zdravljenje z zdravili, pijejo alkohol, imajo hepatitis, npr. Test delovanja jeter (test, ki meri vse prisotne jetrne encime v krvi). sladkorne bolezni ali debelosti.

2. 
   

   
   O ukinitvi nekaterih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom. Skoraj vsa zdravila lahko poškodujejo jetra in privedejo do povišane ravni jetrnih encimov (vključno z laspartat aminotransferazo) v krvi, vendar je to običajno odvisno od odmerjanja in trajanja zdravljenja. Tako kot alkohol se tudi v jetrih razgradijo droge, kar lahko privede do preobremenitve. Nekatera zdravila (ali njihovi razpadni produkti) so za jetra bolj strupena kot druge snovi. Na primer, statini (ki se uporabljajo za zniževanje holesterola v krvi) in paracetamol bolj škodujejo jetrom kot večina drugih zdravil.
   • Če imate visoko raven AST in jemljete paracetamol ali statine, se posvetujte z zdravnikom o nadomestitvi z drugimi zdravili ali načini zdravljenja, ki lahko olajšajo kronično bolečino ali znižajo holesterol. Vsaj lahko zmanjšate odmerek.
   • Ko prenehate jemati zdravila, ki so strupena za jetra, se bodo vrednosti aspartat aminotransferaze po nekaj tednih znižale.
   • Povečanje ravni železa v telesu (imenovano hemokromatoza) lahko privede tudi do zvišanja ravni jetrnih encimov. To se lahko zgodi, če prejmete injekcije železa za zdravljenje anemije pomanjkanja železa.
   • Da bi ohranili normalno delovanje jeter, paracetamol, če ga jemljemo po priporočilu, ni strupen za jetra. Vedno upoštevajte navodila za odmerjanje in priporočila zdravnika.

3. 
   

   
   Vzemite zdravilo za zdravljenje katere koli bolezni jeter. Kot je navedeno zgoraj, številne bolezni, ki vplivajo na jetra (in druge organe) povečajo vrednosti AST in drugih encimov v krvi. Vendar obstaja omejeno število zdravil za zdravljenje jetrnih bolezni, kot so virusne okužbe (hepatitis A, B in C), rak in ciroza (kopičenje maščob in jetrne disfunkcije zaradi zlorabe alkohola). O ustreznem zdravljenju se posvetujte s svojim zdravnikom. V primeru popolne insuficience jeter boste morda potrebovali presaditev. Ne pozabite razmisliti o možnih stranskih učinkih močnih zdravil.
   • Na splošno so za hepatitis B predpisana zdravila, kot sta hefovirdipivoksil in lamivudin, kot tudi peginterferon in ribavirin za hepatitis C.
   • V primeru ciroze se uporabljajo diuretiki za lajšanje oteklin in odvajala (npr. Laktuloza), ki pomagajo odstranjevati toksine iz krvi in ​​olajšajo delo jeter.
   • Obstaja veliko zdravil, ki se uporabljajo v kemoterapiji (oksaliplatin, gemcitabin, kapecitabin) za zdravljenje raka jeter. Včasih injekcije sorafeniba (Nexavar) dajemo neposredno v tumor.