Kako uživati ​​v njegovi mladostni dobi

Vsebina

• faze
• 1. del. Postavite realna pričakovanja
• 2. del Razviti
• Del 3 Razvoj odnosov
• Del 4 Pomoč drugim

Ladolescenca je lahko težaven čas zaradi novih hormonov, ki se pojavljajo, vendar to ne pomeni, da ne morete uživati. Če želite uživati ​​v tem času svojega življenja, je veliko stvari, ki jih lahko naredite, majhne in odlične stvari, ki lahko zelo spremenijo!

faze

1. del. Postavite realna pričakovanja

1. Razumejte, da ni ene same rešitve. Obstaja veliko načinov za uživanje v najstniških letih. Vsi so drugačni, še posebej med mladostjo. Ni boljšega načina za uživanje v mladostništvu od tistega, za katerega ste se odločili. Nekateri najstniki ta leta raje preživijo s prijatelji, drugi pa raje študirajo in delajo. Nekateri se bodo potrudili, da se zlijejo s pokrajino, medtem ko drugi želijo ustvarjati hrup in biti opaženi. Ni nobenega načina uživanja v mladostništvu, ta članek je le vodnik in ni treba upoštevati vseh njegovih nasvetov do pisma.
   • Všeč so vam stvari, ki jih drugi ne marajo in to ni problem. Najstniki imajo navadno nekatere stvari radi, vendar očitno ne ugajajo vsem. Ne zato, ker ste zdaj trinajst, ko se zbudite in vse se je spremenilo.

2. 
   

   
   Izogibajte se pričakovanjem, ki temeljijo na medijih. Ladolescence ni potrebno lažje ali težje kot katero koli drugo življenjsko obdobje. Čeprav je to obdobje sprememb, ne pomeni nujno, da je to najtežje obdobje. Videli boste nove skrbi, ki jih obremenjujejo nenehne tragedije, v resnici pa je to samo še eno obdobje vašega življenja, ki ga boste prebrodili, kot ste bili od drugih od rojstva.
   • Ne pozabite, da mediji predstavljajo netočno podobo najstnikov. Najstniki in njihovo življenje na splošno na zelo skrajni način predstavljajo televizija, filmi in knjige. Pazite, da svojih pričakovanj ne boste utemeljevali na adolescenci, tako da se obrnete na Disney Channel, MTV ali "High School Musical" ali kateri koli drug vir v medijih. To so izmišljene zgodbe, ki bi lahko dramatizirale nekatere vidike mladostništva, vendar morda ne predstavljajo resničnosti. Na enak način bi se morali izogibati primerjanju z najstniki, ki jih vidite v filmih. Na splošno gre za igralce, starejše od 20 let (včasih celo več kot 30 let), ki so videti kot manekenke, zelo nadarjene in ki niso nujno videti kot resničnost. Videoposnetki, ki so jih na YouTubu ustvarili pravi najstniki, so veliko bolj realistični od tistih, ki jih vidite v filmih in serijah. Številni najstniški filmi, zlasti starejši, so postali nostalgični referenci za odrasle in številni programi, ki jih lahko vidite na Disney Channel ali Nickelodeon, so zasnovani za otroke.

3. 
   

   
   
   
   Razumejte, da so vsi drugačni. Pred šestimi leti, med trinajstim in devetnajstim letom, se dogaja veliko. Kolegij se razlikuje od srednje šole, ki se po odraslih razlikuje od dela ali univerze. Trinajstletni najstnik, ki se slabo počuti sam, bi lahko pri osemnajstih postal samozavesten vojak.

2. del Razviti

1. 
   

   
   Razvijte razumevanje sebe. Osredotočite se na svoje misli in cilje, namesto da se vprašate, kaj si drugi mislijo. Za mnoge ljudi je adolescenca čas skrbi, nehajte jih skrbeti! Veliko skrbi temelji na zaskrbljenosti drugih, na primer, ko se vprašate "kaj, če se po tem ne ljubijo?" Ali pa "kaj pa, če se mama razjezi, če medicinske šole ne bom opravljala tako, kot želi?" Namesto da te vprašam kaj vi mislim. Naredite to, kar želite, ne da bi upoštevali mnenje drugih, barvajte lase bujne barve, nosite tisto, kar želite obleči in ne tisto, kar je v modi, pokličite dekle, ki vam je všeč, izberite svoj način in ne skrbi, kaj si drugi mislijo o tvojih odločitvah. Na koncu je to vaše življenje in ga živite tako, kot želite.
   • Seveda se morate omejiti. Lahko rečete, kar mislite, in imate pravico do svojih mnenj, vendar nočete užaliti drugih ali se prepirati na neprimernem mestu. Pomembno je upoštevati določena družbena pravila, na primer ne posegati po drugih. Naučite se prepoznati, kdaj je pomembno upoštevati družbena pravila in ne tisto, kar mislite.

2. 
   

   
   
   
   Odkrijte nova središča zanimanja. Ko ste mlajši, vam ljudje ves čas govorijo, da bi morali najti hobije. To je varna stava, da že imate nekaj osnovnih interesov, ki jih želite igrati. Obrnite ga v svojo korist. Ali lahko izberete dejavnost, ki jo želite razviti in za katero želite porabiti več časa (npr. Igranje inštrumenta) ali podkategorijo, ki jo želite raziskati (na primer prehod iz osnovnega pisanja v poezijo ali roman)? ? Ne bojte se poskusiti novih stvari. Nikoli ni prepozno, da bi vas kaj novega zanimalo, in kdo ve, morda bi našli novo strast pri tem.
   • Razmislite o iskanju ravnotežja, če imate več zanimivih središč. Če je na primer vaša glavna strast računalniško programiranje, lahko poskusite z drugim umetniškim središčem, kot je slikarstvo, ali pa se naučite jezika. Ne gre zato, ker si v novi tehnologiji ali umetnosti, da ne moreš pogledati nečesa drugega. Lahko je monotono, če se zanimajo samo iste stvari.
   • Raziščite svoj slog in zanimanja. Zdaj je čas za eksperimentiranje, ne mislite, da nimate pravice raziskovati drugih področij. Od mode do hobijev do glasbe in filmov, lahko raziskujete veliko različnih vrst strasti. Ne počutite se vezane na tradicijo ali založbe: če se želite oblačiti kot nekdo, ki posluša rock, če pa imate res radi country glasbo, to ni problem. Delajte, kar vam je všeč.

3. 
   

   
   Znebite se svojih predsodkov. Tudi če mislite, da ga nimate, lahko še vedno imate v mislih negativne misli o določenih skupinah ljudi. Predsodki do religij, drugih etničnih skupin, homoseksualcev itd. Vam lahko preprečijo, da bi jasno videli svet, se ga znebite. Nihče ne izgleda kot stereotip in če druge vidite kot stereotipne kopije, nehate spoznati njihovo resnično osebnost.
   • V manjšem obsegu nehajte slabo razmišljati o ljudeh, s katerimi ste imeli slabe izkušnje. Razen če vam je nekdo povzročil veliko fizične ali psihične bolečine, verjetno ni tako hudo, kot si mislite. Če vse, kar veste o tej osebi, prihaja iz zunanjih virov in ne iz te osebe neposredno, ne morete vedeti, ali so te govorice resnične. Ni treba, da postanete najboljši prijatelji na svetu, a lahko ste vljudni in spoštljivi, lahko bi celo poskusili biti prijazni. Lahko bi lepo presenetili in videli, kaj se razlikuje od tistega, kar ste mislili!

4. 
   

   
   Okrepite svojo delovno etiko. Da, šola zahteva veliko dela, toda med adolescenco je pomembnejša kot kdajkoli prej. To, kar počnete v tem času, bi lahko določilo veliko priložnosti, ki jih boste imeli za vas kot odraslega. Vzemite si čas za študij in se potrudite med srednjo šolo in v srednji šoli. Poskusite narediti toliko, kot lahko, namesto da vse vrnete nazaj v temo. Naučite se prednostno obravnavati, bodisi v šoli, na delovnem mestu ali v kateri koli drugi izvenšolski dejavnosti. Razvijte svoje šolske spretnosti in se ob tem zabavajte. Tudi če se vam ne zdi zelo zabavno, bo koristno kasneje v življenju. Nekaterim najstnikom (in ne le prvim v razredu) se zdi zabavno!
   • Ni vam treba postati naročnik 20/20, vendar se morate potruditi, da nadgradite v naslednji razred. Izogibajte se preveč sproščanju, saj vas bo to pritegnilo k slabim ocenam.
   • Ne hitite v svoje šolsko delo, ker želite preživeti čas s prijatelji, na njem morate delati, da se naučite novih stvari. Prepogosto pozabljamo, da je šola namenjena učenju, ne pa da se vsak dan za nekaj ur zataknemo v stol.

5. 
   

   
   Vzemite si čas, da razumete, kdo ste. Ladolescence je čas nenehnega kaosa in sprememb in obstaja velika možnost, da se bodo vaši interesi nenehno spreminjali. V kamen ni vgravirano nič, tudi ob koncu mladostništva. Še naprej boste razvijali in izdelovali človeka, kakršnega ste, kot živite. Ni treba ugotoviti, kdo ste in se odločiti o osebi, ki jo želite postati med adolescenco. Če vam nekdo reče, da se morate odločiti, na katero univerzo želite iti in kaj želite početi v prihodnosti, se moti. Tudi če mislite, da ste se že odločili, kaj želite početi, ne bodite presenečeni, ko se bodo načrti spremenili, nikoli ne morete vedeti, za kaj gre življenje.

Del 3 Razvoj odnosov

1. 
   

   
   Delaj na svojem socialne veščine. Nekateri najstniki se spopadajo s socialnimi interakcijami, vendar iz različnih razlogov. Ker so za uspeh potrebne socialne interakcije, se je treba naučiti, kako obvladati sramežljivost in socialno tesnobo. Razmislite o sodelovanju na svojih socialnih veščinah s prijateljem ali družinskim članom. To ne bo nadomestilo novih socialnih izmenjav, vendar bi vam lahko pomagalo.
   • Avstistični mladostniki in osebe z drugimi motnjami, kot sta ADD ali socialna anksiozna motnja, imajo lahko velike težave pri socialnih interakcijah. Če ste avtisti, se poskusite naučiti razvijati boljše socialne veščine, brati govorico telesa drugih in razumeti slikovni jezik in sarkazem, saj so to pomembne stvari za interakcijo z drugimi. Če imate ADD ali drugo motnjo, se lahko naučite, da ne prekinjate drugih, ne prevladujete nad pogovorom, se osredotočite na drugo osebo ali nalogo in tako naprej.

2. 
   

   
   Bodi vljuden ljudem, ki jih ne poznaš. Vsak dan boste srečevali ljudi, ki jih ne poznate, bodisi v šoli bodisi v javnosti. Lahko se zdi zabavno, da se norčujete nad ljudmi, ki jih ne poznate, vendar je nesramno in to bi morda nekega dne vedeli. Kasneje v življenju boste morali sodelovati z ljudmi, ki jih ne poznate, zato je bolje biti vljuden do tujcev. Če že, poskusite biti tudi prijazni. Ljudje okoli vas bodo to cenili, čeprav tega ne vidite.
   • Če nekdo, ki ga ne poznate, naredi napako, zaradi katere se vsi smejijo, na primer tako, da povsod spustijo svoje knjige, se ne smejte in pojdite namesto njih pobrati, če imate čas. To je dobro storiti in drugi bodo to verjetno cenili, tudi če tega ne pokažejo.

3. 
   

   
   Ali se navežete na tesne prijatelje. Ni se vam treba znajti na vrhu šolske lestvice in poznati vsakogar, vendar bi morali imeti v najstniških letih vsaj nekaj zvestih prijateljev. Prijateljstva so odlična za razvijanje vaših socialnih veščin in ustvarjanje stabilnih odnosov z drugimi vam lahko pomagajo ugotoviti, kakšno prijateljstvo ali ljubezen želite. Ne pozabite, da je življenje s prijatelji veliko lažje in zabavnejše. Poskrbite, da vam bodo prijatelji pomagali, da se počutite dobro v sebi in da vam ne bodo povzročali nobenih težav, želite uživati ​​v svojih najstniških letih, ne preživljati groznih let zaradi svojih "prijateljev".
   • Poiščite prijatelje, ki vam bodo pomagali, da se počutite dobro in vas navdihujejo, da boste postali najboljša različica sebe.
   • Preživite čas s prijatelji, ki jih imate res radi in ne skrbite, da ne boste ustvarili odnosa z ljudmi, ki v življenju ne počnejo ničesar. Prijatelji prihajajo in odhajajo in lahko imate več ali manj različnih vrst. To ni problem.Število prijateljev, ki jih imate, ni pomembno, saj je pomembna njihova kakovost, četudi se zdi, da gre za velik strel!
   • Če imate težave pri iskanju prijateljev, poskusite najti mesta, kjer so ljudje, ki so videti kot vi. Ste na primer homoseksualni? Poskusite poiskati skupino LGBT najstnikov v vašem mestu ali vprašajte, ali v vaši šoli obstaja ena, ki se ji lahko pridružite. Če raje pišete kot se družite, poskusite poiskati pisalni klub. Če imate avtizem, poskusite poiskati druge osebe z avtisti, da bi se spoprijateljili.
   • Preizkusite družbena omrežja, če imate težave s prijateljevanjem v resničnem življenju. Vendar morate biti pri tej metodi zelo previdni. Spletna prijateljstva se razvijajo na zelo drugačen način od tistih iz resničnega življenja in mnogi v internetu trdijo, da so ljudje, ki jih ni, nikoli ne moreš vedeti, kdo je za zaslonom. Včasih bi se lahko celo pogovorili z robotom, ne da bi se tega zavedali! Bodite previdni pri prijateljstvu v spletu in nikoli ne srečajte nekoga v zasebnem kraju. Izogibajte se osebnih podatkov ljudem, ki jih srečate prek spleta, če niste prepričani, da jim lahko zaupate. Bolje je srečati ljudi v resničnem življenju kot pa jih srečati na internetu.

4. 
   

   
   Počasi pojdite v svoje ljubezensko življenje. Nekateri najstniki (vendar niso vsi) se zanimajo za zmenke in morda bi radi našli partnerja. Če ga najdete, pojdite počasi in skupaj dobro komunicirajte. To dolgoročno gradi bolj zdrave odnose. Ni vam treba ves čas lepiti. Prepričajte se, da odnos omogoča, da imata oba partnerja svoje prijatelje in lastna središča zanimanja. Ni vam treba hiteti v nič, preden boste pripravljeni.
   • Če se odnos konča, še ni konec sveta. Morda vas bo zamikalo, da ne želite razmerja, še posebej, če vas je prelom poškodoval, vendar morate imeti razum odprt. Ljudje se razvijajo in spreminjajo. Odnos, ki bi lahko deloval pred pol leta, je zdaj lahko izjemno uničujoč. Ne pozabite tudi, da je malo parov, ki ostanejo skupaj v srednješolskih letih in po njej, zaradi oddaljenosti ali drugih dejavnikov.
   • Pazite se zlorab. Če imate vtis, da morate v spremstvu partnerja vedno hoditi po jajcih ali se izogibajte, da bi se razjezil ali udaril, če se ne morete z nikomer pogovarjati, ne da bi vas obtožil varanja, so to očitni znaki, da Odnos za vas ni zdrav in takoj mu morate pobegniti! Enako velja za strupena prijateljstva.

5. 
   

   
   Ohranite dobre odnose z družino. Vaši člani družine, zlasti starši, najbrž skrbijo, kaj se vam bo zgodilo v najstniških letih. Številni najstniki postanejo turobni, osorni in družini ne dajo toliko pomembnosti, kot bi jo morali. Poskusite se izogniti temu. Družina je ena najpomembnejših vezi v vašem življenju, je osnova vseh odnosov, ki jih razvijate, pa naj bodo to prijateljstva, romantični odnosi ali družina, ki jih želite imeti pozneje. Poleg tega jih vidite vsak dan, zakaj ne bi čas, ki ga preživite skupaj, prijeten trenutek?
   • Ni treba, da ste najboljši prijatelji na svetu, vendar ste lahko prijazni drug drugemu in skupaj preživite čas. Igrajte video igro s sestro, pomagajte bratu pri domačih nalogah, mamo pojdite na sprehod ali igrajte družabno igro z očetom. Ne preživite ves dan v svoji sobi, da bi svojo družino videli le ob obrokih.
   • Izboljšajte odnos z bratoma in sestrami. Občasno se lahko prerekate, vendar ne smete pozabiti, da je ta odnos verjetno najdaljši v vašem življenju. Vaši brat in sestra sta lahko močna zaveznika, mentorja in prijatelja, ne samo zdaj, ampak ko bosta stara.
   • Bodite pozorni na nasilne odnose v družini. Člani vaše družine so vam lahko najbližji prijatelji, lahko pa tudi negativno vplivajo na vaše življenje. Če vas starši nenehno omalovažujejo, bi to lahko bila čustvena zloraba. Če vas brat ves čas pretepa, je to znak fizične zlorabe. Na splošno lahko bolečino lajšate tako, da se pogovarjate s tesnim prijateljem ali nasprotujete osebi, ki vas zlorablja, lahko pa to prijavite tudi socialnim službam.
   • Če ostanete v bližini svoje bolj oddaljene družine, kot so bratranci, bi se morali tudi potruditi, da preživite čas skupaj. Verjetno jih ne vidite pogosto, zato morate z njimi kar najbolje izkoristiti svoj čas!

Del 4 Pomoč drugim

1. 
   

   
   Razmislite o prostovoljstvu. Morda vas bo zanimala priložnost za prostovoljno delo ali delo. Tega vam ni treba storiti, morda pa bi bilo zanimivo pomagati drugim. Mnogi prostovoljci pravijo, da jim to, kar počnejo, pomaga, da se počutijo dobro. To bi vam nato lahko pomagalo pri rasti. Razmislite o koristih in škodah prostovoljstva in jih uporabite za odločitev, ali želite pomagati drugim.

2. 
   

   
   Izogibajte se prepričanju, da si ne morete pomagati. Ni treba najti dela, ko si najstnik in če nisi star, ga bo celo nemogoče najti, vendar to ne pomeni, da si ne moreš pomagati. Razmislite o prostovoljstvu, nenavadnih opravilih ali pomoči nekomu pri učenju novih veščin. Lahko dela čudeže, da pomaga drugim! V prihodnjih razgovorih o zaposlitvi bo morda koristno, da pokažete, da ste že delali ali se prostovoljno zaposlili, kar vam omogoča, da pridobite nekaj izkušenj.
   • Prostovoljstva ni treba izvajati zunaj hiše. Če imate internetno povezavo, lahko to storite prek spleta, na primer z urejanjem člankov o o svojih najljubših temah.

3. 
   

   
   Razvijte svoje interese in talente. Te zanimajo živali? Lahko se prostovoljno prijavite v zavetišču ali zberete material v zavetišču, ki je blizu vas. Imate dober stik z ljudmi? Poiščite službo ali prostovoljsko delovno mesto, kjer se morate pogovarjati z ljudmi. Ali lahko ustvarite zapletene spletne strani, ne da bi si prizadevali preveč? Ponudite svojo pomoč, da naučite druge, kako to storiti. Vzemite svoje talente in zanimanja in poiščite nekaj, kar lahko storite z njihovo uporabo. To bi lahko bilo v veliko pomoč pri delu ali vašem prostovoljnem položaju in se boste hkrati zabavali!

4. 
   

   
   Prizadevajte si pomagati majhnim otrokom. Če ste močni v učilnici, boste morda želeli, da se s šolo pozanimate, ali obstaja program, ki vam bo pomagal učencem v težavah. Če ne, lahko vprašate ljudi, ki jih poznate z majhnimi otroki, če potrebujejo pomoč, zato boste morda našli veliko priložnosti.
   • Ponudbo lahko zavrnete. Če ne morete pomagati sosedovemu sinu, ker je preveč hrupni in razpršeni ali če niste dobri v temi, kjer vas prosijo za pomoč, lahko vljudno rečete: "Žal mi je, ne morem vam pomagati" ali "Mislim, da ne moremo učinkovito sodelovati".
   • Lahko se odločite za plačilo ali to storite brezplačno. Če se odločite za plačilo, ne zahtevajte preveč denarja. Veliko manj možnosti boste našli, če zahtevate pretirano ceno.

5. 
   

   
   Sodelujte v dejavnostih, da pokažete svojo podporo. Nekatera združenja bodo organizirala aktivnosti, s katerimi bodo podarili različne vzroke, na primer sprehode za raka, da bi zbrali sredstva, ki bodo podarjena raziskovalnim središčem proti tej bolezni. Druge dejavnosti omogočajo prepoznavanje bolezni ali sprejemanje invalidov. Razmislite o sodelovanju v tovrstni dejavnosti.
   • Prepričajte se, da poznate skupino, ki jo podpirate. Nekateri so dobro znani po svoji nagnjenosti k polemikam. Preden se udeležite katerega od njihovih dogodkov, temeljito raziskajte. Nočete podpirati združenja, ki vam bo delalo več škode kot koristi.

6. 
   

   
   Naredite stvari, ki osrečujejo druge. Ni treba sodelovati v dejavnostih združenja, za katerega je znano, da je pomembno. Razmislite o tem, kako narediti nekaj osnovnih stvari, da bi ljudem pomagali lepši dan, sošolcu izrekli kompliment o njihovi pesmi, povejte nekomu, ki ga imate radi, pomagajte učencu, ki je odvrgel njihove stvari, obdržite odprta vrata za ljudi s stisnjenimi rokami itd. Vse te majhne stvari lahko drugim pomagajo, da imajo lepši dan. Pojdite iz svojega območja udobja in pomagajte svetu, da postane boljše mesto, tako da bo življenje drugih bolj prijetno.

• Potovanje je lahko tudi odličen način za rast. Vendar pa to ni potrebno in zelo dobro lahko storite brez njega.
• Ne poskušajte postati "normalni", ker se to ne zgodi, ko ste najstnik, vsi odrastejo in se poskušajo najti drug drugega. To je trenutek, da poskusite veliko novih stvari!
• Ne pozabite, da vsi ne marajo mladostništva, dejstvo je. Vendar pa tudi, če tega obdobja ne cenite, morate poskušati biti prijazni do drugih in čakati, kaj se zgodi. Ne, ker imaš v igri življenja slabo roko, da moraš metati vse karte in se odpovedati!
• Številni najstniki se morajo spoprijeti z veliko dramami. Ne pozabite, da bolj ko se boste izognili tem dramam, bolj srečni boste.
• Šola ni treba biti dolgočasna, poskusite jo kar najbolje izkoristiti. To je čas, ko vsakdo preide iz otroštva v odraslost tako, da prevzame nove odgovornosti, opravi domačo nalogo, se potrudi in spoprijatelji!