Kako sprejeti previdnostne ukrepe, ko trpite za vitiligo

Vsebina

• faze
• 1. metoda Omejite širjenje plošč vitiligo
• 2. način Obdelajte plošče

Vitiligo je avtoimunska motnja, ki povzroča depigmentacijo kože in povzroči razbarvane lise. Težava ni nalezljiva niti nevarna, lahko pa je neprijetna in vpliva na kakovost vašega življenja. Bolezen se pojavi, ko celice ne proizvajajo več melanina (temno rjavega pigmenta, odgovornega za pigmentacijo kože in las). Vitiligo v resnici ni mogoče preprečiti, vendar lahko sprejmete določene varnostne ukrepe, da ga omejite in zdravite pike na koži.

faze

1. metoda Omejite širjenje plošč vitiligo

1. 
   

   
   Vsak dan uporabljajte kremo za zaščito pred soncem. Preden greste ven, se prepričajte, da izdelek nanašate vsaj 15 minut, da se zaščitite pred soncem. Sončne opekline lahko poslabšajo vitiligo in poškodujejo kožo. Odločite se za kremo širokega spektra z zaščitnim faktorjem nad 30, po možnosti vodoodbojno formulo.
   • Če dan preživite na prostem, nanesite kremo za sončenje enkrat na 2 uri po kopanju ali potenju.
   • Ker se ne izpostavljate preveč soncu, se pred jemanjem dodatka vitamina D posvetujte z zdravnikom.

2. 
   

   
   Nosite debelejša oblačila. Na voljo so tudi oblačila z zaščitnim faktorjem. Pomagajo zaščititi kožo in omejujejo nadaljnjo škodo. Odločite se za temnejše barve, debelejše tkanine in oblačila, ki zagotavljajo večjo pokritost in vas tako zaščitijo pred soncem.
   • Na primer, za zaščito kože lahko nosite temen kardigan in gamaše.

3. 
   

   
   
   
   Izogibajte se posteljam in svetilkam za strojenje. Čeprav je običajno misliti, da bodo postelje in svetilke za porjavitev zatemnili blede kožne obliže, resnica še zdaleč ni tako. Takšni svetlobni viri zažgejo te prozorne dele in poškodujejo kožo, povečujejo možnosti za razvoj drugih pik.
   • Če želite porjaveti, izberite kreme za porjavitev brez izpostavljenosti soncu ali aerosolno porjavelo.

4. 
   

   
   Izogibajte se tetovažam. Pogosto, ko ima oseba z vitiligo vneto kožo, se pojavi nekaj, kar imenujemo Koebnerjev pojav, in pojavijo se novi plaki. Nove lise ostanejo vidne na koži 10 do 14 dni po poškodbi. Ker tetovaže poškodujejo kožo, lahko težavo še poslabšajo.

5. 
   

   
   Omejite širjenje pik z jemanjem ginko bilobe. Ta rastlina lahko prepreči nadaljnje širjenje bolezni in sčasoma obnovi pigmentacijo kože. Poleg tega ga lahko uporabite kot kapsule.
   • Pred jemanjem vitamina ali dodatka se vedno posvetujte z zdravnikom.
   • Izvlečke ginko biloba najdete v večini lekarn ali na internetu.

6. 
   

   
   
   
   Izogibajte se zelišč, ki vsebujejo imunske stimulanse. Ker je vitiligo avtoimunska bolezen, imunski sistem napada zdrave celice. Zelišča, ki krepijo imunski sistem, kot so ehinacea, lastragale, kanadska pordelost in spirulina, lahko pri nekaterih ljudeh poslabša vitiligo.
   • Če jemljete prehranska dopolnila, obvestite zdravnika in se ne pozabite posvetovati z njim, preden jih začnete ali prenehati uporabljati.

7. 
   

   
   Vzemite multivitamin, če ga najde zdravnik. Vitiligo je v nekaterih primerih povezan z pomanjkanjem vitaminov, kar lahko poslabša to stanje. Hranila, kot so vitamin B12, baker, folna kislina, cink, koencim Q10, vitamin E in vitamin C, so ključnega pomena za ohranjanje zdravega. Če so vaše ravni nizke, bo morda koristno vzeti multivitamin, da jih povišate.
   • Pred jemanjem novega vitamina ali dodatka se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

8. 
   

   
   Izogibajte se uživanju sadja, ki vsebuje gnojila. Hruške in modrice niso dobra izbira za ljudi z vitiligo, ker poslabšajo depigmentacijo in obstoječe madeže na koži. Raje drugo sadje, na primer jabolko in banano.

9. 
   

   
   Izogibajte se materialom, ki povzročajo depigmentacijo kože. Izogibajte se vsem antioksidativnim izdelkom na osnovi gume, kot so rokavice iz lateksa. Kemikalije, ki se običajno uporabljajo v fotografiji, lahko povzročijo tudi izgubo pigmentacije kože. Preden kupite losjon ali izdelek za ličenje, raziščite blagovno znamko in se prepričajte, da v njeno sestavo ni nobenega sredstva za razmazovanje.

10. 
    

    
    Izogibajte se izdelkov, ki tanjšajo kožo. Takšni izdelki lahko povzročijo izgubo še več pigmenta. Izogibajte se uporabi vsega, kar vsebuje hidrokinon, eno izmed sestavin, ki se primarno uporabljajo v izdelkih za posvetlitev kože. Če imate kakšen dvom o izdelku, pred uporabo uporabite spletno iskanje.

2. način Obdelajte plošče

1. 
   

   
   Nanesite samoplačnike ali tekoča barvila. Takšni izdelki lahko kožo začasno povrnejo, rezultati pa trajajo od dni do tednov. Obe možnosti sta pralni, zato ne skrbite.
   • Izberite izdelek za samotlačenje, ki vsebuje dihidroksiaceton (DHA). Gre za vrsto sladkorja, ki daje rumenkast ali rjav porumen koži, ne da bi jo poškodoval.
   • Če je vaša koža poškodovana, se lahko pojavijo druge nepopolnosti.

2. 
   

   
   Obarvajte madeže z ličili. Ličila so kot nalašč za začasne rezultate. Vendar boste morali izbrati posebno ličilo, ki kožo bolje skriva od navadnih izdelkov, ki jih najdemo v veleblagovnicah. Izdelek nanesite v več tankih slojih, dokler madež ne bo več viden. Nato dajte nekaj praška za boljši oprijem.
   • Ti izdelki so na voljo na internetu ali pri vašem dermatologu brez recepta.
   • Izberite vodotesne izdelke.

3. 
   

   
   Za zmanjšanje vnetja uporabite kortikosteroide. Prej ko jih boste uporabili, bolj učinkovite bodo. Zdravnik vam bo predpisal kremo, ki jo lahko nanesete na depigmentirana območja. Sčasoma bo zmanjšal vnetje in pomagal koži povrniti naravno barvo. Kortikosteroidi obnavljajo ne samo pigmentacijo kože, ampak tudi omejujejo širjenje plakov.
   • Kortikosteroidne kreme običajno pomagajo zdraviti majhne pike.
   • Nosečnice jih ne smejo uporabljati.
   • Neželeni učinki so: redčenje kože, nastanek barvnih prog, akne, rast las ali vidnih žil.
   • Verjetno bodo trajali mesece, da boste opazili rezultate, zato ne izgubite upanja! Nadaljujte z uporabo kreme, razen če zdravnik priporoči drug načrt zdravljenja.

4. 
   

   
   Poskusite mazila s takrolimusom ali pimekrolimusom. Ta mazila so tudi lokalno zaviralci kalcinevrina, uporabljajo pa jih pri zdravljenju drugih kožnih stanj, kot je leksema. Pomagajo obnoviti barvo na kožnih pikah, na primer, če bolezen prizadene vrat in obraz.
   • Imajo nekaj stranskih učinkov, vključno z rdečico, draženjem in občutljivostjo na svetlobo.
   • Čeprav imajo manj stranskih učinkov kot kortikosteroidni izdelki, lahko povzročijo kožni rak ali limfom. Povejte se s svojim zdravnikom, ali so lokalni zaviralci kalcinevrina pravo zdravljenje za vas.

5. 
   

   
   Razmislite o fototerapiji pod zdravniškim nadzorom. Solarije in sončne žarnice lahko poslabšajo vitiligo, vendar zdravnik lahko uporabi terapijo s svetlobo, da obnovi barvo depigmentiranih področij. Dala vam bo psoralen, snov, ki aktivira pigmentacijo kože, da postane bolj občutljiva na svetlobo. Nato jo bo izpostavil UVA in UVB žarkom posebne žarnice, da jo poskusi zatemniti.
   • Zdravilo Psoralen se daje oralno ali potopljeno v kopel.
   • Svetlobna terapija lahko poveča tveganje za kožni rak.
   • Postopek je treba običajno ponoviti trikrat na dan šest do dvanajst mesecev.

6. 
   

   
   Izvedite mikropigmentacijo, da obnovite izgubljeno barvo. To je specializirana tehnika tetovaže, ki pomaga obnoviti pigmentacijo. Sestavljena je v vsaditvi pigmenta v bele lise, da bi poskušali dobiti barvo, ki bolj ustreza naravni koži kože.
   • Mikropigmentacija je še posebej primerna za ljudi s svetlo kožo, ki le potrebujejo zdravljenje manjših madežev. Čeprav je na splošno varno za ljudi z vitiligo, lahko to zdravljenje še vedno povzroči pojav več madežev na koži.

7. 
   

   
   Razmislite o depigmentaciji, če je prizadeta 50% vaše kože. Deigmentacija vključuje posvetlitev temnejših delov kože, da dosežemo enakomernejši ton kože. Pogosto se uporablja v najresnejših primerih vitiliga. Dovolj bo, da na kožo nanesete depigmentno kremo, da jo osvetlite. Verjetno bo kremo jemala 2-krat na dan 9 mesecev.
   • Zdravnik vam lahko predlaga zdravljenje, ki je trajno. Pričakujte, da bo koža občutljiva na sončno svetlobo in stranske učinke (pordelost, oteklina, srbenje in suhost).