Kako dovoliti, da noht na nogah hitro zraste

Vsebina

• faze
• 1. način Zaščitite in očistite izgubljene ali poškodovane
• 2. način Uporaba stopala za kopanje in dodatkov za pospeševanje ponovnega razraščanja

Odtrgan noht je boleč in neprivlačen in verjetno se že sprašujete, kako naj hitro zraste. Čeprav lahko pospešite postopek, lahko storite nekaj preprostih korakov, da pomagate nohtu. Med fazo celjenja morate zaščititi izpostavljeno posteljo za nohte, da ostane čista in hidrirana. Tudi nohte lahko namočite v fiziološko raztopino, da navlažite območje in preprečite okužbo. Obstajajo dokazi, da dodatki biotina in nekateri vitamini lahko spodbudijo (ali stabilizirajo) rast las, pa tudi nohtov, in prosite svojega zdravnika, da vam jih predpiše, da pomagajo procesu celjenja.

faze

1. način Zaščitite in očistite izgubljene ali poškodovane

1. Odrežite ostre robove. Če se vam je kateri del nohta odtrgal, s škarjami za nohte skrbno odstranite ohlapen del in odrežite nazobčane robove. To bo preprečilo, da bi ostanki ključavnice pripisali karkoli nevarnosti, da bi bolečine in poškodbe poslabšali.
   • Po rezanju 20 minut sperite v hladni vodi. Predel previdno nalepite s čisto brisačo, da se posuši, nato nanesite nekaj vazelina, preden rano prekrijete s povojem.

   Opozorilo: če je noht močno poškodovan ali se zaradi kakršnega koli razloga razrahlja, se posvetujte z zdravnikom. bo lahko ocenil težavo in jo pravilno obravnaval, da se izogne ​​nadaljnji škodi.

2. 
   

   
   Upoštevajte zdravnikova navodila. Če so vam kirurško odstranili noht, vam bo zdravnik verjetno dal natančna navodila, kaj storiti doma po operaciji. Prosite za pisni recept, ki ga lahko odnesete domov in ne odlašajte, če postavljate vprašanja, če obstaja kaj, česar ne razumete.
   • Na primer vam lahko zdravnik da navodila, kako spremeniti prelive in kako prepoznati znake okužbe nohtov v postelji.
   • Lahko tudi predpiše ali priporoči zdravila, ki vam bodo pomagala obvladovati bolečino po operaciji

3. 
   

   
   
   
   Prve 3 dni dvignite poškodovano območje. Izguba nohta pogosto vodi v oteklino in vnetje ranjene nohtne postelje. Te simptome lahko zmanjšate in pospešite celjenje tako, da v prvih dneh po poškodbi čim bolj dvignete stopalo. Prizadevajte si, da bi loreil ostal nad nivojem vašega srca.
   • Lahko se na primer ležite na kavču in postavite nogo na naslon za roke ali pa se uležete v posteljo in postavite nogo na kup blazin.
   • Počivajte nožni prst čim več. Če lahko, se izogibajte hoji ali se naslonite nanjo.

4. 
   

   
   Izogibajte se močenju nožnega prsta. V 24 ali 48 urah po izgubi nohta poskušajte čim bolj ohraniti poškodovano območje. Če se morate tuširati, zaščitite nogo s plastično vrečko, da se ne zmoči.
   • To je še posebej pomembno, če imate v poškodovano nohtno posteljo šiv.
   • Če imate nožni pas na nogi, ga spremenite, če je moker.

5. 
   

   
   
   
   Poškodovan prst si umijte s čisto vodo. Po 24 do 48 urah, ko se vam je nožni prst spočil in ozdravil, lahko območje sperite s čisto toplo vodo. Temeljito ga očistite 2-krat na dan. Tako boste odpravili bakterije, umazanijo in vlakna, ki jih puščajo oblačila ali prelivi.
   • Predel lahko tudi operete z blagim milom, vendar pazite, da ne uporabljate nobenega izdelka, ki vsebuje agresivne parfume ali barvila, ki lahko kapljajo ali dušijo rano.

6. 
   

   
   Nanesite malo vazelina. Za zaščito in vlaženje poškodovane postelje za nohte nanesite nekaj vazelina. Vazelin pomaga pospešiti celjenje, tako da rano ohranja vlažno in preprečuje nastanek skorj. Preden si oblečete poškodovan prst, na nohtno posteljo nanesite tanko plast vazelina.
   • Zdravnik vam lahko priporoči tudi antibiotično mazilo, ki ga nanesete na poškodovano nohtno posteljo.

7. 
   

   
   Zaščitite noht z zavojem. Če je koža izpostavljena, nanesite nelepljiv preliv. Preliv pomaga preprečiti okužbo in ščiti občutljivo kožo nohtov posteljo pred drgnjenjem proti nogavicam in čevlji.
   • Obleko menjajte vsak dan ali kadarkoli postane mokra ali umazana. Preden nanesete nov preliv, si umijte nožni prst in nanesite nov vazelin.
   • Povoj držite, dokler novi noht ne zraste dovolj, da pokrije dober del nohtov.
   • Dokler je rana sveža, se izogibajte lepilnim povojom ali iz vlaknastih materialov, ki se lahko obesijo na rano (kot so obkladki). Dobra alternativa je, da uporabite svileni preliv, ki ga boste držali na mestu z nogavico na nogah.

8. 
   

   
   Nosite čevlje prave velikosti. Čevlji, ki so premajhni (na primer visoke pete), lahko zlahka poškodujejo nohte in poslabšajo poškodbe nohtov. Vaši nožni prsti se bodo dolgo časa premaknili, kar lahko upočasni proces vračanja nohtov.
   • Prav tako poskusite, da se ne nenadoma ne ustavite. Ko na primer nehate teči, počasi upočasnite svoj tempo, da preprečite, da bi prsti trkali na konce čevljev.
   • Nosite dihalne bombažne nogavice namesto nogavic.
   • Zdravnik vam lahko priporoči, da nekaj časa nosite ortopedski čevelj, da zaščitite nožni prst in mu omogočite zdravljenje.

9. 
   

   
   Bodite potrpežljivi. Kopeli za noge in vitamini lahko pospešijo ponovno rast, vendar bo potreben čas, da se povrne v prvotno stanje. Na splošno je treba zreli noht porasti 12 do 18 mesecev, kar pomeni, da vam ni treba skrbeti, če se postopek zdi počasen.
   • Med rastjo se ga ne dotikajte. Kljub temu, da vas čaka, da bi odtrgali neželene koščke ključavnice, je najbolje, da jih pustite na mestu, dokler niso kožice ali vrasli nohti.

2. način Uporaba stopala za kopanje in dodatkov za pospeševanje ponovnega razraščanja

1. 
   

   
   Potopite ga v osoljeni vodi. 2 do 3 krat na dan namočite v vroči slani vodi, da preprečite okužbo. Ta namig vam bo pomagal očistiti oko, ubiti bakterije in pospešiti ozdravitev. V veliki posodi ali plitkem pladnju zmešamo 1 čajno žličko (približno 5 g) soli in 4 skodelice (1 l) vroče vode. Potopite nožni prst v raztopino 20 minut, 2-3 krat na dan.
   • To zdravljenje bo učinkovitejše, če ga uporabljate prve dni po izgubi palente. Za varno plavanje boste morda morali počakati 24 do 48 ur po poškodbi. Za nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Epsom solno kopel lahko pripravite tudi tako, da 2 čajni žlički (10 g) Epsom soli zmešate z 2 l vroče vode.

2. 
   

   
   Zdravite longle z mazilom vitamina E. Glede na študije, aktualne rešitve z vitaminom E pomagajo izboljšati zdravje nohtov in jim pomagajo hitreje rasti. Ko se noht začne vraščati, vsak dan na prizadeto mesto nanesite tanko plast olja ali mazila z vitaminom E.
   • Če uporabljate olje vitamina E, ne smetano ali mazilo, ga zmešajte z malo vazelina ali blagega vlažilca, da preprečite draženje in navlažite območje, ki ga zdravite.
   • Nosite odprte čevlje (ali ne nosite čevljev) v eni uri po nanosu ali dokler olje ne prodre v vašo kožo. Še učinkovitejše bo, če boste koži dali čas, da absorbira vlago.

3. 
   

   
   Vzemite biotin dodatek. Jemanje biotina kot prehranskega dopolnila vam bo pomagalo hitreje rasti las in nohtov. Krhki, počasi rastoči nohti so pogosto povezani s pomanjkanjem te snovi. Zdravnika prosite, naj priporoči dodatek z biotinom, ki vam bo pomagal, da bo vaš novi noht zrasel močnejši in bolj zdrav.
   • Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete katero koli prehransko dopolnilo. Ne pozabite mu povedati o dodatkih ali zdravilih, ki jih že jemljete.

   Svet: Še vedno ni jasno, ali lahko biotin pospeši rast poganjkov, vendar je gotovo, kar pomaga, da je močnejši in prepreči, da bi postal krhek.

4. 
   

   
   Jejte prehrano, bogato s kalcijem in beljakovinami. Vaši nohti verjetno ne bodo hitreje rasli, toda s sprejetjem prehrane, bogate s hranili, jih lahko ohranite močne in zdrave. Če želite, da se nohti čim bolj zacelijo, morate povečati vnos:
   • živila, bogata s kalcijem (na primer mleko, sir in jogurt), ribe v pločevinkah s kostmi (na primer sardele), fižol, leča, mandlji ali listnato zelenico;
   • zdravi viri beljakovin (kot so piščančja prsa, ribe, oreški in mlečni izdelki).

5. 
   

   
   Pridobite si masažo. Masaža vam bo pomagala izboljšati prekrvavitev nog. Slaba prekrvavitev v tem delu telesa lahko ovira ponovno rast nohtov in jih lahko naredi krhke. Pojdite k maserju ali si sami masirajte stopala z rokami ali masažnim valjčkom.
   • Ta trik je toliko bolj uporaben v primeru bolezni, kot je diabetes, ki vpliva na krvni obtok v stopalih.

6. 
   

   
   Zdravite bolezni, ki lahko vplivajo na dolgoročno ponovno rast. V primeru osnovnih bolezni, ki lahko vplivajo na dobro razraščanje nohtov, boste morali iti k zdravniku in se prepričati o njihovem pravilnem zdravljenju. Številni pogoji lahko oslabijo ali poškodujejo nohte. Tako je na primer:
   • diabetes;
   • luskavica;
   • glivice nohtov;
   • ponavljajoče se poškodbe športnika (ki jih povzročajo dirke ali moštveni športi).

• Raztrgani nohti se ponavadi odvrnejo, možno pa je, da so po ponovnem razraščanju drugačni. Na primer, lahko izgledajo debelejše kot prej ali imajo drugačno obliko. Če je problem, kako vas zavračajo, poiščite zdravnika.

• Če obstajajo dokazi o okužbi (npr. Rdečica, oteklina ali bolečina v nohtno posteljo, nova krvavitev ali iztekanje iz rane, dolgotrajna rdeča travma, vročina ali otekanje bezgavk limfa), takoj pojdite k zdravniku.