Kako govoriti počasi

Vsebina

• faze
• 1. metoda Govorite bolj jasno
• 2. način Naredite si odmor in nadzirajte njegovo hitrost govora
• 3. način na glas od Sentrainer do sexprimerja

Hitro govorjenje je lahko težava za vaše občinstvo. To je pogosto posledica živčnega tika, ki vas ob govoru malce muči. Vendar obstajajo tehnike, ki se jih lahko naučite, če imate težave govoriti manj hitro. Naredite nekaj vokalnih vaj, ki vam bodo pomagale govoriti počasi med odmori. Podobno vadite, da artikulirate vsako besedo posebej. Snemanje besed je tudi rešitev, saj vam bo pomagalo določiti, kje naj se upočasnite, ali pa si boste lahko med branjem e-knjige omogočili krajši oddih ali vdih, da ne pozabite upočasniti hitrosti branja.

faze

1. metoda Govorite bolj jasno

1. 
   

   
   Vsako besedo jasno izgovorite. Spopadanje z besedami, da bi bilo razumevanje težko, je ena največjih težav, ki jo ljudje, ki govorijo prehitro, spregovorijo. Vadite včasih, da artikulirate svoje besede, še posebej, če jih postavite v stavek.
   • Ne preskočite nobene besede, niti malčkov. Izrazite vse zloge svojih besed.

2. 
   

   
   Ponovite zvite jezike. Oblikovani so tako, da vam pomagajo delati mišice ust, jeziki pa izboljšajo izgovorjavo. Pripravite svoj glas pred govorom tako, da ponavljate različne vrvice jezika ali to storite ponavadi samo zato, da boste lažje upočasnili.
   • Večkrat pravijo, da se "šestnajst stolov posuši". Poudarite vsak zlog.
   • Večkrat ponovite, "da poskusite poskusiti vse, se pretirate in se toliko ubijete, da bi skušal. Vsako besedo jasno povejte. Ta stavek ponovite večkrat.

3. 
   

   
   
   
   Raztegnite samoglasnike. Med vajami izgovorjave poskusite samoglasnike raztegniti, da podaljšate artikulacijo posamezne besede. Tako boste lahko govorili bolj jasno in veliko manj hitro.
   • Sprva poudarite raztežaj, nato pa si med vsako besedo naredite krajši premor. Sčasoma vas bo ta vaja naučila, da svojih besed močno ne povežete med seboj, čeprav so vedno govorjene jasno.

2. način Naredite si odmor in nadzirajte njegovo hitrost govora

1. 
   

   
   Ustavite se ob pravem času. Mnogi od tistih, ki govorijo prehitro, si ob primernih časih, zlasti po pomembnih informacijah, med stavki in ob menjavi teme ne uspejo odmori. Ti trenutki premora bi imeli smisel v običajnem pogovoru. Zato poskušajte narediti več premora, ko govorite.
   • Morda boste morali opazovati dolga obdobja tišine po pomembnih informacijah ali pavzo po vsaki besedi.

2. 
   

   
   
   
   Ali dovolite, da se včasih uporablja jezikovni tik. Jeziki so majhne besede, ki govorcu omogočajo, da bolje razume temo razprave, govorcu pa omogoča, da si vzame čas za razmislek, preden odgovori na vprašanje. Občasna uporaba teh besed vam lahko pomaga, da se izrazite počasneje, obenem pa občinstvu omogočite, da se bolj osredotoči na to, kar govorite.
   • To so besede, kot so: uh, huh, hum, vidiš in Skratka.
   • Zavedajte se, da vas napačna uporaba teh besed lahko prepriča, da nimate odgovora na svoje vprašanje ali imate težave pri iskanju ustreznih besed. Uporabljajte jih zmerno in samo za lažjo izražanje.

3. 
   

   
   Dihajte pogosto. Včasih ljudje govorijo hitro ali zadržijo dih preveč preveč, da bi izgovorili več besed naenkrat. Če se želite izraziti veliko počasneje, se potrudite, da pogosteje dihate, ko komunicirate.
   • Razmislite o tem, da si v e-sporočilo vnesete opombe, da si zapomnite, kdaj morate dihati, če govorite pisno. Dihajte veliko pogosteje.

4. 
   

   
   Vzpostavite stik z očmi s klicalcem. Pri predstavitvi ali pogovoru z drugimi ljudmi je lahko gledanje v oči koristno. Tako od svojega občinstva pričakujete telesne ali ustne izraze, preden se lotite druge teme. Z drugimi besedami, prisiljeni boste sprejeti svoje občinstvo tako, da upočasnite svoj govor.
   • S sogovornikom komunicirajte z očmi in mirno govorite. To mu bo omogočilo, da vas bolje spremlja in razume, o čem se pogovarja.

5. 
   

   
   Vadite vaje, da vas umirim. V določenih situacijah tesnoba in živčnost pogosto privedeta do prehitrega pogovora. Koristno bi bilo, da se sprostite, da upočasnite svoj govorni tempo.
   • Poskušajte počasi šteti vdihe. Vdihnite globoko in izdihnite počasi. Preštejte vsak vdih in to vajo naredite eno do pet minut.
   • Skrčite in sprostite mišice. Začnite z zgornjimi mišicami in se spuščajte postopoma vse po telesu navzdol. Med vdihom skrčite mišice na obrazu in na čelu. Za trenutek zadržite dih, nato počasi izdihnite in sprostite mišice, ko greste. To vajo ponovite s celim telesom, pri tem pa skrčite in sprostite vse mišice.

3. način na glas od Sentrainer do sexprimerja

1. 
   

   
   Preberite glasno s spreminjanjem hitrosti branja. Ko preberete odlomek z normalno hitrostjo, poskusite pospešiti svoj tempo. Na ta način boste začutili, da bo kateri koli drugi ritem počasnejši. Nato preberite e z namenom, da ga berete počasneje. Upočasnite hitrost branja, dokler se ne počutite izjemno počasni.
   • Ko se boste naučili, kako spremeniti hitrost branja, boste razumeli, kako nadzirati hitrost govora.

2. 
   

   
   Spremenite glasnost svojega glasu. Ko običajno preberete odlomek, ga med šepetanjem poskusite prebrati na glas. Vadite tiho branje. Dodatni napor, ki ga vložite, da izpustite zrak, ko govorite o nižjem tonu, bo samodejno upočasnil vašo hitrost govora.
   • Vdihnite globoko, nato izdihnite ves zrak, medtem ko izgovorite en stavek. Označi prelome med stavki.

3. 
   

   
   Registracija. V predstavitvi ali govoru veliko ljudi težko opazi svoje napake. Posnemite med pogovorom (najbolje med predstavitvami v živo, ne samo med pripravljalnimi sejami). Tako boste lahko prisluhnili in odpravili svoje napake zase.
   • Takoj, ko ste svobodni in ste sami, predvajajte posnetek, da analizirate, kaj slišite. Nato ponovite isti govor, vendar poskusite odpraviti nekatere napake.
   • Pomislite na dele svojega govora, ki so se vam zdeli še posebej hitri, in nato vadite upočasnitev na teh mestih.

4. 
   

   
   Prosite nekoga, da vas posluša in vas kritizira. Ne glede na to, ali gre za zaupanja vrednega kolega ali prijatelja, mu povejte, naj si med poslušanjem pogovorov beleži. Prosite ga za njegove pripombe na koncu vaše predstavitve, zlasti tiste, povezane z vašim tempom govora.
   • Kritike sprejmite srčno. Ne pozabite, da ste zaprosili za pomoč ...