Kako pridobiti temno porjavelost na soncu

Vsebina

• faze
• 1. del Priprava kože
• 2. del Preživite čas na soncu
• Del 3 - Ohranjanje sonca po soncu

Če imate porjavelo kožo, dokazujete, da ste morali preživeti nekaj časa na soncu, kar vam daje sijočo polt, ko dobite to porjavelost, tako da upoštevate vsa varnostna navodila. Tako lahko dobite naraven temen porjav z rednim izpostavljanjem soncu.

faze

1. del Priprava kože

1. Piling kože pred dnevom. S pomočjo gobice za tuširanje, lufa ali naravnega pilinga nežno drgnite kožo, da odstranite odmrlo kožo in dobite popolnoma enakomeren temen ten. Izogibajte se pretresljivemu drgnjenju, ker lahko to draži vašo kožo.
   • Če želite dobiti piling iz naravnega pilinga, poskusite z grobo morsko soljo, granuliranim sladkorjem, pomešanim z medom ali mleto kavo, pomešanim z olivnim oljem.

2. 
   

   
   Kožo navlažite s kremo. Izberite dobro vlažilno kremo in jo nanesite po vsej koži, pri čemer dajete veliko večji poudarek delom, ki se lažje sušijo. Prav tako morate piti dovolj vode, da pravilno hidrirate kožo in celotno telo. To dejanje bo omogočilo, da bo vaša koža sčasoma postala temnejša, saj se vsaka plast temne kože ne bo posušila in se ne bo odpravila tako enostavno.

3. 
   

   
   
   
   Prenesite sončno kremo. Pazite, da kupite kremo za sončenje širokega spektra s faktorjem zaščite pred soncem 15 ali več. Nato ga enakomerno vtrite v kožo po vsem telesu. Prosite prijatelja ali ljubljeno osebo, naj si postavi kremo za sončenje na hrbet in vse ostale dele, ki jih ne morete enostavno čakati sami. Preden zapustite hišo, morate porabiti 30 minut.
   • Če nameravate izvajati dejavnosti na prostem, ki bi vas lahko zmočile ali znojile, je priporočljivo uporabiti vodoodporno kremo za sončenje. Upoštevajte, da boste še vedno redno potrebovali kremo za sončenje.
   • Izogibajte se zanašanju na običajne govorice. Izogibajte se običajnim govoricam, da boste dobili boljši porjavitev in v kratkem času, če ne uporabljate zaščitne kreme. Sončne opekline zaradi pomanjkanja kreme za sončenje dejansko odstranijo kožne celice, ki jih poskušate zatemniti, kar posledično preprečuje, da bi dobili temen porjav in poveča tveganje za kožni rak.

4. 
   

   
   
   
   Poskusite s pospeševalnikom za strojenje. Če želite povečati intenzivnost porjavelosti, lahko kupite kremo za porjavitev ali porjavitev. Uporabljajte ga zmerno pred sončenjem in pazite, da se za kratek čas prepričate, da ne bo stranskih učinkov.

2. del Preživite čas na soncu

1. 
   

   
   Pojdi ven, ko je sonce v svojem zenitu. Potrudite se preživeti čas zunaj doma okoli poldneva, saj vam bo to omogočilo boljši porjavitev pod vročim soncem.
   • Upoštevajte, da lahko ves dan porjavite, tudi če ste v temi ali če je oblak.

2. 
   

   
   Preberite knjigo ali se ukvarjajte s športom. Lezite na sonce in berete dobro knjigo, poslušajte dobro glasbo, igrate šport ali pa samo opravljate hišna opravila na prostem, kot je košnja travnika.

3. 
   

   
   Ponovite kremo za sončenje. Ponovite kremo za sončenje in pijte vodo, ko ste zunaj. Priporočljivo je ostati na soncu le eno ali dve uri naenkrat.Če pa morate dlje časa ostati zunaj, vsaki dve uri in vsakič, ko se zmočite (po kopanju, tuširanju ali preprosto po tem, da se veliko znojite), nanesite kremo za sončenje. Pijte veliko vode, da koža ostane hidrirana, da ohrani porjavelost.

4. 
   

   
   Spremenite svoj položaj, da bo vaš porumen enakomeren. Če ležite ali sedite na stolu, spremenite položaj tako, da vsakih 15 do 30 minut izpostavite trebuh, hrbet ali stranice, da postane vaš porumen enakomeren.
   • Če na primer ležite na hrbtu, roki postavite čez glavo, medtem ko glavo nekoliko nagnete nazaj, tako da so vaše roke in vrat izpostavljeni soncu. Ko pa ležite na trebuhu, iztegnite roke, tako da je vrh ramen in podlaket izpostavljen soncu.
   • Upoštevajte, da če se ukvarjate s športom ali izvajate neko aktivnost, ki vas vzgaja precej pogosto, bodo nos, roke, ramena in vrat neposredno obrnjeni proti soncu, kar pomeni, da bodo bolj porjavi kot preostalo telo. telo.

Del 3 - Ohranjanje sonca po soncu

1. 
   

   
   Tuširajte se. Ko preživite čas na soncu, se morate tuširati, da se znebite odvečnega znoja, kreme za sončenje ali peska in umazanije.

2. 
   

   
   Vlažite kožo Za odličen porjavitev morate kožo še naprej vlažiti tako, da pijete veliko vode in nanesete lokalno kremo. Redno prenesite kremo takoj po izpostavljanju soncu in pred spanjem.

   
   

   
   Še naprej se izpostavljajte soncu. Na dan morate preživeti samo eno ali dve uri na soncu, vendar ne pozabite, da to morate storiti vsak dan. Tako boste porjavili bolj postopoma za porjavelo kožo, bolj odporno in enotno.

• Sončna krema
• Voda
• Vlažilec ali gel aloe vere
• Gobica za tuširanje, lufa ali naravni piling
• Pospeševalnik strojenja (neobvezno)